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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.2025.01.131. 운동의 정의와 다양한 유형 운동은 근육을 사용해 체력을 강화하고 건강을 증진시키는 활동을 말합니다. 구조화된 신체활동으로, 목표를 가지고 계획적으로 수행되는 특성이 있습니다. 운동 유형은 유산소, 근력, 유연성, 균형 운동으로 나뉘며, 각각 신체의 다른 부분을 강화하는 데 중점을 둡니다. 2. 규칙적인 운동의 건강 효과 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 동시에 증진시키는 중요한 요소로 작용합니다. 신체적으론 심혈관계 질환, 제2형 당뇨병, 비만 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 근골격계를 강화해 일상생활 활동 능력을 향상...2025.01.13
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[A0] 서강대학교 일반생물학실험2_3차 풀레포트_환경오염, 수질검사2025.01.181. 용존 산소 용존 산소가 수질의 지표로 사용되는 것을 이해하고, 용존 산소량의 증감에 따른 원인을 이해한다. 용존 산소는 수온이나 염도에 반비례하고, 대기 중 산소 분압에 비례한다. 2. BOD(Biochemical Oxygen Demand) BOD란 생화학적 산소 요구량으로, 호기성 미생물이 시료 내 유기물을 분해하는 데에 필요한 산소량을 말하고, 초기 DO에서 5~7일 후 측정한 DO값을 빼 주어 계산할 수 있다. 3. COD(Chemical Oxygen Demand) COD는 화학적 산소요구량으로, 강산화제를 이용하여 물 ...2025.01.18
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<현역의대생> 과호흡 증후군의 정의와 치료법_탐구보고서_화학(세특)2025.01.121. 과호흡 증후군 과도한 호흡으로 인해 혈액 속 이산화 탄소 농도가 정상 범위 아래로 떨어져 호흡 곤란, 어지럼증, 실신 등의 증상이 나타나는 것을 과호흡 증후군이라고 한다. 봉투를 이용한 재호흡법은 환자가 내쉰 숨으로 봉투를 부풀려 그 안의 공기로 호흡시키는 방법으로, 혈액 속 이산화 탄소 농도를 높여 증상을 완화시킬 수 있다. 2. 혈액 속 이산화 탄소 농도와 관련된 화학 반응식 과호흡으로 인해 혈액 속 이산화 탄소 농도가 감소하면 다음과 같은 화학 반응식에 따라 혈액의 pH가 상승한다. (가) CO₂(g) ? CO₂(aq) ...2025.01.12
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(과제만점,최신)K-food 과제 김치담그기2025.01.151. 김치 담그기 방법 김치를 담그는 방법은 각 지역의 특성에 따라 독특한 방법들이 있으나, 점차 간소화되어 가거나 표준화 되고 있다. 일반적으로 김치를 만드는 방법은 3단계로 나누어 볼 수 있는데, 첫 번째는 '절이기', 두 번째는 '김치소 넣기', 마지막으로는 '숙성하기'이다. 2. 배추 절이기 배추 절이기는 1차 발효로 소금의 삼투압 작용을 이용하여 배추에 적당한 염도로 배추에 간이 들도록 한다. 이 과정을 통해 아삭아삭한 식감이 형성되고, 배추의 풋내가 제거된다. 또한 절이기 과정을 통해 발효에 유익하지 않은 잡균의 번식은 ...2025.01.15
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vsim_간호과정_Vernon Russell_흡인위험성+출혈위험성+비효과적 건강관리2025.04.301. 뇌졸중의 정의 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 또는 허혈성 뇌혈관질환과, 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 또는 출혈성 뇌혈관질환으로 나뉜다. 허혈성 뇌졸중은 뇌혈관 폐색으로 인해 뇌혈류가 감소되어 뇌 신경세포가 기능을 하지 못하는 상태를 말하며, 출혈성 뇌졸중은 뇌 안에서 혈관이 터져서 생겨 혈관 부위에서 혈액이 새어 나와 뇌 안에 고여서 주위의 뇌 조직을 압박하여 손상시키게 된다. 2. 뇌졸중의 원인 및 병태생리 뇌세포는 산소와 당을 저장할 수 없기 때문에 지속적인 혈류공급으로 뇌세포에 필요한 영양을 공급하고, CO...2025.04.30
