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스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제(1)2025.01.041. 루틴의 정의와 중요성 루틴은 선수들이 최상의 운동수행을 발휘하는데 요구되는 이상적인 상태를 형성하기 위한 자신만의 고유한 동작 또는 절차를 의미한다. 루틴은 선수들이 일정하게 수행하는 습관화된 동작으로 이러한 루틴은 훌륭한 선수에게 공통적으로 나타나며, 성공적 경기의 준비과정에서 용이하게 관찰할 수 있다. 루틴은 불안을 감소시키면서 집중력을 증대시키는 효과가 있으며, 이는 집중에 방해되는 다양한 외부자극들의 영향으로 인해 정신이 산만해지는 것을 방지하면서 집중력을 유지하여 일관적인 수행을 할 수 있도록 제어한다. 1. 루틴의 ...2025.01.04
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1학기 만5세 발달평가 및 총평2025.01.041. 기본생활 OOO 아동은 연필을 입에 넣고 물고 있는 등 안전하지 않은 행동을 보이며, 도구 사용 방법에 익숙하지 않아 교사의 지속적인 지도가 필요합니다. 다른 아동들은 음식을 골고루 잘 먹고, 바르게 앉아서 먹는 습관을 들일 수 있도록 지도가 필요합니다. 2. 신체운동 OOO 아동은 몸의 균형을 유지하며 움직이고, 규칙을 지켜 안전하게 놀이를 하는 등 신체운동 능력이 우수합니다. 다른 아동들은 대근육 조절에 어려움을 보이거나 바른 자세가 부족하여 격려와 지도가 필요합니다. 3. 의사소통 OOO 아동은 또래에 비해 다양한 단어로...2025.01.04
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An unforgetable memory2025.04.271. 산행 이 발표에서는 저자가 친구들과 함께 지리산 산행을 했던 경험을 생생하게 묘사하고 있습니다. 산행 중 겪었던 어려움과 아름다운 풍경, 그리고 그 경험이 저자에게 남긴 인상 깊은 기억들을 자세히 전달하고 있습니다. 저자는 산행 당시의 상황을 생생하게 묘사하며, 힘든 과정 속에서도 느꼈던 자유로운 영혼의 감정을 표현하고 있습니다. 이를 통해 독자들에게 산행의 매력과 그 경험이 주는 의미를 전달하고 있습니다. 1. 산행 산행은 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 제공합니다. 자연 속에서 걸으며 신선한 공기를 마시고 경치를 감상하...2025.04.27
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Skills for Success5 3rd - 1-2 어휘 테스트 (해석포함)2025.05.051. 언어 학습의 가치 언어 학습은 단순히 시험을 치르고 정량화하기 위한 것이 아니라, 사람들의 사고방식과 행동양식을 이해하게 해주며 인지력 향상, 치매 예방 등 다양한 이점을 제공한다. 또한 언어 학습은 단순히 영어만 배우는 것이 아니라 다양한 언어를 배움으로써 세계에 대한 이해를 높일 수 있다. 2. 언어 교육의 목적 언어 교육의 목적은 단순히 시험 성적을 높이는 것이 아니라, 학생들이 다른 나라에서 공부하고 일할 수 있도록 기초를 제공하는 것이다. 언어 학습은 학생들의 정신적 능력을 자극하고 열린 마음을 제공하는 등 교육적 가...2025.05.05
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정신 개인활동요법보고서2025.01.121. 운동 증진 이 활동요법의 목적은 대상자의 운동량을 증진시키고, 근력을 증진 및 유지하며, 운동에 대한 흥미를 유발하는 것입니다. 이를 위해 올바른 걷기 자세와 걷기 운동의 이점을 대상자에게 숙지시키고, 다양한 걷기 동작을 함께 실천하였습니다. 대상자는 이 활동을 통해 평소보다 더 많이 걸을 수 있었고, 다른 환자들과 함께 운동하면서 소통할 수 있었습니다. 2. 정신 건강 관리 이 활동요법은 살이 찐 것에 스트레스를 받는 입원 환자를 대상으로 진행되었습니다. 활동을 통해 대상자의 기분과 상태를 파악하고, 대상자가 선호하는 운동을...2025.01.12
