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자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성과 자존감 향상 방법2025.01.181. 자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성 자아존중감이 낮은 사람들은 의심이 많고, 외모에 불만족하며, 자신의 의견을 표현하지 못하고, 자신의 진가를 모르며, 실패와 성공 모두를 두려워하고, 자신의 정체성을 찾지 못하는 특성을 보인다. 2. 자존감 향상 방법 자존감을 향상시키기 위해서는 친밀한 관계 맺기, 자기애 기르기, 자기수용, 신뢰감 형성, 건강한 가족관계, 지속적인 변화 노력 등이 필요하다. 1. 자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성 자아존중감이 낮은 사람들은 자신감이 부족하고 부정적인 자기 인식을 가지고 있습니다. 이로 인해 ...2025.01.18
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사회복지실천기술론_현재 학습자 자신이 가지고 있는 고민 한 가지를 정하여 고민을 설명하고, 그 고민에 대한 해결중심상담의 실천기술 중 질문법 적용2025.01.191. 해결중심상담 해결중심상담은 대상자의 병리적인 측면이 아니라 긍정적인 측면에 초점을 맞추며, 사람들은 누구나 자신의 문제를 해결할 수 있는 힘을 가지고 있다고 본다. 상담자는 대상자의 입장을 최대한 고려하며 어떤 이론의 틀에도 맞추지 않고 대상자를 대한다. 상담의 목표는 대상자가 힘들어하는 문제를 해결하고 문제 대처 능력을 길러줄 수 있도록 하는 것이다. 2. 해결중심상담의 질문법 해결중심상담에서 사용되는 질문법에는 면담 전 변화에 대한 질문, 예외 질문, 기적 질문, 척도 질문 등이 있다. 이를 통해 대상자의 문제 해결에 대한...2025.01.19
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성인 중기 및 후기 가족관계 변화와 스트레스 관리, 노후 준비2025.01.041. 성인 중기 가족관계 변화 성인 중기에는 신체적 노화와 함께 부부관계, 자녀와의 관계, 노부모와의 관계에서 변화가 나타난다. 부부관계는 안정기에 접어들지만 경제적 어려움 등으로 갈등이 생길 수 있다. 자녀와의 관계는 친구 같은 관계로 발전하지만 경제적 독립이 늦어지면 부모의 부담이 늘어난다. 노부모와의 관계에서는 돌봄과 경제적 지원이 필요해지면서 갈등이 발생할 수 있다. 2. 성인 후기 가족관계 변화 성인 후기에는 노인이 되면서 자녀 세대의 도움이 필요해진다. 가까운 거리에서 살거나 합가를 하게 되면서 가치관 차이, 경제적 도움...2025.01.04
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건강염려증 내담자를 위한 상담 이론 및 과정2025.05.061. 건강염려증의 심리 기제 및 증상 건강염려증은 특정 증상에 지나치게 집착하면서도 심각한 질병에 걸렸다는 비현실적인 공포와 믿음에 사로잡히게 되는 신경증적인 상태를 말한다. 건강염려증 환자들은 검사 결과가 정상이며 질병이 없다는 의사의 설명을 믿지 못하고 반복적인 검사를 받는 닥터 쇼핑을 하게 된다. 이러한 증세로 인해 사회생활이나 경제활동에 지장이 있게 된다. 2. 대상관계이론에 따른 상담 과정 대상관계이론에 따르면, 현재의 인간관계가 과거에 이루어진 관계에서 영향을 받는다. 상담 과정에서 상담자는 내담자와 긍정적이고 온정적인 ...2025.05.06
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집단상담 과정의 각 단계의 특징과 지도자의 역할2025.04.301. 집단상담의 정의 집단상담은 태도와 행동 등을 변화시키려는 의도에서 그들이 스스로 가지고 있는 조건을 탐구, 조사하는 것이다. 또한 한 사람의 상담자와 몇 사람에 해당하는 구성원들이 관련된 대인 간의 과정이라고 할 수 있으며, 집단 상담을 보면 대체로 건강한 사람들이 모여 자신이 마주하는 문제를 서로 제시하고 토의하게 도움을 주는 과정이다. 2. 집단상담의 과정 집단상담은 크게 5단계로 구분된다. 1단계는 시작의 단계로 구성원들의 참여 동기를 유발하고 신뢰감을 형성하는 단계이다. 2단계는 변환의 단계로 구성원들의 긴장감과 저항이...2025.04.30
