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융의 분석심리(성격) 이론 중 페르소나와 그림자2025.01.041. 페르소나 페르소나는 융의 이론에서 가면이라는 뜻의 라틴어로, 다른 사람들에게 투사되는 자아 또는 자아상을 의미한다. 즉, 사회적 지위나 가치관 등에 의해 다른 사람들에게 보이고자 하는 모습을 말한다. 2. 그림자 그림자는 본능적이고 도덕적 관계가 없는 정신의 어두운 면을 의미한다. 자아와 자기상과 반대되는 개념으로, 억압된 점, 부족한 점, 본능 등으로 구성된 무의식적인 마음의 한 부분을 말한다. 3. 페르소나와 그림자의 통합 페르소나와 그림자를 완전히 통합하기는 어렵지만, 긍정적 사고와 지속적인 성찰을 통해 점진적으로 이 둘...2025.01.04
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교류분석의 유형과 상호 교류, 교차교류, 표면 교류의 패턴에 대한 분석 및 응용2025.05.051. 교류분석 교류분석은 인간관계의 기본 수단인 의사소통 과정을 통신거래에 대한 자극과 대응의 연쇄적 상호작용 과정으로 간주한다. 자극과 반응은 상호작용적인 자극과 상호작용적인 반응을 교류하는 것을 의미하며, 타인과 의사소통하는 과정에서 개인은 세 가지 자아상태 중 하나로 자극을 방출하고, 다른 하나는 자신의 자아상태 중 하나로 반응하기도 한다. 2. 상호 교류 상호 교류는 예상대로 자극과 반응의 교류가 일정한 자아 상태에서 발신되는 메시지와 균형을 이루는 교류를 말한다. 언어적 메시지와 비언어적 메시지는 서로 일치하며, 인간관계에...2025.05.05
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2023년도 만2세 신입원아적응일지2025.05.041. 신입원아 적응 과정 신입원아 적응 프로그램을 통해 3월 2일부터 3월 10일까지 만2세 반 원아 3명(이OO, 최OO, 이OO)의 적응 과정을 기록하였습니다. 등원 첫날부터 엄마와 헤어지기, 선생님과 친해지기, 오전 놀이와 점심식사, 낮잠 자보기, 하루 종일 지내기 등의 단계를 거치며 점차 적응해 나가는 모습을 보였습니다. 초기에는 엄마와 헤어지기 어려워하며 울음을 보였지만, 시간이 지나면서 교실에서 놀이에 집중하는 시간이 늘어나고 간식과 식사 시간에도 스스로 잘 해결하는 등 점차 적응해 나가는 모습을 보였습니다. 2. 원아별...2025.05.04
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[인간관계론] 융의 분석심리(성격) 이론 중에서 페르소나와 그림자2025.01.201. 페르소나와 그림자 페르소나는 개인이 사회적 환경 속에서 자신을 드러내는 가면으로, 사회적 역할과 기대에 부응하기 위해 형성된 성격의 측면입니다. 그림자는 개인의 무의식 속에 숨겨진 부정적이고 억압된 측면을 의미합니다. 페르소나와 그림자는 인간 성격의 서로 상반된 측면이지만, 이 둘의 통합은 개인의 심리적 성장과 자기 실현을 위해 필수적입니다. 2. 나의 페르소나와 그림자 나의 페르소나는 직장이나 사회적 모임에서 맡고 있는 역할과 직결되며, 책임감 있고 성실한 직원, 협력적이고 친절한 동료, 성실하고 헌신적인 태도 등으로 나타납...2025.01.20
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색상의 비유를 통한 MBTI의 한계와 인성과 가치관의 중요성2025.01.211. MBTI의 기초 개념 MBTI는 사람의 성격을 16가지 유형으로 구분하는 척도입니다. 이 척도는 네 가지 지표로 구성되며, 각각의 지표는 성격의 특정 측면을 나타냅니다. 이러한 유형은 사람의 성격을 이해하고, 대인관계에서 원활한 소통을 돕는 데 유용합니다. 2. MBTI의 16가지 구분의 1차원적 한계와 2차원적 접근 MBTI는 네 가지 성격 지표를 조합하여 16가지 성격 유형으로 구분하지만, 이러한 구분 방식은 성격을 단순화하여 접근하는데는 1차원적인 한계가 있습니다. 각 사람의 성격을 정확히 이해하기 위해서는 MBTI의 네...2025.01.21
