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나의 적응(방어)기제를 기술하시오.2025.01.141. 긍정적 사고 유지 긍정적 사고 유지는 어려운 상황에 처했을 때 긍정적인 면을 찾으려는 노력이다. 이는 개인이 문제를 해결하는 데 필요한 긍정적인 에너지를 유지하려는 내부 욕구에서 비롯된다. 긍정적 사고는 단순히 밝은 면만 보려는 무조건적인 낙관주의가 아니라, 부정적인 상황 속에서도 발전의 기회를 찾으려는 적극적인 마음가짐이다. 긍정적인 사고는 현실을 부정하거나 무시하는 것이 아니라 현실에 대한 건강한 인식과 함께, 문제에 직면했을 때 해결책을 찾고, 실질적인 행동으로 옮기는 데 도움을 준다. 2. 감정 조절 감정 조절은 스트레...2025.01.14
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평생교육기관의 SWOT 분석과 개인의 SWOT 분석2025.05.051. SWOT 분석 SWOT 분석은 Strengths(강점), Weaknesses(약점), Opportunities(기회), Threats(위협)의 약자로 이루어진 분석 모형입니다. 이를 통해 기업이나 조직의 외부 환경과 내부 자원을 파악하고 전략을 수립할 수 있습니다. 평생교육기관에서도 SWOT 분석을 활용하여 외부 환경과 내부 자원을 분석하고 있습니다. 2. 평생교육기관의 SWOT 분석 평생교육기관의 SWOT 분석 예시로, 강점은 차별화된 제품/서비스, 우수한 기술력, 높은 브랜드 인지도 등이 있습니다. 약점은 인력 문제, 품질...2025.05.05
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SWOT 분석을 통한 개인 역량 진단2025.01.271. SWOT 분석 SWOT 분석은 기업의 내부 강점(Strength), 약점(Weakness), 외부 기회(Opportunity), 위협(Threat)을 체계적으로 분석하는 기법입니다. 이를 통해 기업은 자신의 역량을 객관적으로 파악하고 효과적인 경영 전략을 수립할 수 있습니다. 2. 개인 SWOT 분석 필자는 자신의 외향적 성격, 성실한 자세 등의 강점과 체력 부족의 약점, 건강에 대한 관심 증대의 기회, 장기 경기 침체의 위협 등을 SWOT 분석을 통해 진단하였습니다. 이를 통해 필자는 자신의 역량과 환경을 객관적으로 파악하고...2025.01.27
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스트레스 관리와 방어기제 활용2025.01.041. 스트레스의 개념 스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말하는 것으로, 개인의 내적 균형 상태를 깨뜨려 스트레스 반응을 유발하는 상황 및 환경을 의미한다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 구분되며, 스트레스 요인은 외적 원인과 내적 원인으로 나눌 수 있다. 스트레스에 대한 반응은 생리적 반응, 심리적 반응, 행동 반응으로 구분할 수 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 도전적인 상황에서 발생하며, 적절한 수준의 도전·압박은 성취감과 자기계발에 ...2025.01.04
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정서행동장애 아동의 교육적 접근, 교수방법2025.01.151. 긍정적 행동지원 긍정적 행동지원(Positive Behavior Support : PBS)은 문제 행동을 감소시키고 예방하는 것만이 목적이 아니라 친사회적 행동을 형성하여 이러한 것들을 일상생활에서 일반화 할 수 있도록 지원하는 종합적인 접근법이다. PBS는 기능적 행동평가(Functional Behavior Assesment)를 통해 문제행동의 기능을 결정하고, 그 기능을 대신할 바람직한 행동을 찾아내어 지도한다. 2. 인지행동중재 인지행동중재(cognitive behavioral intervention : CBI)는 학생 ...2025.01.15
