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현재 본인(학습자님)의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에 대하여 그리고 만약 개선하길 원한다면 어떤 방법으로 하실 것입니까2025.01.201. 수면 패턴 분석 나의 수면 패턴을 3일 동안 분석한 결과, 수면 시간이 짧고 불규칙하며 깊은 수면 시간이 부족한 것으로 나타났습니다. 취침 전 유튜브 시청, 베개 사용 습관 등이 수면의 질을 낮추고 있는 것으로 확인되었습니다. 2. 수면 시간의 중요성 수면 시간은 단순히 잠에 드는 순간부터 깨어나는 순간까지의 시간을 의미하지 않으며, 이 시간 동안 우리의 몸과 마음은 하루 동안의 피로를 회복하고 새로운 에너지를 저장하며 다양한 생리적, 심리적 기능을 재조정합니다. 나의 경우 평균 수면 시간이 권장 수준에 미치지 못하여 단기적으...2025.01.20
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기본간호학 수문사 18장 휴식과 수면 정리2025.01.231. 수면의 생리 수면의 생리에는 일주기성 리듬, 수면-각성 조절, NREM 수면과 REM 수면의 차이, 수면의 주기와 기능 등이 포함됩니다. 일주기성 리듬은 멜라토닌 분비와 관련되며, 수면-각성 조절은 망상활성계와 세로토닌, 아세틸콜린, 도파민 등의 신경전달물질이 관여합니다. NREM 수면은 깊은 수면 단계로 세포 재생과 회복이 이루어지며, REM 수면은 인지회복, 기억저장, 정서적 치유에 중요한 역할을 합니다. 2. 연령에 따른 수면양상 신생아부터 노인까지 연령에 따라 수면양상이 다릅니다. 신생아는 하루 평균 16시간 수면, 영...2025.01.23
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기본간호학-수면,통증2025.05.011. 수면장애 수면장애에는 수면박탈, 수면중단 등이 있으며, 정상수면은 소등 후 5~10분 안에 잠들고 7~8시간 동안 수면을 취하고 일어났을 때 편안하게 일상생활이 가능해야 한다. 수면장애가 건강에 미치는 영향으로는 면역기능 장애, 단기 기억장애, 의욕상실, 기분장애 등이 있다. 2. 수면주기 수면주기는 NREM수면 4단계와 REM수면으로 구성되며, 수면주기의 어느 단계에서 깨어나도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계로부터 시작된다. NREM수면은 깊은 수면으로 깨어나기 어려우며, REM수면은 역설적인 수면으로 학습, 기억, 행동...2025.05.01
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A+ 아동간호학실습 호흡곤란증후군 RDS 간호과정2025.01.281. 신체적 부동과 관련된 피부 손상 위험성 대상자는 미숙아로 스스로 체위를 변경하는 것이 불가능하고 움직이기 어려워 피부가 손상될 수 있다. 간호사는 2시간 간격으로 체위 변경을 실시하고, 침대 시트가 구겨지지 않도록 관리하며, 병실 환경의 온도와 습도를 적절히 유지하여 대상자의 피부 상태를 관찰하고 관리한다. 이를 통해 대상자에게 욕창이 발생하지 않고 피부가 건조한 상태를 유지할 수 있게 되었다. 2. 폐 미성숙과 관련된 호흡 장애 위험성 대상자는 재태 연령 29+1주에 제왕절개술로 태어난 미숙아로 폐의 성숙도가 낮아 호흡에 어...2025.01.28
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현대사회의 정신장애 문제와 해결방안2025.01.171. 불안장애 현대인의 가장 심각한 정신장애 증상 중 하나는 불안장애이다. 불안장애는 불안감과 두려움이 과도하게 지속되는 상태로, 일상생활을 심각하게 방해할 수 있다. 불안장애의 원인은 현대 사회의 빠른 변화와 불확실성, 과도한 업무 스트레스, 경제적 불안 등 다양하다. 이 문제를 해결하기 위해서는 조기 진단과 치료가 중요하며, 약물치료와 인지행동치료, 이완 기법 활용, 사회적 지원 등이 필요하다. 2. 수면장애 현대인의 또 다른 심각한 정신장애 증상은 수면장애이다. 수면장애는 정상적인 수면을 방해하여 신체적, 정신적 건강에 심각한...2025.01.17
