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자신이 갖추어야 할 예절 덕목과 긍정적인 마음가짐의 중요성을 정의하고, 일상생활에서 자아존중감을 높일 수 있는 구체적인 실천 방법을 제시하시오2025.05.041. 예절덕목 - 배려 배려는 배려 제공자와 배려 수용자라는 두 사람의 관계에서 발생하는 것만이 아니라 여러 사람 사이에서 발생한다. 사람들은 이러한 배려를 통해 세상을 현상 유지, 지속시키기도 하고 세상을 개선하기도 한다. 배려의 첫째 단계는 '관심 기울이기'단계다. 이는 배려 제공자가 배려 수용자의 욕구를 인식하는 단계다. 둘째 단계는 '책임감 갖기' 단계다. 배려 제공자는 일단 배려 수용자의 욕구를 인식하면 그에 대해 책임을 느끼고 그 욕구를 충족시킬 수 있는 방안에 대해 고민해야 한다. 2. 긍정적인 마음가짐을 위한 방법 불...2025.05.04
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2025학년도 수능대비 윤리와 사상 수능연계교재 선지 OX 문제 및 정답(불교)2025.01.231. 불교의 중도 수행 불교에서는 중도의 수행을 통해 해탈에 이를 수 있다고 본다. 중도는 극단에 치우치지 않는 균형 잡힌 자세로, 이를 통해 무명과 갈애를 소멸시켜 윤회에서 벗어날 수 있다. 2. 공(空)과 연기(緣起) 불교에서는 모든 존재와 현상이 원인과 조건에 의해 생겨나고 소멸한다는 연기의 원리를 강조한다. 또한 모든 것이 고정불변의 실체가 아닌 공(空)한 성격을 지닌다고 본다. 3. 불성(佛性)과 깨달음 불교에서는 모든 중생이 본래 부처의 성품을 지니고 있다고 본다. 이를 깨달아 자신의 마음이 곧 부처임을 자각하면 단박에 ...2025.01.23
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.01.211. 명상이란 명상은 인간의 본질을 파악하는 수단의 하나이며 도달된 경지 등을 의미하고 인간의 본질을 깨닫게 하는 과정이나 결과 등을 동시에 가지고 있는 것이라고 보았다. 특히나 어떠한 이름과 수행방식 등을 가지고 있든지 인간의 근본적인 본질 등을 도달학 ㅔ하는 방식은 모두 명상에 해당한다고 할 수 있다. 2. 명상의 과학적 근거 명상을 하는 사람은 뇌의 특정한 부위가 다른 사람에 비해서 더욱 두껍고 동시에 튼튼하게 바뀐다는 것이다. 명상은 이완반응을 만들어서 혈압과 맥박 등을 감소시키는 역할을 수행하며, 불안이나 우울증을 감소시키...2025.01.21
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.121. 명상의 과학적 근거 최근 명상에 대한 현대인들의 관심이 높아지면서 명상이 일상생활에 근접하게 다가오고 있다. 명상은 복잡하고 불확실하며 힘든 일들을 더 쉽게 해결하고 몸과 마음을 편안하게 해주는데 도움이 된다. 명상이 질병 치유에 효과적이라는 임상결과가 보고되면서, 명상과 뇌활동의 상관관계를 연구하고 있다. 일산화질소 분출은 뇌를 효율적으로 작용하게 하여 신경전달물질 방출을 촉진시켜 긍정적 감정상태를 야기하고, 혈류 이동을 도와 심혈관계 질환을 개선하며, 에스트로겐의 효과를 높여 폐경기 우울증 및 성적 무력증을 개선하고 면역기...2025.05.12
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요가_현대요가의 종류를 설명하시오 (5가지이상)2025.01.291. 하타 요가 (Hatha Yoga) 하타 요가는 전통적인 요가로, 현대 요가의 기본적인 형태로 널리 알려져 있습니다. '하타'는 산스크리트어로 '해'(sun)와 '달'(moon)을 의미하며, 이는 신체와 마음, 에너지의 균형을 맞추고자 하는 요가의 목적을 나타냅니다. 하타 요가는 주로 천천히 진행되는 동작들과 함께 호흡을 조절하는 프라나야마(pranayama)라는 호흡 기술을 사용하여 심신의 안정을 추구합니다. 2. 빈야사 요가 (Vinyasa Yoga) 빈야사 요가는 하타 요가에서 파생된 요가의 한 종류로, '흐름'이라는 의미...2025.01.29
