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나의 이미지 메이킹 포트폴리오 작성하기2025.05.011. 자기 소개서 나는 집안의 막내로 어려운 형편의 집안에서 태어났다. 60년대 우리나라의 상황과 맞물려 근검절약이 중시되고 이데올로기의 혼란 속에서 '조국의 무궁한 영광을 위하여 몸과 마음을 다 바쳐 충성을 맹세'하는 자세로 살아야 나라의 보탬이 되는 인간이라고 교육받고 자랐다. 시골에서 높은 교육 수준을 기대할 수 없었고, 힘든 나라를 떠나 힘든 가정형편을 위해 빨리 학업을 마치고 살림살이에 보탬이 되거나 독립을 하게 되는 것을 꿈꾸던 시절이었다. 그리하여 공업고등학교로 진학을 하게 되었고, 엄한 선후배 사이의 규율 속에서 엔지...2025.05.01
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[A+자료]학습 이론 중 하나를 본인이 경험한 학습 경험을 통해 설명하고, 본인 또는 지인 변화시키고 싶은 학습 관련 행동 3 가지를 선택하여 그 행동을 변화시킬 방법은 무엇이 있을지 기술하시오.2025.05.041. 조작적 학습 이론 Skinner는 조작적 학습 이론의 대표적인 학자로 인간은 능동적인 존재며 적절한 조작 행동을 가한다면 행동을 바꿀 수 있다고 생각하였습니다. 핵심 개념은 강화 원리이며, 조작 강화는 행동과 결과 사이의 연결 고리이기 때문에 결과를 산출하기 위해 환경을 조작하는 행위를 강조합니다. 조작적 조건화에는 두 가지 주요 원칙이 있습니다. 첫 번째는 강화 자극에 대한 반응은 반복되는 경향이 있고 두 번째는 강화 자극은 반응 빈도를 증가시킵니다. 즉 유기체는 능동적인 존재이기 때문에 행동을 통해 환경을 바꾸고, 이 변화...2025.05.04
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적절한 수면의 중요성과 REM 수면 단계의 특징 및 개선 방안2025.01.191. 적절한 수면의 중요성 수면은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는 생리적 기능이다. 적절한 수면은 신체적 회복, 인지 기능 향상, 정서적 안정 등에 긍정적인 영향을 미친다. 반면 부적절한 수면은 피로, 인지 저하, 감정 조절 문제 등을 초래할 수 있다. 따라서 수면 시간, 품질, 일관성을 유지하는 것이 중요하다. 2. REM 수면 단계의 특징과 중요성 REM 수면은 뇌파 활동이 활발하고 꿈을 꾸는 단계이다. 이 단계에서는 근육 이완, 안구 운동, 보호 기능 등의 특징이 나타난다. REM 수면은 학습, 기억, 문제 해결 능력 향상, ...2025.01.19
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지나친 스마트 미디어 노출이 영유아기 발달에 미치는 영향과 예방 방안2025.01.291. 영유아스마트폰증후군 영유아기는 환경의 영향을 크게 받는 민감한 시기여서 유아기 스마트 미디어의 보급 확산에 따른 영유아 발달에의 부정적 영향에 대한 우려가 있어 왔다. 생애 초기에 해결되지 않은 문제들은 성장과 더불어 더 큰 문제 행동을 유발하게 된다. 영유아스마트폰증후군은 6세 미만의 유아가 스마트폰의 동영상, 게임 등의 지속적인 자극에 오랜 시간 노출되어 우뇌가 발달해야 하는 직관적 사고기에 좌뇌가 과도하게 발달하여 우뇌와 좌뇌의 균형이 틀어지게 되는 현상을 뜻한다. 이러한 좌/우뇌의 불균형은 초기에는 주의 산만함, 한 가...2025.01.29
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주체적인 스마트폰 사용2025.01.251. 스마트폰 사용 실태 점검 최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴을 파악했습니다. 1~3위 어플리케이션의 총 사용 시간과 사용 패턴(용도, 빈도, 상황 등)을 확인했고, 스마트폰 사용 시간 관리 어플리케이션 캡쳐 파일을 제시했습니다. 또한 스마트폰 과의존 검사를 실시하고 그 결과를 정리했습니다. 이를 통해 과도한 스마트폰 사용 여부를 판단하고, 주요 문제점을 파악했습니다. 2. 주체적 디지털 생활 실천 파악한 문제 중 스마트폰 사용 시간 관리 부족을 선택하여 개선을 위한 실천 방안을 수립했습니다. 스마트폰 사용 대체 활동으로 산...2025.01.25