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성인간호학 질병요약노트_ 산염기2025.05.091. 산증 신체 내 과다한 산(휘발성, 비휘발성)으로 인해 발생한 병리적 과정 2. 알칼리증 신체 내 과다한 알칼리(휘발성, 비휘발성)으로 인해 발생한 병리적 과정 3. 호흡성 산증 PH: 7.35↓, PaCO2: 45mmHg↑ 원인으로는 호흡 저하, CO2 과다 생성 등이 있으며 증상으로는 호흡곤란, 혼수, 근육경련 등이 있다. 4. 호흡성 알칼리증 PH: 7.45↑, PaCO2: 35mmHg↓ 원인으로는 호흡과다, 저산소혈증, 폐 섬유화, 중추화학수용체 자극 등이 있으며 증상으로는 과다호흡, 저칼슘혈증, 저칼륨혈증 등이 있다. ...2025.05.09
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녹는점 측정 예비레포트2025.05.161. 결정성 고체 물체를 이루고 있는 물질의 입자가 규칙적으로 배열되어 있는 고체이다. 순수한 물질의 고체는 결정성인 경우가 많으며 녹는점이 일정하다. 염화 나트륨이 대표적인 결정성 고체이다. 2. 비결정성 고체 입자들의 배열이 불규칙한 고체로 녹는점이 일정하지 않으며 플라스틱, 유리 등이 대표적인 비결정성 고체이다. 3. 순물질 다른 물질이 섞여 있지 않고 한 종류 만으로 이루어진 물질로, 고유한 성질이 있고, 녹는점, 어는점, 끓는점, 밀도 등이 일정하며 크게 홑원소 물질과 화합물로 분류된다. 4. 혼합물 두 종류 이상의 순물질...2025.05.16
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모발과학, 이 수업을 듣고 느낀점을 작성해주세요2025.01.191. 모낭과 모발 나는 모발 과학을 들으며 학습한 내용에 젖어 들었다. 특히, 모발의 기본이 되는 모낭과 모발에 관해 이 과목을 공부하며 심도 있게 알게 되었다. 모낭은 분화되지 않은 세포들로 인해 형성된 표피로부터 비롯된 산실이다. 모아가 발달하여 후에 성체인 이 모낭이 된다고 한다. 2. 모발의 기능 모발은 외적인 충돌, 이물질의 유입을 막아주는 기능을 한다. 나는 살아가면서 제법 모발을 중시하고 모발이 잘 빠지지 않게 기능성 샴푸를 쓰기도 했다. 모발은 내가 자잘한 먼지들로부터 나 자신을 보호할 수 있게 돕고 있어 유용하다고 ...2025.01.19
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에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)2025.04.281. 에르고제닉 에이드 에르고제닉 에이드는 운동선수들의 수행능력을 향상시키기 위해 개발된 음료로, 비타민, 카르니틴, 카페인, 항산화제, 중탄산나트륨, BCAA, 크레아틴, 수분과 전해질, 탄수화물(글루코스), 철분 등의 다양한 영양성분을 포함하고 있다. 이러한 성분들은 운동 중 에너지 생성, 지방 산화 촉진, 피로 지연 등의 작용을 통해 운동선수들의 경기력 향상에 도움을 줄 수 있다. 2. 비타민 비타민은 신체의 다양한 생리 조절에 관여하며, 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 구분된다. 운동선수들의 경기력 향상을 위해서는 특히 티...2025.04.28
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쇼크 REPORT2025.01.131. 쇼크의 정의 쇼크는 하나의 단순한 질병이 아니라 임상증후군이며 심한 출혈, 화상, 충격, 손상, 중독, 과민반응(allergy) 등 여러 가지 원인에 의해 일어날 수 있다. 세포학적인 면에서 정의를 내린다면, 조직대사요구에 있어서 관류(perfusion)가 부적절한 상태이다. 즉 세포대사에 필요한 혈류와 산소공급이 부족한 상태이다. 2. 쇼크의 생리적 변화 쇼크 상태에서는 신체 조직으로 가는 모세혈관이 수축하게 된다. 세포 관류의 저하로 세포는 양분과 산소가 부족한 상태가 되고 혐기성 대사를 하게 된다. 이로 인해 세포의 정상...2025.01.13
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