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정신건강의 개념2025.04.291. 정신건강의 개념 정신건강이란 정신적인 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니고 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력을 의미하며, 모든 종류의 개인적 적응과 사회적 적응을 포함하며 어떠한 환경에도 대처를 해 나아갈 수 있는 건전하고 균형 있으며 통일되어진 성격의 발달을 의미한다. 2. 정신건강의 요소 정신건강의 요소로는 긍정적인 마음으로 세상을 보기, 감사하는 마음으로 살아가기, 반가운 마음이 담긴 인사하기, 집착하지 않기, 상대방 입장에서 생각해보기, 누구든지 칭찬하기, 약속시간에 여유 있게 준비하고 나가기, ...2025.04.29
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우울증 극복 경험 공유2025.01.281. 우울증의 정의 우울증은 지속적인 우울한 기분과 더불어 여러 가지 신체적, 인지적, 행동적 증상이 동반되는 기분 장애입니다. 주요 원인으로는 유전적 소인, 뇌의 신경전달물질 불균형, 스트레스 및 대인 관계 문제, 신체 질환 등이 있습니다. 2. 우울증의 원인 우울증은 생물학적, 환경적, 유전적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 다인자 질환입니다. 뇌의 신경전달물질 불균형, 호르몬 변화, 유전적 소인, 스트레스 사건, 대인관계 갈등 등이 우울증 발병에 영향을 미칩니다. 3. 우울증 증상 사례 저의 친구는 2년 전부터 우울증을 ...2025.01.28
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산업심리학 연구의 중요한 직무수행 준거와 개인 역량 고찰2025.01.161. 직무수행 준거 직무수행 준거는 직책이나 직업상에서 담당하여 맡은 업무를 해내는 정도를 평가할 때 사용하는 요인으로, 객관적이고 사실적인 성격을 가지는 업무수행을 평가하기 위한 객관적 수행 준거와 직장 동료, 상사들의 의해 주관적으로 평가되는 주관적 수행 준거로 구분됩니다. 생산량, 판매액, 근속기간, 결근, 사고, 절도, 반생산적 작업행동, 정서노동, 적응행동과 시민행동 등이 대표적인 직무수행 준거입니다. 2. 역량 역량은 주어진 업무를 효과적, 성공적으로 수행해낼 수 있는 특성으로, 조직은 업무에 바람직한 특성이나 자질을 가...2025.01.16
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클라이언트의 약점을 대할 때, 병리관점과 강점관점의 차이2025.05.151. 병리관점 병리관점은 클라이언트의 행동 이면에 있는 심리적 원인을 찾아내고 그 이유를 설명함으로써 클라이언트에게 변화 동기를 부여하고 치료 과정을 진행하고자 하는 관점입니다. 이 관점은 클라이언트의 행동 및 상황 그 자체만을 바라보고 부정적으로 해석하는 특징이 있습니다. 2. 강점관점 강점관점은 클라이언트의 긍정적인 면을 강조하며 이러한 특성들을 활용하여 클라이언트 스스로 자신의 삶을 선택하고 결정하도록 돕는 관점입니다. 즉, 개인의 장점 및 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 함으로써 보다 나은 삶을 살도록 하는 것이 목적입니다...2025.05.15
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상담이론과 실제_상담 이론과 적용 실제2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 상담 이론으로, 심리적 문제를 유발하는 비합리적인 사고 패턴과 그에 따른 부적응적 행동을 수정하는 데 중점을 둔다. 이 이론은 사람이 자신의 사고, 감정, 행동을 인식하고 이를 변화시킬 수 있다고 가정하며, 내담자가 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 대체함으로써 정서적 안정을 찾고, 보다 적응적인 행동을 할 수 있도록 돕는다. 2. 시험 불안 시험 불안은 학생들이 시험을 치를 때 겪는 과도한 불안감으로, 이는 시험 준비와 시험 성...2025.01.23
