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스트레스 받는 나2025.05.101. 시험 스트레스 시험 기간이 다가오면 잘하고 싶다는 생각과 부담 없이 치자는 생각이 팽팽히 겨루어 스트레스를 받는다. 공부를 하면 그나마 없어지지만, 시험 일자가 다가오는 것을 알면서도 노는 자신의 모습을 보면 더 스트레스를 받는다. 왜 시험 기간에 평소보다 격하게 놀고 싶은지 아직도 모르겠다. 현실에서 도피하고 싶은 것 같기도 하다. 2. 통학 스트레스 집과 학교가 멀어 통학을 하는데, 바로 가는 버스가 없어 환승을 할 수밖에 없고 시간도 오래 걸린다. 아빠 차로 통학을 하는데, 사고가 날까봐 불안하다. 지금은 어느 정도 운전...2025.05.10
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품질시험계획서 승인 검토의견서2025.01.031. 품질시험계획서 승인 서울 강남구 아파트 건설공사 1공구의 시공사가 제출한 품질시험계획서 승인요청에 대하여 적정성 여부를 검토하였습니다. 품질시험 계획, 시험시설, 시험인력 배치 등을 검토한 결과 전반적으로 적정한 것으로 판단되었습니다. 1. 품질시험계획서 승인 품질시험계획서 승인은 제품의 품질을 보장하고 고객의 요구사항을 충족시키기 위해 매우 중요한 절차입니다. 이 계획서에는 제품의 주요 특성, 시험 방법, 합격 기준 등이 상세히 명시되어 있어 제품의 품질을 체계적으로 관리할 수 있습니다. 승인 과정에서는 관련 부서의 검토...2025.01.03
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시험 불안의 뇌과학적 이해2025.01.281. 시험 불안의 개념과 발생 원인 시험 불안은 인간의 인지적 학습 또는 수행에 대한 평가로 인해 외부와 내부에서 발생하는 모든 불안 증상을 포함하는 개념이다. 시험 불안은 보통 시험이라는 불안정한 자극에 적절한 대처가 어려울 때 발생한다. 특성 불안이 높으면 시험이라는 자극에 대한 상태 불안도 높게 나타나며 극심한 시험 불안을 경험하게 된다. 과한 불안은 성취를 낮추고 높은 강박과 긴장, 시험 공포로 위장 장애가 발생하거나 발작, 심하면 공황까지의 신체적 반응으로 나타나게 된다. 2. 시험 불안이 일어날 때 뇌에서 생기는 일 시험...2025.01.28
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학생들의 시험불안과 정신건강2025.01.021. 일반적인 불안의 개념과 내용 불안은 일상적인 반응이지만, 지속적이고 과도한 불안이 6개월 이상 지속된다면 불안장애를 의심할 수 있습니다. 불안장애는 다양한 형태와 증상을 가지며, 개인의 일상 생활과 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 전문가의 상담이 필요합니다. 불안의 원인으로는 유전적 요인, 충격적이고 스트레스가 많은 삶의 사건, 환경적인 요인 등이 있습니다. 2. 학생들의 시험불안 시험불안은 시험 또는 평가 상황에서 불안, 긴장, 두려움, 예민함 등을 경험하는 것을 의미...2025.01.02
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일반적인 불안의 개념과 내용, 학생들의 시험불안과 정신건강2025.01.231. 일반적인 불안의 개념과 내용 불안은 인간의 자연스러운 감정 반응으로, 미래에 대한 불확실성과 예상치 못한 사건에 대한 두려움에서 비롯된다. 심리학적으로 불안은 개인이 스트레스 상황에 직면했을 때 발생하며, 신체적, 정서적 반응으로 나타난다. 일반적인 불안은 일상생활에서의 적응 기능을 수행하지만, 과도하거나 지속될 경우 개인의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 불안의 원인은 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하며, 효과적인 관리를 위해서는 다양한 접근 방법이 필요하다. 2. 학생들의 시험불안과 ...2025.01.23