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아동간호학(아동의 원리와 절차) 핵심내용2025.05.071. 처치를 위한 아동 준비 처치과정 설명에는 기구에 대한 시범과 아동이 느끼고, 보고, 듣고, 냄새맡는 모든 과정에 대한 설명을 포함해야 함. 처치 직전에 설명하고, 시술 동의서를 받아야 하며, 처치실은 아동 병실이나 놀이방과 떨어져있어야 함. 2. 영아와 아동 안기와 이송 2~3개월 영아는 수평자세로 등을 받치고 허벅지를 잡아서 안는다. 4개월 미만의 영아는 머리를 잘 조절할 수 없어서 머리를 받쳐주어야 한다. 영아를 세워서 안을 때는 간호사의 흉부에 의지해 어깨 위로 안는다. 유아용 침대나 요람으로 이동할 경우 난간을 항상 올...2025.05.07
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[노인복지론] 치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오.2025.04.291. 치매의 정의와 진단방법 치매는 뇌의 신경세포가 대부분 손상되어 기억, 판단 및 사회생활 전반에 걸쳐 장애가 생기는 대표적인 신경정신계 질환이다. 치매를 진단하는 방법은 인지기능평가, 일상생활능력 평가, 이상행동 평가, 치매의 중증도 평가, 치매의 원인 질환 평가 등 5가지로 구분된다. 2. 치매 예방방법 치매는 확실한 예방법이 없지만, 치매 발병 위험성과 관련된 요인을 조절하여 치매에 걸릴 확률을 낮출 수 있다. 보건복지부와 중앙치매센터에서 제시한 치매 예방 수칙은 운동, 식사, 독서/글쓰기, 절주, 금연, 뇌손상 예방, 건강...2025.04.29
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일상생활 속 신경화학물질과 건강한 생활 습관2025.01.191. 신경전달물질과 호르몬 도파민, 세로토닌, 코르티솔 등의 신경화학물질은 감정 조절, 스트레스 반응, 쾌락과 보상 시스템 등 인간의 행동과 정서에 중대한 역할을 한다. 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동하기 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등의 생활 습관이 필요하다. 2. 신경화학물질의 원활한 작동을 촉진하는 생활 습관 충분한 수면은 신경계의 재생과 신경화학물질의 균형 유지에 필수적이며, 규칙적인 운동은 도파민과 세로토닌 같은 기분 좋은 화학물질의 생성을 촉진한다. 또한, 균형 잡힌 식단은 필수 영양소를 ...2025.01.19
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자아 방어 기제 중 본인이 중요시 하고 자주 사용하는 방어기제와 그 적용 사례2025.04.281. 방어기제의 개념 및 유형 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 자신의 상황을 왜곡함으로써 안팎의 충격으로부터 자신을 보호하는 심리학적 행위입니다. 방어기제에는 억압, 부정, 투사, 합리화, 주지화, 승화, 반동형성, 환치, 퇴행, 동일시, 유머, 회피, 이타주의, 행동화, 왜곡 등이 있습니다. 2. 자신의 스트레스 상황 시 사용하는 방어기제의 실제 사례 평소에는 스포츠 활동을 통해 스트레스를 해소하는 편이었지만, 최근 장염 등의 건강 문제로 인해 큰 스트레스를 받게 되었습니다. 이 상황에서 자신을 용...2025.04.28
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현대인의 스트레스 관리와 정신 건강2025.05.081. 현대인의 스트레스 현황 최근 전국 만 19~59세 성인 남녀 1,000명을 대상으로 조사한 결과, 현대인들의 일상생활에서 받는 스트레스가 높은 수준인 것으로 나타났다. 특히 20대~30대 젊은층의 스트레스 수준이 더 높은 것으로 조사되었다. 2. 스트레스의 정의 스트레스는 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응으로, 개인의 평형 상태를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경에 의해 발생한다. 3. 스트레스 대처 방법 필자가 사용한 스트레스 대처 방법은 1) 걷기 및 명상, 2) 독서, 3) 퍼...2025.05.08
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