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세계의 종교 - 그리스도교, 이슬람교, 불교의 특징2025.01.261. 그리스도교 그리스도교는 예수 그리스도를 중심으로 한 종교로, 전 세계에서 가장 큰 종교 중 하나입니다. 주요 특징으로는 예수 그리스도 중심 신앙, 삼위일체 신앙, 성경, 구원론, 사랑과 이웃 사랑, 교회와 공동체, 선교와 복음 전파, 부활과 영생, 사랑과 자비의 실천, 도덕적·윤리적 가르침 등이 있습니다. 2. 이슬람교 이슬람교는 7세기 초 아라비아에서 시작된 종교로, 무함마드가 하나님의 마지막 예언자로서 전한 가르침을 중심으로 합니다. 주요 특징으로는 유일신 신앙(타우히드), 예언자 무함마드, 성전 꾸란, 5대 의무(이슬람의...2025.01.26
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심리학에게 묻다 - Grace-Joy-Peace의 메커니즘2025.01.251. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace(은혜)는 조건 없이 받는 호의를 의미하며, 이를 통해 자신이 사랑받는 존재라는 것을 깨닫게 된다. 이는 도파민 분비로 이어지는 Joy(기쁨)을 만들어낸다. 이후 세로토닌 분비로 인한 Peace(평강)의 단계로 이어진다. 이러한 메커니즘은 뇌의 발달, 정체성 형성, 감정 조절 등에 중요한 영향을 미친다. 안정적인 애착관계를 통해 이 메커니즘이 잘 작동하면 중독 등의 문제를 예방할 수 있다. 1. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace-Joy-Peace 메커니즘은 그리스도인...2025.01.25
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주제별, 혹은 시인별로 작품 3편 이상을 골라서 작성2025.04.301. 도연명 시인 도연명은 문 앞에 버드나무 다섯 그루를 심어 넣고 스스로 오류선생이라 칭하기도 했다. 도연명은 장시성 주장현의 남서 시상 출생이다. 그의 증조부는 서진의 명장 도건이었고 외조부는 당시의 명사 맹가였다고 한다. 이런 가문에서 태어났지만, 도연명은 생활이 그렇게 풍족하지는 못했던 소지주 정도의 가정형편 속에서 자랐다고 한다. 29세 때에는 벼슬길에 올라서 주의 좨주가 되었지만, 얼마 가지 않아 사임했다고 한다. 그 이후에 군벌 항쟁의 세파에 밀리면서 생활을 하기 위해 하는 수 없이 진군 참군, 건위 참군 등의 관직을 ...2025.04.30
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공감과 환대의 윤리 ) 용서와 화해2025.01.201. 용서 기독교에서 이야기하는 용서는 용서를 구하고자 하는 객체와 용서를 제공하고자 하는 행위자를 가지고 있다. 이때, 은혜는 무조건적이면서 무제한적이라는 특징이 있다. 그리스도인들의 경우 용서의 선물이 무상으로 주어졌고, 이 선물에 힘입어 그들은 용서할 수 있는 능력을 공급받았다고 할 수 있다. 용서는 피해자가 느끼는 감정의 상태를 포함하고 있는 내면적 측면과 피해자와 가해자 사이의 관계적 측면 모두 가지고 있다. 용서를 온전히 실현하기 위해서는 피해자와 가해자는 상호 관계로 확장되어야 하며 이를 통해 궁극적인 화해에 도달할 수...2025.01.20
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초등학교 바슬즐 수업지도안 단원 <봄 동산>2025.01.231. 봄 동산 2015 개정 교육과정 교수?학습 자료에 따르면, 바른 생활, 슬기로운 생활, 즐거운 생활 1단원의 '봄 동산' 단원은 봄에 볼 수 있는 다양한 동식물과 봄에 할 수 있는 활동 및 놀이를 다루고 있다. 이를 통해 학생들은 자연 보호, 생명 존중, 동식물 탐구, 식물의 자람, 동식물 표현, 봄나들이 등의 학습 요소를 익히며 공동체 역량, 지식정보처리 역량, 심미적 감성 역량, 창의적 사고 역량 등을 기를 수 있다. 1. 봄 동산 봄 동산은 자연의 아름다움이 가장 잘 드러나는 계절입니다. 따뜻한 햇살 아래 새싹이 돋아나고...2025.01.23
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