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수능 당일 울산시의 교통 대책2025.01.051. 수능 시험 수능은 한국의 중요한 국가 시험 중 하나로, 수험생들이 안전하고 편리하게 시험장에 갈 수 있도록 울산시가 다양한 교통 대책을 마련했다. 울산시는 교통 상황 관리, 교통 정보 제공, 비상 상황 대응 등을 위해 노력하고 있으며, 경찰, 자원봉사단체, 공무원 등을 배치하여 수험생들의 원활한 이동을 돕고 있다. 또한 시험장 주변의 소음 방지를 위해 항공기 운항 시간 조정, 차량 경적 자제 등의 조치를 취하고 있다. 이를 통해 수험생들이 시험에 집중할 수 있는 환경을 조성하고자 한다. 1. 수능 시험 수능 시험은 한국 교육 ...2025.01.05
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공포와 불안의 극복: 고소공포증과 시험불안에 대한 대처방안2025.01.031. 고소공포증 고소공포증은 특정한 상황에서 고소에 대한 불안과 공포를 느끼는 것을 말합니다. 이러한 상황에서 신체적 반응으로는 땀이 많이 나고, 불안에 대한 마음의 불안정함이 생기며, 숨이 가쁘게 차기도 합니다. 인지적 평가에서는 자신에 대한 자신감이 떨어지고, 자신의 능력에 대한 의심이 생기기도 합니다. 대처방안으로는 전문가 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다. 심리적인 지원과 조언을 통해 공포와 불안을 극복하고 적응할 수 있습니다. 2. 시험불안 시험불안은 시험을 앞두고 떨림과 땀 등의 신체적인 반응을 유발할 수 있습니다. 인지...2025.01.03
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두려움, 공포, 불안에 대한 정의와 극복 방법2025.05.131. 두려움, 공포, 불안의 정의 두려움은 현재 또는 미래의 위험에 대한 감정적인 반응을 나타내며, 공포는 특정한 대상이나 상황에 대한 강한 불안과 두려움의 감정이다. 불안은 주로 미래의 불확실성과 예측 불가능한 상황으로 인해 나타나는 감정이다. 이들 감정은 시간적 차원, 대상과 관련성, 물리적 반응 등의 면에서 차이를 보인다. 2. 두려움, 공포, 불안의 차이점 두려움은 현재 상황에 대한 감정적인 대비와 대처를 위해 발생하며, 공포는 과거의 경험과 관련된 경우가 많고, 불안은 주로 미래를 대비하는 데 관련되어 있다. 두려움과 공포...2025.05.13
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안전보건실무론 시험문제 출제2025.01.191. 안전보건실무론 시험문제 출제 안전보건실무론 주제: 안전보건실무론 시험문제 출제내용: 단순히 공부를 하는 것보다 시험을 보는 것이 학습(재인)에 도움이 되며, 학습자가 아닌 교수자의 입장이 되어 시험문제를 출제하는 것은 그것보다도 더 효과적이라는 연구가 있습니다. 학생 여러분들은 여러분들이 스스로 교수의 관점에서 시험문제를 아래와 같이 출제하여 제출해 주시기 바랍니다. 1. 안전보건실무론 시험문제 출제 안전보건실무론 시험문제 출제에 대한 의견을 제시하겠습니다. 안전보건실무론은 산업현장에서 실제로 적용되는 안전보건 관리 실무에 대...2025.01.19
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[사회복지행정론] 인적자원관리 - 보상 및 승진체계2025.01.131. 보상(compensation) 보상(compensation)이란 피고용인이 고용적 관계로 인해 받게 되는 모든 형태의 재정적 보답과 서비스, 그리고 부가적 혜택 등을 말한다. 인적자원관리에 있어서 보상이 중요한 이유는 보상이 직원의 노력에 대한 대가를 지불하는 역할을 하고 이를 통해 업무에 대한 직원의 동기와 헌신을 고취시킬 수 있기 때문이다. 보상 체계에는 기본급, 수당, 인센티브, 부가급여 등이 포함된다. 2. 승진(promotion) 승진은 수직적 이동의 형태로서 하위의 직급 ? 직위계층에서 상위의 직급 ? 직위계층으로의...2025.01.13
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