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누구나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이때 필요한 것이 바로 회복탄력성이다2025.01.201. 나의 회복탄력성 단계 나의 경우 긍정적 사고를 통해 회복탄력성의 두가지 요소인 자기조절능력과 대인관계능력이 향상됨으로써 회복탄력성의 지수가 높아짐을 알 수 있었다. 나의 회복탄력성 지수를 높인 요소를 굳이 하나로 택하자면 바로 대인관계능력이 아닐까 생각해본다. 그래서 스스로 진단했을 때 내가 지닌 회복탄력성은 75정도인 것 같다. 최상위는 아니지만 어느 정도 나만의 해결방법을 통해 좌절에서 오래 머물지 않고 금새 나오는 편이다. 2. 회복탄력성 2가지 구성요소 중 나의 회복탄력성 지수에 가장 큰 영향을 미친 요소 나의 대인관계...2025.01.20
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개인심리학 아동상담의 목표와 열등감 극복2025.01.241. 개인심리학 아동상담의 목표 개인심리학은 아동의 정서적 문제를 이해하고 해결하는 데 중요한 역할을 한다. 개인심리학 아동상담의 주요 목표는 아동이 자신의 열등감을 인식하고, 사회적 유대감을 형성하며, 우월성 추구를 통해 자기수용과 자기존중감을 향상시키는 것이다. 2. 열등감의 정의와 개인적 경험 열등감은 자신을 타인과 비교할 때 느끼는 부족함이나 불안감, 자존감 저하를 의미한다. 나는 학업 성취와 대인관계에서 열등감을 경험했으며, 이는 주로 타인과의 비교에서 비롯되었다. 3. 열등감 극복을 위한 노력 나는 타인과의 비교 습관을 ...2025.01.24
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인간관계와 의사소통론 - 알코올중독, 우울대상자와의 의사소통2025.01.131. 알코올 중독 대상자와의 의사소통 전략 1) 신뢰관계 형성: 대상자에게 지속적이고 일관적인 태도로 도울 것이라는 확신을 줌 2) 현실 지각과 자아기능 향상: 알코올 중독자의 문제 해결 가능성과 긍정적 기대를 주어 자신감과 독립감을 갖도록 함 3) 자아인식: 알코올 중독 대상자가 자신의 내부세계, 방어, 관계의 방법, 현재 행동에 대한 과거의 영향을 이해하도록 도움 4) 자기신뢰와 긍정적인 자아상 고취: 의존적, 강박적, 수동적, 공격적인 성격이라는 자기불신과 부정적인 자아상을 긍정적으로 변화시킴 5) 정보 제공 6) 격려와 지지...2025.01.13
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알코올 중독 환자를 위한 문예요법 집단상담2025.01.031. 알코올 중독 환자의 자기개방과 인간관계 증진 알코올 중독 환자들은 자신의 속마음을 표현하는 것을 어려워하고 불편하게 생각하는 경우가 많았습니다. 문예요법을 통해 간접적으로 자신의 감정과 생각을 표현할 수 있도록 하였고, 이를 통해 자존감 향상, 긍정적 자아상 형성, 타인과의 관계 개선 등의 효과를 얻을 수 있었습니다. 1. 알코올 중독 환자의 자기개방과 인간관계 증진 알코올 중독은 개인과 가족, 사회에 심각한 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 알코올 중독 환자의 자기개방과 인간관계 증진은 이들의 회복과 재활에 매우 중요한 요소...2025.01.03
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심리학 관련 도서 독후감2025.04.261. 자존감 자존감이란 '자기 자신에 대한 주관적이고 개인적인 평가로 구성된 자기 평가 혹은 판단'을 말한다. 자존감은 자신에 대한 승인, 인정, 비난, 거부로 표현될 수 있으며 행동에 대한 중요한 원인이 된다. 자존감은 개인이 여러 가지 자아 개념에 대해 평가를 내리고 평가결과에 대한 긍정적이거나 부정적으로 느끼는 마음의 태도라고 말할 수 있다. 스스로 자기 존재의 가치를 인정하고 사랑하는 마음이다. 자존감은 자기 자신을 제대로 사랑할 줄 아는 방법이며, 모든 행동과 변화의 근원이 되는 마음가짐이다. 2. 열등감 이 책에서는 특히...2025.04.26
