피부관리실에서 적용하는 클렌징과 온습포단계 실무노트정리

문서 내 토픽

1. 클렌징 전 준비

클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다.
2. 목 근육 풀어주기

목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다.

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1. 클렌징 전 준비

클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도움이 되는 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 메이크업을 완전히 제거하고 피부를 깨끗이 정돈하는 것도 중요합니다. 이를 위해 클렌징 전 온기 있는 물로 얼굴을 씻어내는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 피부 상태를 확인하고 준비하면 클렌징 효과를 극대화할 수 있습니다.
2. 목 근육 풀어주기

목 근육을 풀어주는 것은 피부 관리에 있어 중요한 부분입니다. 목 근육이 뭉치면 혈액 순환이 원활하지 않아 피부 노화가 빨리 진행될 수 있기 때문입니다. 목 근육을 풀어주는 방법으로는 마사지, 스트레칭, 온열 요법 등이 있습니다. 마사지 시 목 주변 근육을 부드럽게 누르며 풀어주고, 스트레칭으로 목 근육을 늘려주는 것이 좋습니다. 또한 온열 요법을 통해 혈액 순환을 촉진시켜 목 근육을 이완시킬 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 목 근육을 풀어주면 피부 탄력 증진과 함께 전반적인 피부 건강 관리에 도움이 될 것입니다.