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<현역의대생>몸속의 화학적 소화_탐구보고서_생명과학(세특)2025.01.111. 소화 소화란 몸 밖에서 섭취한 먹이를 흡수할 수 있는 형태로 분해하는 과정이다. 소화는 기계적 소화와 화학적 소화로 나뉘며, 이 글에서는 화학적 소화에 대해 설명한다. 화학적 소화는 소화효소에 의해 영양소가 분해되는 현상으로, 단백질, 녹말, 지방 등의 큰 분자가 작은 분자로 분해되어 흡수된다. 2. 입 속의 소화 입 속의 침에는 소화효소인 아밀레이스가 있다. 아밀레이스는 다당류인 녹말을 이당류인 엿당으로 분해한다. 3. 위 속의 소화 위에서는 단백질이 먼저 분해된다. 위액에 있는 펩신은 단백질을 폴리펩타이드로 분해하고, 염산...2025.01.11
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A+ 성인간호실습 위암(gastric cancer) case study (간호과정 5개)2025.01.131. 위암(gastric cancer) 위암은 위에 생기는 암을 두루 이르는 말로, 위암의 대부분을 차지하는 위선암(gastric adenocarcinoma)은 위점막의 선세포에서 발생한 것이다. 진행성 위암은 암이 위의 점막하층을 지나 근육층 이상을 뚫고 들어간 경우를 의미한다. 위암의 주요 증상으로는 지속적인 위의 불편감, 고창, 식욕감퇴, 구역, 점진적 체중 감소, 피로, 기력 감퇴, 지속적인 빈혈 등이 있다. 위암의 진단은 위내시경 검사와 조직 검사를 통해 확인하고, 초음파 내시경, 상부위장관 조영술, 양전자 방출 단층촬영 ...2025.01.13
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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오2025.05.031. 식단 평가 나의 식단은 매일 아침을 먹는 패턴이 좋고, 일정 시간이 지나면 식사를 하고, 일정 시간이 지나면 잘 먹지 않는 철저한 조절이 있다. 그러나 매일 앉아서 하는 일이 많아 활동량을 늘리는 것은 어렵지만 이로 인해 비만을 피하고 과식을 피하고 오후에 기름진 음식을 먹고 활동량을 늘리는 것은 어렵다. 또한 탄산음료나 다른 간식, 술 등을 즐기지 않기 때문에 매우 건강한 식생활 관리를 시행하고 있다고 평가할 수 있다. 하지만 현재 혼자 살고 있기 때문에 가족들과 식사를 할 시간이 없고, 유튜브를 보면서 혼자 식사를 하는 경...2025.05.03
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가족 건강 세우기: 웰니스와 삶의 질 향상을 위한 실천 계획2025.01.021. 체중 관리 가족 구성원들의 건강 상태를 살펴보면, 과체중과 비만이 주요 문제로 나타났습니다. 체중 감량을 위해서는 단백질, 비타민, 무기질 섭취를 충분히 하면서 지방과 당질 섭취를 제한해야 합니다. 또한 1개월에 2kg 이내의 점진적인 감량이 가장 효과적이며, 장기적인 노력이 필요합니다. 2. 스트레스 관리 가족 구성원들의 스트레스 수준이 높은 것으로 나타났습니다. 규칙적인 운동과 취미생활을 통해 스트레스를 낮출 수 있습니다. 또한 충분한 수면과 휴식, 가족 간 소통 등이 도움이 될 것입니다. 3. 건강한 식습관 가족 구성원들...2025.01.02
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생활습관 문제점 분석과 건강해지는 방법2025.05.011. 식습관 나는 밥을 급하게 먹는 경향이 있다. 더 많은 음식을 충분히 씹고, 천천히 음미하며, 여유롭게 먹고 싶지만 함께 먹는 사람들보다 늦으면 안 된다는 강박관념 때문에 빨리 먹는 것 같다. 식사 시간을 늦추기 위해서는 먼저 함께 식사하는 사람들에게 양해를 구하고 자신에게 맞는 식사 속도를 되찾는 것이 매우 중요하다. 급하게 먹으면 소화불량으로 일상생활에 지장을 초래할 수 있고, 급한 식습관을 반복하면 소화기관 자체가 불합리한 상태가 지속되면서 각종 질병에 노출될 가능성이 높기 때문이다. 2. 운동 부족 운동 부족도 걱정스러운...2025.05.01