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자아 존중감 향상을 위한 자화상 그리기2025.01.231. 정신치료 정신치료에는 지지정신치료, 정신분석치료, 대인관계 정신치료, 단기역동 정신치료, 실존주의 정신치료 등이 있다. 지지정신치료는 치료자와 대상자 간의 신뢰감 형성을 통해 증상 완화와 기능 향상을 돕는다. 정신분석치료는 대상자의 과거와 현재의 관계를 탐색하여 성격 양상을 재구축한다. 대인관계 정신치료는 사회적 경험과 대인관계에 초점을 두며, 단기역동 정신치료는 현재 문제에 초점을 둔다. 실존주의 정신치료는 자기 탐색을 통해 삶의 의미와 목적을 발견하도록 돕는다. 2. 활동치료 활동치료에는 음악치료, 미술치료, 무용치료, 독...2025.01.23
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노인상담 및 미술치료 프로그램 개발2025.01.041. 우울증 노인을 위한 집단미술치료 프로그램 우울증 노인 7명을 대상으로 총 12회기의 집단미술치료 프로그램을 계획하였습니다. 초기 회기에는 친밀감 조성과 미술치료에 대한 부담감 완화를 위해 별명 정하기, 투사 검사 등을 진행하고, 중기 회기에는 자아에 대한 개념 파악, 감정 표출, 자아상 탐색 등의 활동을 계획하였습니다. 종결 회기에는 성취감과 자아존중감 향상을 위해 작품 전시회 등을 진행하도록 하였습니다. 2. 이혼, 자살 경험 우울증 노인을 위한 집단미술치료 프로그램 이혼, 자살 경험 우울증 노인 8명을 대상으로 총 11회기...2025.01.04
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화상 환자의 관절가동범위 제한과 통증 관리2025.01.161. 관절가동범위 제한으로 인한 활동지속성장애 화상으로 인한 구축 및 드레싱으로 인해 관절가동범위가 감소하여 일상생활 활동에 제한이 있었다. 간호사는 CMS 사정, ROM 평가, 체위 변경, 독립적 운동 격려, 통증 관리 등의 중재를 통해 관절가동범위를 개선하고 활동 능력을 향상시켰다. 2. 수술 및 상처치료과 관련된 급성통증 피부이식 수술 및 화상 부위 드레싱으로 인해 환자가 심한 통증을 호소하였다. 간호사는 활력징후 모니터링, 통증 사정, PCA 적용, 진통제 투여, 비약물적 중재 등을 통해 통증을 효과적으로 관리하였다. 3. ...2025.01.16
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자아정체감의 개념과 정체감 유형 - 정체감 유예와 자아정체감 유실2025.01.191. 자아정체감의 개념 자아정체감은 개인이 자신을 어떻게 인식하고 이해하는지를 의미합니다. 이는 개인의 신념, 가치관, 목표, 역할 등을 포함하여 자신에 대한 일관된 자아상을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 자아정체감은 개인의 안정성과 자아존중감을 증진시키는 중요한 요소로 작용합니다. 2. 정체감 유예 정체감 유예는 개인이 정체성을 형성하는 과정에서 여러 가능성을 탐색하며 아직 최종 결정을 내리지 않은 상태를 말합니다. 이는 특히 청소년과 청년들이 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지 고민하고 탐색하는 과정에서 흔히 나타나는 현상입...2025.01.19
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현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구 내용2025.01.141. 회복탄력성 회복탄력성은 역경과 시련을 극복하기 위한 마음의 힘을 의미한다. 최근 코로나19 등 다양한 위기 상황에서 회복탄력성의 중요성이 대두되고 있으며, 영화 <스즈메의 문단속>에서도 이를 다루고 있다. 회복탄력성이 있다면 실패를 성공의 기회로 삼아 더 높은 곳까지 올라갈 수 있다. 2. 인간의 행복 행복에 대한 개념은 시대와 철학자에 따라 다양하게 정의되어 왔다. 최근에는 진화심리학의 관점에서 행복이 생존을 위한 수단이며, 행복하기 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 행복함을 느끼도록 설계된 것이 인간이라는 주장이 대두되고 ...2025.01.14
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