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마음챙김 부모교육 프로그램2025.01.131. 청소년 발달 청소년기의 특징, 뇌과학과 양육, 편도체와 납치(amigdala hijack)에 대해 설명합니다. 부모로서 겪는 어려움과 경험들을 다룹니다. 2. 부모의 역할 부모의 역할을 자녀 성장의 VIP, 자녀 성장의 조력자, 합리적 문제 해결 촉진자, 자녀의 권익옹호자 등으로 설명합니다. 부모의 성장과 상처 치유, 소진 방지의 중요성도 다룹니다. 3. 부모 양육 태도 애정적 태도, 거부적 태도, 자율적 태도, 통제적 태도 등 다양한 부모 양육 태도와 자녀의 학교 적응도와의 상관관계를 설명합니다. 4. 부모-자녀 의사소통 개...2025.01.13
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현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인2025.05.151. 스트레스 스트레스는 자극이나 이에 따라 나타나는 관찰할 수 있는 반응이라고 할 수 있다. 유기체의 항상성을 방해할 가능성이 있는 자극 혹은 자극이 연속되는 상태를 의미하고 이에 대한 적응이 만족스럽지 않으면 발생하게 되는 부조화, 불균형 상태를 뜻한다. 스트레스의 원인에는 압력, 좌절, 갈등 등이 있으며 스트레스에 대한 반응은 생리적 반응과 심리적 반응으로 나타난다. 스트레스 대처 방법에는 정서 중심 대처, 문제 중심 대처, 대처자원의 활용 등이 있다. 2. 스트레스 경험 회사 내 동료와는 원만하게 지내는 편이지만 한 사람과의...2025.05.15
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.151. 스트레스의 개념 스트레스는 정신적·신체적인 자극으로 인한 변화를 일으키는 상태를 말하는 것으로 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태로 정의된다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 구분할 수 있으며, 스트레스 요인은 외부적 또는 내부적인 자극에 의해 발생한다. 2. 스트레스의 유형 스트레스의 유형에는 심리적 스트레스, 생리적 스트레스, 사회적 스트레스, 심리적 질환에 기인한 스트레스, 환경적 스트레스, 급격한 변화에 따른 스트레스, 발전적 스트레스, 급성 스트레스, 만성 스트레스 등이 있다...2025.01.15
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스트레스와 정신건강2025.05.031. 스트레스의 정의와 특성 스트레스는 외부 부상이나 자극에 의해 발생하는 생물학적 반응을 말한다. 원래 스트레스라는 용어는 정신건강과 정신의학에서 쓰는 용어가 아니라 물리와 화학 분야에서 대상에 자극을 받으면 물질의 변화를 보고 스트레스라고 했다. 스트레스는 개인마다 민감도가 다르기 때문에 누구에게나 해당된다고 보기는 어렵다. 그러나 좌절, 갈등, 회피, 접근의 유형으로 인해 어려운 과제, 어려운 선택, 냉정함, 과중한 부담, 삶의 변화, 통제불능과 같은 상황이 누적되면 결국 개인의 피로를 유발하는 스트레스에 노출된다. 2. 스트...2025.05.03
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결시추가 유아교육2 유아사회교육 애착의 개념과 애착이 유아 발달에 미치는 영향을 설명하고 유아와 긍정적인 애착을 형성하기 위한 유아교사가 할 수 있는 역할2025.01.261. 애착의 개념과 애착이 유아 발달에 미치는 영향 애착은 유아와 보호자 간의 심리적 유대감으로, 이는 유아기의 정서적 안정과 전 생애에 걸친 사회적 관계 형성에 중요한 영향을 미친다. 애착 유형은 크게 안정 애착(B형), 회피 애착(A형), 불안정 애착(C형)으로 구분된다. 안정 애착은 유아가 보호자의 존재를 통해 심리적 안정감을 얻고, 긍정적인 사회적 상호작용을 추구하는 데 도움을 준다. 회피 애착은 보호자와의 상호작용이 부족할 때 나타나며, 유아가 타인과의 관계를 피하고 감정을 억제하는 경향이 있다. 불안정 애착은 과도한 의존...2025.01.26