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효과적인 운동방법에 대하여2025.01.181. 운동의 중요성 운동을 통해 신체 구석구석까지 원활한 혈액순환으로 신선한 산소와 영양분을 공급하여 신체를 최상의 상태로 유지할 수 있다. 따라서 건강을 증진하기 위해서는 운동 강도 및 운동량이 자기 몸에 가장 알맞게 선택되어야 한다. 2. 운동 구성 운동량의 80-85%는 심폐기능을 향상시킬 수 있는 유산소성 운동, 15-20%는 근력 향상과 유연성을 높여주는 저항성 운동으로 구성해야 한다. 또한 성인병 환자의 경우 운동 강도와 시간을 엄격히 고려해야 한다. 3. 운동 시 주의사항 운동은 안전해야 하고, 효과가 높아야 하며, 즐...2025.01.18
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SPSS 통계분석 자료 보고서(영문)2025.05.111. 학생들의 스포츠 활동 참여 이유 학생들이 스포츠 활동에 참여하는 이유와 그들의 만족도를 조사했습니다. 건강 증진, 자신감 및 자존감 향상, 팀워크 향상, 리더십 개발, 사회성 향상, 감정 조절 등 다양한 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 운동에 참여하지 않는 학생들에게 스포츠의 중요성을 인식시키고 솔브릿지 학생들의 체육관 이용을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 1. 학생들의 스포츠 활동 참여 이유 학생들이 스포츠 활동에 참여하는 이유는 다양합니다. 첫째, 건강과 체력 증진을 위해서입니다. 규칙적인 운동은 학생들의...2025.05.11
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정신간호(활동요법 및 교육 프로그램)2025.05.111. 활동요법 신세계병원 행복병동은 폐쇄병동으로 알코올의존증, 정신지체, 조현병 환자들이 주로 입원해 있어 자유로운 생활이 어려운 편이다. 대부분의 프로그램이 활동을 많이 요구하지 않아 신체활동을 할 수 있는 게임 프로그램이 도움이 될 것으로 보인다. 고리던지기 게임과 테트리스 퍼즐 맞추기 프로그램을 통해 규칙적이고 적절한 신체활동으로 수면, 식습관, 자존감, 기분 향상과 스트레스, 불안, 외로움 감소, 소외와 고독 극복을 목적으로 한다. 2. 교육 프로그램 알코올 의존증 환자를 대상으로 한 교육 프로그램에서는 알코올 의존증의 위험...2025.05.11
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보건소 지역사회간호과정2025.01.161. 지역사회 간호과정 남양주시의 지리적 특성, 인구학적 특성, 건강수준, 환경적 특성, 지역사회 자원 등을 파악하고 SWOT 분석을 통해 지역사회 건강문제를 진단하였다. 주요 건강문제로 부족한 보건의료환경, 노인 정신건강, 치매 관리 등이 도출되었다. 이에 따라 치매 조기발견율 향상, 치매예방사업 만족도 제고, 치매 인식개선 캠페인 등의 목표를 수립하고 구체적인 간호계획을 수립하였다. 1. 지역사회 간호과정 지역사회 간호과정은 지역사회 내에서 개인, 가족, 집단의 건강 증진과 유지, 질병 예방 및 관리를 위한 체계적인 접근 방식입...2025.01.16
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만0세반, 1학기 부모상담,3명2025.05.041. 기본생활 영유아가 숟가락을 사용하여 스스로 먹을 수 있지만 흘리는 것이 많고, 편식하는 모습을 보이며 아직 배변에 대한 의사 표현이 없습니다. 낮잠시간에는 안정감을 느껴야 잠을 잘 수 있습니다. 가정에서도 비슷한 모습을 보이며, 숟가락 사용이 서툽고 편식이 있으며 배변 의사 표현이 어려운 것으로 나타났습니다. 2. 신체운동 대근육과 소근육이 골고루 발달되어 있어 몸을 움직이는 활동을 좋아하고 종종 뛰어다니다 넘어지기도 합니다. 가정에서도 앉아서 놀이하는 것과 몸을 움직이는 활동을 모두 좋아하는 것으로 나타났습니다. 3. 의사소...2025.05.04
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