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피부관리실에서 적용하는 클렌징과 온습포단계 실무노트정리2025.04.291. 클렌징 전 준비 클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다. 2. 목 근육 풀어주기 목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다. 1. 클렌징 전 준비 클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도...2025.04.29
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코로나로 인한 비대면 문화 확산에 따른 집에서 간단히 할 수 있는 뷰티 및 건강 홈케어 방법2025.01.041. 피부관리 코로나 바이러스로 인해 자주 손을 씻는 것이 권장되었으며, 마스크 착용으로 인해 피부가 건조해지거나 트러블이 생기는 경우가 많아졌습니다. 이에 따라 집에서 할 수 있는 피부 관리 방법으로 스킨케어, 마사지, 시트 마스크, 모델링 팩 등을 소개하였습니다. 2. 모발 및 두피관리 모발과 두피 관리는 피부 관리만큼 중요하지만 소홀히 하는 경우가 많습니다. 집에서 할 수 있는 모발 및 두피 관리 방법으로 헤어 케어 제품 사용, 두피 마사지, 스케일링 등을 제안하였습니다. 특히 탈모 예방을 위한 방법도 함께 소개하였습니다. 3...2025.01.04
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두피 유형별 관리 방법2025.01.121. 건성 두피 관리 방법 건성 두피는 수분 부족으로 가려움증, 비듬, 모발 취약성 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이와 같은 두피는 자극이 적은 성분의 샴푸로 부드럽게 관리하는 것이 중요하며, 두피에 수분을 공급하는 보습 제품을 정기적으로 사용해야 합니다. 건성 두피용 샴푸는 순한 성분, 특히 자연 유래 성분으로 만들어져야 하며 강한 화학 성분은 피해야 합니다. 샴푸 시 두피 마사지를 병행하면 혈액 순환을 촉진해 두피 건강 개선에 도움이 됩니다. 주 1-2회 두피 마스크나 오일 트리트먼트를 사용해 깊은 보습을 해주는 것이 ...2025.01.12
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아동간호학실습 선행시험2025.04.301. 아동의 맥박 측정 아동의 맥박 측정 부위는 2세 이상 아동의 경우 요골동맥, 영아와 어린아동의 경우 심첨맥박을 측정하는 것이 더 정확합니다. 2. 병원 감염 예방 병원 감염을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 손씻기입니다. 간호사는 아동을 간호하면서 아동의 신체분비물 등과 접촉할 기회가 많으므로 오염물질과 접촉한 후, 환자 접촉 전후, 같은 환자라도 다른 신체부위를 만지기 전에 반드시 손을 씻어야 합니다. 3. 발열 환아 사정 발열 환아 사정 시 관찰해야 할 사항은 체온, 피부색과 피부온도, 혈압과 맥박, 호흡, 의식수준의 변화...2025.04.30
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여성건강간호학실습 과제_널싱스킬 보고서(중요도에 따른 8개 항목 학습 보고서)2025.01.161. 아프가 점수 핵심적인 내용으로는 신생아 분만 후 1분, 5분에 아프가 점수를 측정하고, 점수가 7점 이상이 될 때까지 필요하다면 소생술을 계속한다는 것입니다. 아프가 점수가 8점~10점은 정상적인 적응 상태이며, 5분 검사 점수가 1분 검사 점수보다 일반적으로 높습니다. 5분 검사와 이후 검사에서 지속적으로 3점 이하로 낮다면 신생아에 대한 추적관찰이 필요합니다. 2. 자궁저부 마사지 자궁저부 마사지는 자궁수축이 잘 되지 않을 때 시행하며, 손위생 후 위생장갑을 착용하고 산모를 바로 누운 자세로 취하게 합니다. 양 손을 컵 모...2025.01.16