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만2세 어린이집 2학기 발달평가 5명2025.04.301. 기본생활 OOO는 간식, 점심시간임을 알려주면 혼자 스스로 손을 씻으려고 하고 자리에 앉아서 배식을 기다린다. 배가 고프면 음식을 급하게 먹으려고 하다가도 천천히 꼭꼭 씹어서 먹자고 이야기하면 천천히 먹으려고 한다. 김치, 깍두기를 먹을 수 있으며 반찬을 골고루 먹다가 먹기 싫은 반찬이 나오면 '안먹어' 라고 하기도 한다. 배변의사는 가끔 '쉬 마려워요, 응가 마려워요' 라고 표현하지만, 교사가 '화장실에 다녀올까요?' 물으면 자신의 배변의사를 표현하며 화장실에서 교사의 도움을 받아 변기에서 배변을 할 수 있다. 2. 신체운동...2025.04.30
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만0세 OOO 관찰일지 1년 (3-2월) 22페이지2025.05.081. 기본생활습관 OO는 음식을 먹을 때 범보의자에 잘 앉아 있고 음식을 먹여주면 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 편이지만 먹기 싫은 음식은 무조건 뱉어버린다. 낮잠시간 때 누워서 토닥여 주면 바로 잠이 든다. 2. 신체운동 OO는 부직포 판에 붙여진 어린이집 놀이기구 사진을 손으로 떼어내고 있다. 미끄럼틀을 부직포위에 붙였다 떼어볼까요? 하며 시범을 보여주자 따라서 붙였다 뗀다. 3. 의사소통 촉감발자국 위를 걸어보려고 OO의 겨드랑이 사이를 잡고 일으키자 '으으'하며 낮은 소리를 낸다. 천천히 걸어보자라고 이야기하자 발을 내밀며 울먹거...2025.05.08
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배고픔의 내적 조절 및 외적 조절 원리와 건강한 식이조절 방법2025.01.291. 배고픔의 내적 조절 원리 배고픔은 신체의 에너지 균형이 깨졌다는 신호로, 뇌와 호르몬 시스템에 의해 조절된다. 시상하부가 에너지 상태를 감지하고, 그렐린과 렙틴 호르몬이 상호작용하여 배고픔과 포만감을 조절한다. 2. 배고픔의 외적 조절 원리 배고픔은 사회적 환경, 음식의 종류와 광고 등 외적 요인에 의해서도 영향을 받는다. 음식의 냄새나 맛있는 음식을 보는 등의 외적 자극이 배고픔을 유발할 수 있다. 3. 건강한 식이조절 방법 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사 시간과 적절한 식사량, 가공식품 대신 건강한 음식 섭취, 충분한 수면...2025.01.29
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다2025.01.241. 운동 나는 신체활동을 즐기는 편으로 20대라는 젊은 나이로 신체적 황금기라고 할 수 있다. 매주 금요일마다 꾸준히 풋살을 즐기고 풋살이 취소되거나 활동량이 부족하다고 생각하면 헬스장을 가기도 한다. 주말이나 쉬는 날에 맞추어 친구들과 함께 등산을 가는 경우도 많다. 등산은 코로나19 이후로 젊은 층에도 유행처럼 번져 헬스장에 가지 못하는 사람이 즐겨 하는 운동이 되면서 나와 친구들도 헬스장에 가지 못하게 되어 등산을 선택해 몸을 움직이게 되었다. 가족 구성원은 대체로 신체활동을 즐기고 다른 사람과 어울리는 것을 좋아하기도 하며...2025.01.24
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영양생활습관 보고서 6회분2025.01.131. 영양생활습관 이 프로젝트가 앞으로의 나의 생활습관과 생활패턴을 바꿀 수 있다는 교수님의 말씀과 '세 살 버릇 여든까지 간다.'는 속담으로 볼 때 이른 나이에 나의 생활 패턴을 고치진 못했지만 이를 통해서 앞으로의 나의 기대수명 보다는 건강수명을 늘리는 계기가 되었으면 좋겠다. 나의 생활습관은 아침에 일어나서 아침밥을 먹지 않고 굶는다. 또한 그렇기에 더욱 배가 고파 점심에 폭식을 하고 점심을 많이 먹어 저녁에는 다시 배가 고프지 않아 조금 먹고 밤에 배가 고파 야식을 시켜 먹는다. 그리고 운동을 하지 않는다. 이러한 생활 패턴...2025.01.13
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