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합리적 정서행동치료에서 ABCDE란 무엇인지 설명하시오2025.01.281. 합리적 정서행동치료 합리적 정서행동치료는 Albert Ellis에 의해 개발된 인지행동치료 접근법입니다. REBT의 핵심 개념은 개인의 비합리적인 신념과 태도가 부적응적인 정서와 행동을 초래한다는 것입니다. 따라서 REBT는 이러한 비합리적인 신념과 태도를 식별하고 수정하는 것을 목표로 합니다. 2. ABCDE 모델 REBT의 핵심 모델은 ABCDE 모델입니다. 이 모델은 개인의 정서와 행동이 선행 사건(A)에 의해 직접 결정되는 것이 아니라, 그 사건에 대한 개인의 신념(B)에 의해 매개된다는 것을 설명합니다. A(Activ...2025.01.28
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엘리스의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.031. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(REBT)는 1956년 엘리스가 개발한 것으로, 인지, 감정, 행동 등 인간의 세 가지 핵심 영역이 상호작용하며 감정과 행동에 영향을 미친다는 점을 강조했습니다. REBT는 인간의 불행한 행동이 외부 조건 때문이 아니라 비합리적이고 왜곡된 판단 때문이라고 주장합니다. REBT의 주요 특징으로는 ABC 모델, 철학적 수준의 변화 추구, 일상생활에서의 실습 등이 있습니다. 2. REBT의 상담 기법 REBT의 주요 상담 기법에는 인지기법, 정서적 기법, 행동기법이 있습니다. 인지기...2025.05.03
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가족규칙과 신화를 중심으로 한 가족 사정2025.11.161. 가족규칙 가족규칙은 가족구성원 간에 지켜야 할 의무, 태도, 행동지침을 의미하며 가족의 항상성 유지에 영향을 미친다. 합리적인 가족규칙은 건강한 가족을 형성하지만 불합리한 규칙은 역기능적 가족관계를 초래할 수 있다. 저자의 가족은 외식을 하지 않는 규칙과 매일 오후 7시부터 8시까지 1시간 가족기도를 하는 규칙을 가지고 있으며, 이러한 규칙들은 가족의 항상성 유지와 친밀한 관계 형성에 긍정적 영향을 미치고 있다. 2. 가족신화 가족신화는 가족에 대한 구성원의 믿음, 신념, 기대를 의미한다. 이성적이고 합리적인 가족신화는 건강한...2025.11.16
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학교상담 이론과 기법2025.04.291. 행동주의 이론 행동주의 이론에서는 강화, 보상, 모방, 관찰, 반복적 실천 등의 방법을 통해 바람직한 교육적 접근법을 강조합니다. 강화의 개념이 중요하며, 학습에서는 부모, 교사, 또래에 대한 모델링이 요구됩니다. 따라서 학생은 수동적인 학습자가 되며, 외부 요인의 중요성이 강조됩니다. 행동주의 치료기법 중 하나로 정적강화를 활용할 수 있는데, 이를 통해 학생들의 긍정적인 행동을 강화할 수 있습니다. 2. 로저스 이론 - 인간중심상담 로저스의 인간중심이론에 따르면 치료의 초점은 현재의 문제가 아니라 그 사람에게 맞춰져 있습니다...2025.04.29
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(상담심리학) 프로이트의 정신분석이론, 로저스의 인간중심 상담이론, 엘리스의 합리정서행동치료이론을 비교·설명2025.01.241. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간을 무의식에 의하여 본능적으로 행동하는 존재로 보았다. 정신분석이론의 기본가정은 갈등의 심리학, 무의식의 심리학, 결정론적 관점이 있다. 주요개념으로는 성격의 구조(원초아, 자아, 초자아), 불안, 방어기제, 심리성적발달단계 등이 있다. 변화의 목표는 무의식을 인식하고 현실적이고 논리적이고 합리적으로 판단할 수 있도록 하는 것이다. 구체적 기법으로는 자유연상, 꿈의분석, 저항의 분석, 전이의 분석, 해석 등이 있다. 2. 로저스의 인간중심 상담이론 로저스의 인간중심상담이론은 ...2025.01.24