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글로벌 리더십의 정의와 글로벌 리더에 요구되는 능력2025.01.161. 글로벌 리더십의 정의 글로벌 리더십은 전략적 방향 설정, 구성원 조정 및 배치의 통합 능력을 기반으로 한다. 이는 단순히 국제적으로 활동하는 기업을 운영하는 것 이상의 의미를 포함한다. 실제로, 글로벌 리더는 다양한 문화적 배경을 가진 고객과 종업원의 복잡한 요구와 기대를 이해하고, 이를 충족시키는 제품과 서비스를 개발해야 한다. 이 과정에서 문화적 다양성에 대한 깊은 이해와 존중이 필수적이다. 2. 개인적 리터러시 개인적 리터러시는 리더가 자신을 깊이 이해하고 평가하며 자기 개발을 지속하는 능력을 의미한다. 주요 구성 요소로...2025.01.16
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나의 이미지 메이킹 포트폴리오 작성하기2025.05.021. 자기소개 나는 집 뒤에서 흔히 볼 수 있는 작은 정원 같은 사람이야. 당신이 가까이 있다는 것을 알게 되면, 때때로 당신은 와서 휴식을 취하고, 스스로에게 생각할 충분한 시간을 허락하곤 한다. 세상 사람들이 물흐르듯 말하는 사람들을 똑똑하거나, 지적이고, 많은 것을 알고 있다고 평가하지만, 그의 주변에는 사람이 없다는 것을 알 수 있다. 매력을 많이 느끼는 사람들은 대개 듣는 귀가 있고 말이 많지 않다. 산에 올라가면 땀이 너무 많이 나는 것처럼 아무 말 없이 듣는 내 앞에서 많은 이야기를 하면서 눈물을 흘리는 사람들이 많다....2025.05.02
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고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시2025.01.171. 건강관리를 위한 운동계획 수립 및 실천 건강관리를 위해 스스로 운동계획을 구체적이며 실현가능하게 설정할 수 있으며, '7560'운동을 꾸준히 실천하고 운동을 생활화 함. 체력 증진을 위해 풋살 경기에 적극적으로 참여하여 경기 운영을 원활하게 하게 됨. 자신의 신체 자세를 올바르게 평가하는 안목이 있으며 물구나무를 일상생활에서 실천하는 행동력이 있음. 2. 배드민턴 기술 및 경기 운영 능력 배드민턴의 스트로크와 풋워크를 협응하여 사용하는 능력이 매우 우수하며, 상황에 맞는 스트로크를 사용할 수 있음. 모둠원의 주장으로서 상대 모...2025.01.17
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전문경영자의 장점과 단점에 대한 토론2025.01.051. 전문경영자의 역할과 중요성 전문경영자는 기업의 경영 전반을 책임지며, 조직 내부의 문제를 해결하고 외부 환경의 변화에 대응하는 중요한 역할을 수행합니다. 이들은 경영학, 회계학, 마케팅, 인적자원관리 등의 분야에 대한 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 기업의 성장과 발전에 큰 영향을 미칩니다. 2. 전문경영자의 장점 전문경영자의 장점으로는 조직의 경영 전략을 수립하고 실행하는 능력, 조직의 리더십을 통해 직원들을 이끄는 능력, 문제 해결과 의사결정 능력 등이 있습니다. 이러한 역량을 바탕으로 전문경영자는 기업의 경쟁력을 높이는데...2025.01.05
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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대해 기술하시오2025.01.131. 집중력 향상을 위한 전략 정신적 훈련과 명상이 집중력 향상에 매우 유용하다. 정신적 훈련은 선수들이 자신의 마음을 통제하고 부정적인 생각이나 감정을 극복하는데 도움을 준다. 명상은 마음을 가라앉히고 스트레스를 해소하여 최적의 상태에서 경기에 집중할 수 있도록 돕는다. 또한 마인드풀니스, 숨쉬기 연습, 시각적 화상화 등의 기술이 집중력 향상에 도움이 된다. 2. 자신감 강화를 위한 전략 긍정적인 자기이미지 형성이 자신감 강화에 매우 중요하다. 자신의 강점을 인식하고 긍정적인 자아를 형성해야 한다. 또한 자신에게 긍정적인 말을 걸...2025.01.13
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