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.201. 분노 성향과 분노유형 분노 성향은 크게 네 가지로 구분할 수 있고 이에 따른 분노유형을 몇 가지로 다시 구분할 수 있다. 공격적 분노 성향 유형, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적 분노 성향, 투영 공격적 분노 성향 등이 있으며, 이 중에서 나는 수동적 분노 성향 유형으로 대체형에 해당한다. 2. 분노 성향 바꾸기 비벌리 엔질은 분노 성향을 바꾸는 것은 인생에서 중요한 변화로 나아가는 길이기도 하며 아홉 단계의 프로그램을 제시했다. 건강한 화가 어떤 것인지를 배우고, 분노 성향의 연원을 찾으며, 자기 분노 이야기를 ...2025.01.20
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학습심리학_강화와 처벌 중 어떤 것이 행동변화에 더 큰 효과를 줄 수 있는지 설명하고, 심리학자들이 처벌에 반대하는 이유를 설명해보세요. 또한 본인의 처벌경험이 있는지 소개해 주시고 그에 대한 부정적 감정을 어떻게 치유했는지 서술해 보세요.2025.01.191. 강화와 처벌의 효과 비교 강화는 긍정적 강화와 부정적 강화로 나뉘며, 처벌은 긍정적 처벌과 부정적 처벌로 나뉜다. 연구 결과는 강화가 처벌보다 더 지속적이고 긍정적인 행동 변화를 유도하는 데 효과적이라는 것을 보여준다. 강화는 긍정적인 경험을 통해 행동을 증가시키며, 처벌은 일시적인 행동 억제 효과는 있지만 부정적인 감정과 불안, 반항심을 유발할 수 있다. 2. 심리학자들이 처벌에 반대하는 이유 심리학자들이 처벌에 반대하는 이유는 처벌이 부정적인 감정과 불안을 유발하여 학습의 동기부여를 저해할 수 있고, 바람직한 대안 행동을 ...2025.01.19
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개인심리학 이론을 간단히 설명하고 자신의 열등감의 극복사례를 분석하고 자신의 초기기억을 분석하시오2025.01.241. 동조로 인한 태도 변화 경험 동조는 개인이 소속된 집단의 규범이나 기대에 맞추어 자신의 태도나 행동을 조정하는 과정을 의미한다. 이는 동일 집단 내에서의 조화와 일치를 추구하는 심리적 메커니즘으로, 개인의 자율성과는 무관하게 이루어질 수 있다. 동조는 집단의 일원으로서의 소속감을 강화하고, 사회적 지지를 얻기 위한 중요한 수단으로 활용된다. 나의 동조 경험은 대학 시절 동아리 활동을 통해 형성되었다. 동조를 통한 태도 변화는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 가지고 있다. 2. 순응으로 인한 태도 변화 경험 순응은 개인이 ...2025.01.24
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나의 문제행동 중 하나에 대한 예를 들어, 정신 역동적, 인본주의적, 행동주의적, 인지적, 사회 인지적 접근 중 하나의 이론으로 자유롭게 토론하시오2025.01.281. 사회 인지 이론 사회 인지 이론은 인간 행동이 단순히 외부 자극에 대한 반응이 아니라, 환경, 개인적 요인, 행동 간의 삼중적 상호작용에 의해 형성된다고 본다. 특히 관찰 학습과 모델링이 행동 형성에 중요한 역할을 한다고 강조한다. 나는 어린 시절 부모님이라는 권위자로부터 특정 가치관과 규범을 학습하였다. 부모님의 말씀과 행동은 나에게 강력한 모델로 작용하여, 이를 무의식적으로 따라하게 만들었다. 2. 문제 행동의 구체적 사례 나는 학생들 중 화장을 하거나 염색을 한 학생들을 문제아로 간주하는 경향이 있다. 이는 단순한 개인적...2025.01.28
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가족 간 의사소통 방법과 사티어의 의사소통 유형 분석2025.01.141. 사티어의 의사소통 이론 사티어는 의사소통을 정보를 주고받는 과정으로 중요시하였으며, 언어적 의사소통뿐 아니라 비언어적 의사소통과 메시지의 일치성과 불일치성에 관심을 두었다. 그녀의 의사소통 유형은 상대방의 자존심 수준을 측정하고 변화시킬 수 있는 도구로 인식하였다. 모든 의사소통 유형은 학습된 것으로 필요에 따라 변화할 수 있다고 주장하였다. 2. 가족 내 의사소통 유형 분석 아버지의 의사소통 유형은 비난형에 가깝고, 어머니는 회유형에 가깝다. 나의 경우 초이성형에 가까운데, 이는 지나치게 이성적이고 객관적이며 감정을 배제하는...2025.01.14
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