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칼 융(C. Jung)의 분석적 심리치료와 원형 개념2025.05.091. 분석적 심리치료 분석적 심리치료는 인간의 의식과 무의식 세계의 심층적 구조를 이해하는데 도움을 준다. 분석적 심리치료에는 정신 무의식적 측면을 탐색하는 데 사용할 수 있는 프로토타입이 포함되며, 이 중 페르소나, 애니마, 애니무스, 그림자 4개가 특히 중요하다. 2. 페르소나 페르소나는 사람이 세상에 보여주는 사회의 가면이다. 모든 사람은 사회에 적응하는 데 필요한 페르소나를 가지고 있으며, 페르소나는 개인의 진정한 자아가 아니라 다른 사람에게 투영된 구성 이미지이다. 페르소나는 개인과 외부 세계 사이에서 취약함을 느끼지 않고...2025.05.09
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자기성찰과 스트레스-내 안의 또 다른 나2025.05.011. 사회적 가면 사람들은 사회생활을 하기 위해 사회적 얼굴을 가지고 살아간다. 이런 역할은 직장 생활뿐만 아니라 가족, 친구관계에서도 존재한다. 자신이 가진 사회적 얼굴들을 떠올려보고, 그 차이와 특징을 살펴보았다. 또한 진짜 자신의 모습과 사회적 가면의 차이를 인식하고, 가면을 벗고 진짜 자신으로 있을 수 있는 시간이 얼마나 되는지 확인해보았다. 2. 걱정과 스트레스 자신의 걱정 패턴을 살펴보고, 걱정인형을 통해 걱정거리를 표현해보았다. 최악의 상황을 상상해보고, 걱정의 장단점을 분석하였다. 또한 걱정거리에 이름을 붙이고, 그 ...2025.05.01
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방어기제와 자신의 주요 방어기제 추론2025.01.141. 방어기제 방어기제는 인간이 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자기 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리적 기제를 말한다. 방어기제에는 부정, 억압, 합리화, 투사, 승화 등 다양한 종류가 있으며 이는 인간의 정신건강과 심리발달에 도움을 줄 수 있지만 과도하게 사용하면 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 2. 전이 전이는 어릴 적 중요했던 인물에 대한 감정이 현재 대상에게 무의식적으로 동일시되는 현상을 말한다. 저자의 경우 아버지에 대한 두려움이 다른 남성에 대한 거부감과 두려움으로 이...2025.01.14
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본초품휘정요 목향, 청목향, 산약, 의이인2025.01.151. 목향 목향은 신농본초경 출전이며 사기를 주치하고 독한 전염병기와 온귀를 피하게 하며, 뜻을 강하게 하며 소변이 방울지며 떨어지는 것을 주치하고 오래 복용하면 가위눌리는 꿈이 없게 한다. 목향은 기가 용렬함, 살갗만 참을 치료하고 기가 부족함을 주치하고 독을 소멸하고 귀신 정령, 열만 나는 학질과 고의 독을 없애고, 약의 정을 운행하고 몸을 가볍게 하며 신선에 이르게 하며 폐속의 정체한 기를 제거한다. 2. 청목향 청목향은 독이 없고 식생하며 부인 혈기, 심장을 찌르는 참을 수 없는 통증, 9종류 심장통, 오래된 냉기, 현벽, ...2025.01.15
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에센셜 오일 꿀풀과(스파이크 라벤더, 라반딘, 스윗 바질, 멜리사, 파촐리, 세이지, 타임, 히솝)2025.05.061. 스파이크 라벤더 스파이크 라벤더는 다른 라벤더 종과 구별되는 특징이 있다. 잎은 긴 주걱 모양이고, 가시에는 회색 빛 푸른 꽃이 핀다. 1m 높이까지 자라며 지중해 연안, 특히 스페인, 프랑스, 이탈리아에서 야생으로 자란다. 연한 노란색에서 거의 투명한 색의 유동성 오일로, 다소 건조한 나무 향의 언더톤을 띠는 신선한 캠퍼향과 허브향이 특징이다. 주요 성분으로는 α-pinene, β-pinene, camphene, myrcene, ρ-cymene, 1,8-cineole, camphor, linalool, terpinen-4-o...2025.05.06
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