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특수아(장애아) 부모의 심리적 특성 중 방어적인 반응에 대해 설명하고, 이 중 특수아(장애아) 부모에게 가장 힘든 단계2025.01.211. 특수아(장애아)부모의 심리적 특성 중 방어적인 반응 장애자녀를 둔 부모는 자녀의 출생에서 시작하여 양육하는 과정에서 많은 부정적인 감정을 경험하고 이로 인해 부모의 정서는 많이 지쳐있고 불안할 수밖에 없다. 사람들의 부정적인 시선과 편견이 계속된다면 부모는 더욱 좌절하고 지칠 수밖에 없다. 부모는 자녀에 대한 현실적인 기대를 설정하고 자녀의 성장을 저해하는 부모의 모습을 보이지 않으려 애쓰게 된다. 특수아를 둔 부모의 역할을 기능적이고 생산적으로 수행하기 위한 모습을 보여주어야 한다. 장애아를 둔 부모는 장애자녀에 대한 태도에...2025.01.21
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자기통제: 자신을 관리하는 기능에서 자신을 통제하려는 노력의 성패 결정 요인2025.05.061. 자기 통제의 개념 자기 통제는 특정한 행위를 바꾸기 위해, 즉 학습원칙에 따라서 환경적인 영향을 조직화는 행위의 산물이다. 자기 통제는 인간 수행에 국한하여 사용되며, 외압에 좌우되지 말아야 할 때, 외부에서의 즉각적인 칭찬이나 처벌이 없는 상태를 뜻한다. 또한 자기통제는 수고과 기간을 고려해야 하며, 지각된 동기가 있어야 한다. 2. 자기 통제 노력의 성패 결정 요인 자기 통제 노력의 성패는 미루는 습관을 극복하거나, 화가 날 때 이완 요법이나 장소 이동으로 마음을 다스리는 등의 자제력에 따라 결정된다. 또한 자신의 한계에 ...2025.05.06
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마음 트레이닝을 통한 감정 조절 방법 및 효과2025.04.261. 마음 트레이닝의 필요성 현대 사회에서 개인주의의 만연으로 사람과 사람 사이의 상처가 깊어지고 있다. 개인은 자신의 마음을 돌볼 새도 없이 바쁘게 살아가다 정신 관련 질환을 앓게 되거나 잘못된 방식으로 감정을 표출하기도 한다. 이러한 사회적 현상으로 인한 정신 질환 환자와 범죄가 늘어나고 있어, 건강한 마음으로 살아가기 위해 마음 트레이닝이 필요하다. 2. 마음 트레이닝의 8가지 방법 마음 트레이닝의 8가지 방법은 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의...2025.04.26
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명상실습 경험보고서2025.01.111. 명상의 신체적 효과 명상을 통해 신체적 변화가 일어나는 것을 확인했다. 명상 시 집중력이 높아지고, 몸이 이완되며 수면의 질이 향상되는 등의 경험을 했다. 이를 통해 명상이 심신을 다스리는 데 효과적이라는 것을 알게 되었다. 2. 명상의 정서적 효과 명상을 하면서 스트레스가 줄어들고 기분이 좋아지는 등 정서적인 변화를 경험했다. 예민한 반응이 줄어들고 타인과의 대화에서도 웃음이 늘어났다. 이를 통해 명상이 정서적 안정을 가져다준다는 것을 알게 되었다. 3. 명상의 인지적 효과 명상을 하면서 집중력이 향상되고 실수나 잊어버리는 ...2025.01.11
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평생교육으로서 태권도 수련 활성화 방안2025.01.101. 평생교육의 개념 평생교육은 학교의 정규교육과정 이외에 성별, 연령, 지역, 시기의 경계 없이 학습자가 주도적으로 원하는 교육을 받을 수 있는 것을 의미한다. 평생교육은 모든 사람을 위한 것이며, 구속으로부터 해방하고 개인의 창의성을 높이는 것을 목적으로 한다. 또한 학습자가 있는 곳에서 이루어지며, 교육체계 전체를 조정하고 통합하고자 한다. 2. 태권도 수련의 가치 태권도는 자신과 상대방, 환경 등 모든 요소가 대립하는 상황에서 균형을 맞추며 상대와 대립한다. 그러나 그 목적은 싸움이나 승리가 아니라 자신을 지키고 평화를 위한...2025.01.10