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(상담심리학) 프로이트의 정신분석이론, 로저스의 인간중심 상담이론, 엘리스의 합리정서행동치료이론을 비교·설명2025.01.241. 프로이트 정신분석이론 프로이트 이론의 기본 가정은 갈등심리학, 무의식 심리학, 결정론적 관점 등이 있다. 갈등심리학은 인간의 내면이 지속적으로 갈등이 일어나는 전쟁터와 같으며, 인간은 갈등에서 궁극적으로 벗어날 수 없는 존재라는 점을 전제한다. 무의식 심리학은 프로이트가 인간의 행동을 설명하기 위해 처음으로 생각해낸 정신세계로, 무의식이 인간 행동의 주요한 원인이라고 보았다. 결정론적 관점은 생애 4년~5년 동안 주요한 심리성적 사상으로 이러한 본능 충동에 따라 인간의 행동이 결정된다는 것이다. 프로이트는 인간의 성격 구조를 ...2025.01.24
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합리적정서행동과 인지(생활지도및상담)2025.01.231. 합리적 정서행동 이론 합리적 정서행동 이론은 인간의 부적응적 행동의 원인이 비합리적인 신념에 있다고 보며, 이를 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요하다고 강조합니다. 인간을 구성하는 세 가지 핵심 영역인 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 정서와 행동에 영향을 미치므로, 비합리적 신념체계에 대한 철학적 논박을 통해 인간이 더 유연하고 합리적인 삶의 주인이 되도록 변화를 제안합니다. 2. Albert Ellis의 생애 Albert Ellis는 1913년 9월 17일 뉴욕에서 태어났으며, 12세에 부모님이 이혼하는...2025.01.23
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프랑스의 관용과 백신접종 보건패스 운동2025.01.241. 볼테르의 관용론 볼테르는 「관용론」에서 인간의 법은 반드시 자연법, 즉 자연이 모든 사람에게 가르쳐주는 법을 토대로 제정되어야 한다고 주장했다. 그에 의하면, 자연의 법과 인간의 법 모두에 작용하는 보편적인 원칙이 "그대가 타인에게 당하고 싶지 않은 바를 그대도 타인에게 행하지 말라"는 가르침이다. 볼테르는 이러한 원칙을 따른다면 한 사람이 다른 사람에게 "내가 믿는 것을 그대도 믿어라. 만일 믿지 못하겠거든 그대를 죽이겠다"라는 말을 할 수 없음을 지적한다. 2. 프랑스의 종교적 불관용 16세기 종교개혁 이후 프랑스에서는 가...2025.01.24
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영화 미션을 통한 종교문화와 신앙의 이해2025.11.121. 선교의 목적과 종교적 신념 영화 미션을 통해 유신론자들의 선교 목적을 분석한다. 초기에는 신의 뜻을 널리 알리는 것으로 이해했으나, 영화 속 과라니족을 대하는 태도를 보며 선교의 진정한 목적이 신앙을 공유할 수 있는 공감대 형성에 있음을 깨닫는다. 이는 종교적 신념이 단순한 교리 전파를 넘어 인간적 연대와 상호 인정을 추구함을 보여준다. 2. 신앙과 삶의 방향성 영화 미션의 주요 인물들을 통해 신앙이 삶의 방향을 결정하는 방식을 탐구한다. 가브리엘 신부는 처음부터 끝까지 신앙을 유지하며 비폭력으로 일관하고, 로드리고는 죄인에서...2025.11.12
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류와 사례, 그리고 자신의 비합리적 사고 분석2025.05.051. 비합리적 사고의 종류와 유형 비합리적 사고는 과잉 일반화, 선택적 인지, 과도한 일반화, 망상적 사고, 경험에 의존하는 사고, 강박적 사고 등 다양한 유형으로 나뉜다. 이러한 비합리적 사고 유형들은 각자의 특징과 문제점이 있으며, 우리가 상황을 평가하고 판단하는 방식에 큰 영향을 미친다. 2. 비합리적 사고의 사례 과대 일반화, 선택적 인지, 과도한 일반화, 이성적 추론의 오류, 감정적 추론의 오류, 과도한 일반화와 추론 오류 결합 등 다양한 사례를 통해 비합리적 사고의 유형을 설명하고 있다. 3. 자신의 비합리적 사고 분석 ...2025.05.05
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