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아동복지의 5가지 원칙과 실무 적용 사례2025.01.201. 아동복지의 5가지 원칙 아동복지의 5가지 원칙은 권리와 책임의 원칙, 보편성과 선별성의 원칙, 개발에 있어서의 원칙, 포괄적인 면모를 보이는 원칙, 전문성의 원칙입니다. 이 원칙들은 아동복지 실현을 위한 기본 지침으로 작용하며, 아동의 권리와 책임, 보편적 복지와 선별적 복지, 지속적인 발전, 다양한 영역에서의 지원, 전문성 있는 인력 배치 등을 강조합니다. 2. 전문성의 원칙과 실무 적용 사례 전문성의 원칙은 아동복지 서비스를 제공하는 인력들이 각자의 분야에서 전문성을 갖추어야 한다는 것입니다. 실무 적용 사례로는 아동 보호...2025.01.20
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자신의 진로 선택 경험과 가치관2025.01.281. 진로 선택 진로 선택은 개인의 삶에서 가장 중요한 결정 중 하나이다. 이는 단순히 직업을 선택하는 것을 넘어, 개인의 삶의 방향과 목적을 설정하는 중요한 과정이다. 진로는 단순히 생계를 유지하기 위한 수단이 아니라, 한 사람이 사회에서 자신의 정체성을 확립하고, 삶의 의미를 찾아가는 여정과도 같다. 이 과정에서 개인의 경험, 가치관, 사회적 환경 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하며, 이러한 요소들이 어떻게 상호작용하는가에 따라 진로 선택의 결과는 크게 달라질 수 있다. 2. 가치관과 진로 선택 특히, 가치관은 진로 선택에 ...2025.01.28
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경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다2025.04.281. 자아존중감 자아존중감은 개인이 자신의 재능이나 가치에 대해 가지는 긍정적인 생각에서 만들어진 감정이다. 자아존중감을 높이기 위해서는 사고방식을 긍정적으로 바꾸고, 사람들과 교류하며 경험을 쌓는 것이 중요하다. 가족상담 및 치료에서 자아존중감을 높이는 것은 매우 중요한 요소이다. 1. 자아존중감 자아존중감은 개인의 행복과 성공에 매우 중요한 요소입니다. 자아존중감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 평가하고 자신감 있게 행동하며, 도전을 두려워하지 않습니다. 반면 자아존중감이 낮은 사람은 자신을 부정적으로 인식하고 자신감이 부족하여...2025.04.28
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긍정심리자본이 심리적 안녕감에 미치는 영향2025.01.291. 긍정심리자본 긍정심리자본은 개인의 긍정적 심리상태를 나타내는 개념으로, 희망, 자기효능감, 회복탄력성, 낙관주의의 네 가지 핵심 요소로 구성되어 있습니다. 이러한 긍정심리자본은 개인의 성공적인 삶과 조직 경쟁력 향상에 중요한 역할을 합니다. 2. 심리적 안녕감 심리적 안녕감은 정신장애가 없으면서도 정신적으로 건강하고 행복한 상태를 의미하며, 자아 수용, 긍정적 대인관계, 자율성, 환경에 대한 통제력, 삶의 목적, 개인적 성장 등의 구성요소를 포함합니다. 심리적 안녕감은 개인의 전반적인 삶의 질과 만족도에 중요한 영향을 미칩니다...2025.01.29
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[임상심리학] 최근 출판된 임상심리학 도서 3권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열2025.04.261. 임상심리학 임상심리학은 정서나 행동의 문제를 진단하고 치료하는데 심리학적 원리를 적용하고, 비정상적인 행동의 연구진단 및 치료에 종사하는 분야입니다. 최근 출판된 임상심리학 관련 도서 3권의 목차를 살펴보면, 임상심리학의 개념과 역사, 연구방법, 진단 및 평가 방법, 치료 방법 등을 다루고 있습니다. 특히 '긍정 임상심리학 핸드북'은 긍정 임상심리학이라는 특정 분야에 대해 자세히 설명하고 있습니다. 이를 통해 임상심리학의 다양한 영역과 접근법을 이해할 수 있습니다. 1. 임상심리학 임상심리학은 개인의 정신 건강과 행동 문제를 ...2025.04.26
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