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[A+보장] 아동간호학 실습 폐렴(Pneumonia) 간호과정, 컨퍼런스, 케이스스터디, 간호진단 14페이지 자료입니다.2025.05.101. 폐렴(Pneumonia) 폐렴은 폐 실질에 염증이 생기는 질환으로 임상적으로는 발열 및 기침, 가래 등의 호흡기 증상과 함께 청진상의 이상소견이 관찰되거나 흉부 방사선의 이상 소견이 보일 때 정의할 수 있습니다. 주로 바이러스 및 세균 등에 의한 감염증에 의하여 발생하게 되지만, 드물게 이물질 및 음식물 등이 기도로 넘어가서 발생하는 흡인성 폐렴 및 방사선 치료, 알레르기 반응에 의한 폐렴도 발생할 수 있습니다. 폐렴은 소아기의 이환율과 사망률의 중요한 원인이 되는 가장 흔한 감염성 질환 중의 하나입니다. 2. 선천성 폐렴 선...2025.05.10
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비만에 대한 조사2025.01.201. 비만의 정의와 원인 비만이란 체내에 있는 지방 조직이 과다하게 있는 상태를 말한다. 비만은 일차성 비만과 이차성 비만으로 나뉘며, 일차성 비만은 식습관, 연령, 유전 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타나고, 이차성 비만은 질병이나 약물 등의 요인으로 인해 발생한다. 2. 비만이 신체에 미치는 영향 비만은 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압, 암, 지방간 등 다양한 질병을 유발할 수 있다. 또한 관절 부담 증가, 호흡기 질환, 수면 무호흡 증후군 등의 문제를 일으킬 수 있으며, 전반적인 사망률 증가와도 연관되어 있다. 3. 비...2025.01.20
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성인간호학 아기 시뮬레이션 실습2025.05.061. 미숙아 무호흡증 미숙아 무호흡증(AOP, apnea of premature)은 신생아의 호흡기 질환 중 비교적 흔한 질환으로써 출생 시 호흡조절의 미숙, 근육 미숙, 호흡반사의 미성숙으로 인한 반사의 부재로 주로 폐의 발달이 완성되지 않은 미숙아에서 주로 발생한다. 따라서 호흡기계 질환 중에서 높은 비율을 차지하고 발병률이 증가 추세인 AOP를 직접 신생아를 통해 문헌에 나타는 양상을 비교를 해보고 AOP의 발생기전, 증상 및 치료, 간호, 많은 문제점으로 나타나는 호흡양상을 임상에서 더 잘하기 위해 본 사례연구를 시작하게 되...2025.05.06
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[정신간호학실습] 주요우울장애 자살 CASE STUDY2025.05.051. 주요우울장애 주요우울장애(major depressive disorder, MDD)는 심리 사회적, 생물학적, 유전적 요인들이 다수 제기되나 아직 명확하지 않다. 뇌의 화학적인 변화, 세로토닌 활성도 저하, 노르에피네프린, 도파민 등의 활성 조절 문제로 발생한다. 심리 사회적 요인으로는 과도한 스트레스 경험, 내분비 이상, 신경면역학적 요인, 유전적 요인 등이 있다. 지속되는 우울 기분, 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움 저하, 체중감소 또는 증가와 식욕의 감소, 불면 또는 과다수면, 정신운동 초조나 지연, 피로나 활력의 상실, ...2025.05.05
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간호학과 실습, 호흡기계 간호 ward class, 호흡기내과 병동 사전학습2025.05.051. AIRVO AIRVO는 열 가습된 고유량 산소를 비강 캐뉼라를 통해 환자에게 전달하는 방식입니다. 가습을 통해 적응도 및 점막 섬모 세척 수준이 증가하고, 유량을 통해 해부학적 사강이 감소하며 낮은 수준의 양압이 제공됩니다. 환자 측면에서는 편안함과 치료 적응도 증진, 의사소통 용이성 등의 장점이 있으며, 의료진 측면에서는 감염 위험 감소, 폐활량 개선, 정확한 FIO2 전달 등의 장점이 있습니다. 적용 대상은 의식이 있거나 자발호흡이 가능한 산소요법 필요 환자, 저산소증 호흡부전, 고이산화탄소증 호흡부전, NIV/face m...2025.05.05
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