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장애아동 가족의 스트레스와 대처행동2025.01.041. 장애아동 가족의 스트레스 장애아동 가족은 다양한 스트레스 상황에 직면하게 됩니다. 이러한 스트레스는 자원에 대한 요구, 자녀의 건강 및 발달 정보 부족, 관계의 어려움, 자신감 결여 등 다양한 요인에서 발생합니다. 이러한 스트레스를 적절히 관리하고 통제하는 것이 매우 중요합니다. 2. 장애아동 가족의 스트레스 대처행동 장애아동 가족은 정보적 통제, 문제해결적 통제, 의사결정통제, 종교적 통제 등 다양한 대처행동을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다. 예를 들어 부정적인 정보를 차단하고 긍정적인 활동에 집중하는 등의 정보적 통제...2025.01.04
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장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형2025.05.141. 스트레스 스트레스는 원래 물리학에서 '물체에 가해지는 물리적인 힘'을 의미하는 말로 사용되다가 의학에 응용된 말로서 신체적, 심리적 평형상태에 동요를 일으키는 모든 자극을 가리키는 말이다. 적당한 스트레스는 적절한 긴장감 형성하게 하여 직면한 문제를 해결하거나 업무를 수행하는 능력을 증진하는데 도움이 되지만, 너무 강한 스트레스와 만성스트레스는 오히려 업무를 수행하는 능력을 저하시키고 정신적인 건강뿐만 아니라 신체적인 건강도 부정적인 결과를 초래하므로 스트레스의 부정적인 영향이 장기화하지 않도록 적절히 해결하는 것이 중요하다....2025.05.14
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스트레스가 뇌와 신체에 미치는 영향 리포트2025.05.061. 스트레스 스트레스란 인간이 심리적, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안화 위협의 감정이다. 스트레스 반응은 신속하게 활성화하는 경로와 천천히 활성화하는 경로로 나뉜다. 신속한 반응에서는 교감신경계가 투쟁-도피 반응을 위해 몸을 준비시키고, 천천히 활성화하는 경로에서는 시상하부-뇌하수체-부신피질 축이 활성화되어 cortisol이 분비된다. Cortisol은 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공급하지만, 지속적인 스트레스로 인해 과다 분비되면 해마 뉴런 손상, 면역기능 저하 등 부정적인 영향을 끼친다...2025.05.06
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신규간호사 교육 매뉴얼 - 스트레스 관리2025.05.111. 스트레스의 정의 스트레스는 19세기 물리학 영역에서 유래한 라틴어 'Stringer'에서 기원한 용어로, 20세기 의학 영역에서 Hans Selye가 '정신적, 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응'으로 정의했다. 스트레스는 자극, 반응, 상호작용의 세 가지 관점에서 이해할 수 있다. 2. 스트레스 관리의 목적 스트레스 관리의 목적은 스트레스의 원인, 과정, 결과 등 스트레스의 기제를 이해하고, 현재의 스트레스를 극복하며, 앞으로 생길 수 있는 스트레스를...2025.05.11
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스트레스의 개념과 원인, 대처방법2025.01.181. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 개인과 환경 간 상호작용의 결과로, 심리적 상황에 따라 다르게 자신에게 처해진 환경을 해석하게 만드는 요인이다. 스트레스 상황이 강하거나 위협적이라면 주변 환경을 부정적으로 해석하고 공격적으로 대처할 가능성이 높으며, 스트레스 수준이 낮으면 언제나 평정심을 가지고 긍정적인 대처가 가능하다. 스트레스 유발 요인의 가장 큰 원인은 외부에서 가해지는 상해, 자극, 압박적인 상황 등이며, 개인의 자기존중감, 자기효능감, 자기개념, 사회적 지지 등의 요인에 따라 스트레스 수준이 달라진다. 2. 스트레스...2025.01.18
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