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네일케어실습2025.05.081. 네일케어 네일케어와 일자 프렌치 컬러링 & 패디큐어와 풀코드 컬러링을 순서에 맞게 시술한다. 손 - 화이트, 발 - 레드 색상으로 한쪽만 시술한다. 네일아트는 여러 가지 컬러링 종류가 있고, 손 피부와 어울리는 네일 컬러가 있다. 알맞은 순서대로 소독 및 정리 등을 하는 것을 설명한다. 2. 네일아트 네일아트란 네일보드에 예술적 요소를 가미하는 것이 아니라 손톱 큐티클, 손톱 앞부분, 측면, 피부가 맞닿는 부분부터 관리하는 것, 즉 손톱 수술 후 기술과 기능적 디자인을 포함한 '아트' 즉 예술적 감성을 통해 손과 발톱의 튼튼한...2025.05.08
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물리치료2025.01.141. 물리치료의 개요 물리치료는 물, 열, 빛, 전기, 기계적인 힘 등 여러 물리적 작용 요소를 이용하여 실시하는 치료법의 총칭이다. 물리요법은 재활의 분야에서 큰 비중을 차지하며 부작용이 적고 사용범위가 넓고 종류도 다양하다. 2. 물리치료의 분류 물리치료는 질환에 따라 골격계, 신경손상, 소아, 흉부, 산부인과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과 등으로 분류된다. 3. 온열치료 온열치료는 가장 흔히 이용되는 치료로 근골격계 증상완화를 위해 사용되며, 표재열과 심재열로 나뉘고 전도, 대류, 전환 방식으로 열이 전달된다. 온열치료의 ...2025.01.14
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림프와 아로마 ) 림프드레나지의 효과2025.05.161. 보완 의학인 마사지 요법 오늘날, 과학 기술과 문화 생활의 발달로 사람들의 생활은 전보다 더 풍요로워졌고 삶에 여유가 생긴 많은 이들이 자신의 외적인 모습에 관심을 가지며 이를 가꾸려 노력하고 있다. 가장 확실한 방법으로 성형과 같은 수술이나 시술을 이용하기도 하지만, 운동과 요가, 필라테스와 같은 활동적인 움직임을 통해 자신을 관리하기도 하고 마사지와 같은 요법을 활용하기도 한다. 마사지는 수술처럼 획기적인 변화를 가져다주지는 않지만 수술과 달리 고통을 거의 겪지 않아도 되며 사용되는 비용도 훨씬 저렴하다는 장점을 가지고 있...2025.05.16
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여성건강(모성)간호학실습 조기산후출혈 Postpartum Bleeding 보고서2025.04.281. 조기산후출혈 조기 산후출혈은 분만 후 24시간 이내에 발생한 출혈로 출혈량이 많고 이환율이 높다. 조기 산후출혈의 90%는 자궁이완이 원인이며, 태반 부착부위에서 출혈이 지속된다. 자궁이완으로 인한 조기 산후출혈 산모가 느끼는 첫 증상은 오심, 현기증, 두통, 발한, 혼돈, 심계항진 등이다. 자궁이완이 있으면 자궁바닥 촉진 시 부드럽고 물렁물렁한 자궁이 만져지고 비정상적인 질 출혈이 나타난다. 저혈량 쇼크로는 저혈압, 빈맥, 약한 맥박, 빈호흡, 맥압감소, 차고, 축축하고 창백한 피부, 청색증, 심한 갈증, 무감동, 기면, 혼...2025.04.28
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여성간호실습 산부인과 checklist 체크리스트2025.01.101. 산욕부 신체사정 자궁저부 체크 목적을 설명하고 소변을 보게 한 후 산모를 앙와위로 눕히고 복부를 노출시킨 후 왼손은 치골결합 위에 두고 오른손은 자궁저 위치를 확인한다. 배꼽을 중심으로 손가락 폭으로 자궁저부까지의 길이를 측정하여 자궁수축 정도를 확인한다. 2. 유방 변화 임신 2-3주는 임신을 깨닫기도 전에 변화가 일어나고 임신과 동시에 젖샘이 급격하게 늘어나 유방이 붓는 듯한 느낌이 들고 유두도 민감해진다. 임신중기엔 유방이 풍만해지고 단단해지며 젖꼭지의 색깔이 짙어지면서 주변의 유륜선이 돌기 시작한다. 임신후기엔 유방이 ...2025.01.10
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