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이탈리아 도시들의 역사와 문화2025.01.101. 베네치아 베네치아는 특유의 외교력과 지리적 이점으로 인해 반란이 한 번도 성공하지 못했고 당시에 일반적이었던 당파 싸움의 폐해도 별로 나타나지 않았다. 베네치아의 공화정이 보여준 안정성과 효율성은 당대의 모든 정치 이론가들에게 부러움과 동경의 대상이었다. 베네치아는 섬 도시로서 주변 농촌을 다스리지 않았고 따라서 흡수해야 할 봉건적인 영주 귀족도 없었다. 처음부터 베네치아에는 단 하나의 강력한 사회 계급 즉 대외 교역에 종사하는 상인 계급만이 있었다. 2. 밀라노 밀라노는 북부 이탈리아의 중앙에 위치한 도시로, 예부터 산업과 ...2025.01.10
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.121. 명상의 과학적 근거 명상에 관한 과학적인 연구가 활발하게 나타나게 된 것은 미국의 국립보건원 산하의 대체의학 연구소에서 명상의 의학적인 연구를 위하여 공식적인 연구비를 지원한 이후부터라고 할 수 있습니다. 최근 기능적 자기공명영상기록 장치가 개발되어서 명상, 이완, 일반적인 휴식 상태에서 나타나는 두뇌 활동을 실시간으로 볼 수 있게 되었습니다. 신경과학자들이 자기공명영상 기술이 발전함에 따라 직접 뇌를 관찰하였고 신경 가소성에 따라 뇌 구조가 변화하며 명상을 통해 뇌의 특정한 부분이 더 두껍고 튼튼해진다는 것을 발견했습니다. ...2025.05.12
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대인관계심리학] 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요2025.05.061. 분노의 개념 분노는 인간의 감정 중 하나로, 적절하게 통제되지 않으면 문제를 일으킬 수 있다. 고대 그리스 시대에는 분노가 필요한 감정이었지만, 현대 사회에서는 분노가 개인의 정신건강과 사회 전반에 악영향을 미치고 있다. 따라서 분노를 어떻게 다스리고 조절하느냐가 중요한 과제이다. 2. 분노유형과 분노성향 분노유형에는 공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등이 있다. 공격적 분노성향에는 충동적인 분노 표출형, 만성화된 분노 억압형, 자기 파괴적 분노 표출형이 있다. 수동적 분노성향은 ...2025.05.06
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페르시아 건축, 화폐, 역사, 멸망 분석2025.01.211. 페르시아 제국의 역사 페르시아 제국은 기원전 6세기부터 기원후 7세기까지 여러 왕조를 거쳐 존재했으며, 그 중에서도 아케메네스 왕조(기원전 550년~기원전 330년)가 가장 널리 알려져 있습니다. 페르시아 제국은 광대한 영토를 다스렸고, 다양한 민족과 문화를 포용하며 하나의 제국으로 통합하는 데 성공했습니다. 이는 뛰어난 행정체계와 군사력, 그리고 종교와 문화의 융합을 통해 가능했습니다. 2. 페르시아 제국의 화폐 시스템 페르시아 제국의 경제적 번영은 화폐 시스템의 발전과 밀접한 관계가 있습니다. 다리우스 1세의 통치 기간에 ...2025.01.21
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철학의 이해2025.01.241. 인간은 이성적인 존재인가, 욕망하는 존재인가? 플라톤은 인간을 자신이 본 것을 탐구할 수 있는 자라고 설명하였다. 이 탐구를 통해 대상을 객관화하며, 여러 사태를 동시에 판단할 수 있는 능력이 있다고 보았다. 플라톤이 생각하는 참된 세계는 이데아계로서, 이데아에 대한 인식이 참된 지식이고, 감각에 속지 않은 인간이 인간다운 인간이라고 생각했다. 아리스토텔레스는 인간은 이성을 따르는 영혼의 역할이 매우 중요하다고 생각했다. 아리스토텔레스가 정의하는 이성은 인간이라는 유기체에 적합한 것이 무엇인지 발견하는 능력이며, 이 이성적인 ...2025.01.24
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