총 1,798개
-
유아기 수면 패턴의 특징2025.05.041. 유아기 수면 패턴 유아기는 상당한 성장과 발달의 시기이며, 수면은 이러한 과정을 지원하는 데 중요한 역할을 한다. 이 기간 동안 아이들은 수면의 양과 분포의 변화는 물론 수면의 구조와 내용의 변화 등 수면 패턴에 큰 변화를 경험한다. 이러한 유아 수면 패턴은 어린 아이들의 수면 요구와 행동을 이해하는 데 중요한 독특한 특징들의 집합으로 특징지어진다. 이러한 특징에는 수면시간과 시기의 변화, 수면구조의 변화와 수면장애의 발생, 수면패턴 형성에 있어 간병인 행동과 환경적 요인의 역할 등이 포함된다. 2. 유아 수면 시간 및 분포 ...2025.05.04
-
정신간호학 케이스스터디: 수면양상장애 사례연구2025.05.061. 수면양상장애 대상자는 오래전부터 자주 우울하고 몸에 힘이 없다고 말하며, 기분이 갑자기 좋아지면 잠을 자지 않고 많은 생각에 휩싸여 불안해진다고 한다. 또한 사람들과 대화할 때 상대방이 자신을 어떻게 생각할지 걱정이 많고, 한번 우울한 생각이 들면 빠져나올 수 없을 정도로 힘들어한다. 이러한 증상들은 대상자의 수면양상에 문제가 있음을 보여준다. 간호사는 수면장애와 관련된 요인을 제거하고, 규칙적인 수면습관과 운동법을 교육하며, 카페인 섭취를 제한하는 등의 중재를 통해 대상자의 수면양상을 개선할 수 있다. 1. 수면양상장애 수면...2025.05.06
-
염증성 장질환 환자의 삶의 질 관련 요인(논문요약)2025.01.241. 염증성 장질환 염증성 장질환은 장에 원인 불명의 만성 염증이 호전과 재발을 반복하는 질환으로, 크론병과 궤양성 대장염이 대표적이다. 이 질환은 주로 젊은 층에서 발병하고, 호전과 악화를 반복하며, 잦은 증상 재발로 인해 정상적인 학교 및 사회생활 유지가 어렵고, 승진 또는 학업에 불이익을 우려하여 주변에 질병 공개를 꺼리게 된다. 이러한 부담감은 치료 순응도에 영향을 미칠 수 있다. 2. 삶의 질 염증성 장질환 환자 관리는 주로 신체적 증상을 대상으로 하지만, 치료의 목표는 완치가 아니라 관해기 유지이다. 그러므로 만성질환인 ...2025.01.24
-
기본간호학-수면,통증2025.05.011. 수면장애 수면장애에는 수면박탈, 수면중단 등이 있으며, 정상수면은 소등 후 5~10분 안에 잠들고 7~8시간 동안 수면을 취하고 일어났을 때 편안하게 일상생활이 가능해야 한다. 수면장애가 건강에 미치는 영향으로는 면역기능 장애, 단기 기억장애, 의욕상실, 기분장애 등이 있다. 2. 수면주기 수면주기는 NREM수면 4단계와 REM수면으로 구성되며, 수면주기의 어느 단계에서 깨어나도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계로부터 시작된다. NREM수면은 깊은 수면으로 깨어나기 어려우며, REM수면은 역설적인 수면으로 학습, 기억, 행동...2025.05.01
-
현재 본인(학습자님)의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에 대하여 그리고 만약 개선하길 원한다면 어떤 방법으로 하실 것입니까2025.01.201. 수면 패턴 분석 나의 수면 패턴을 3일 동안 분석한 결과, 수면 시간이 짧고 불규칙하며 깊은 수면 시간이 부족한 것으로 나타났습니다. 취침 전 유튜브 시청, 베개 사용 습관 등이 수면의 질을 낮추고 있는 것으로 확인되었습니다. 2. 수면 시간의 중요성 수면 시간은 단순히 잠에 드는 순간부터 깨어나는 순간까지의 시간을 의미하지 않으며, 이 시간 동안 우리의 몸과 마음은 하루 동안의 피로를 회복하고 새로운 에너지를 저장하며 다양한 생리적, 심리적 기능을 재조정합니다. 나의 경우 평균 수면 시간이 권장 수준에 미치지 못하여 단기적으...2025.01.20
-
한국인의 수면 부족의 원인과 해결 방안 분석2025.01.131. 한국인의 수면 부족 원인 한국 사회는 청소년 시기부터 성인까지 경쟁이 치열한 삶을 살고 있다. 13~18세 청소년에게는 하루 8~10시간의 수면을 권장하지만, 국내 청소년들의 주중 수면 시간은 평균 6.7시간에 불과하다. 또한 성인들도 하루 평균 수면시간이 7시간 41분으로 집계되어 학계의 기준에 훨씬 못미친다. 이는 취침 시간이 자정 즈음이라는 조사 결과에서 알 수 있듯이, 해야 할 일이 많아 늦게 자지만 다음날 출근 등으로 아침 기상 시간을 늦출 수 없기 때문이다. 또한 스트레스, 음주, 자기 전 스마트폰 사용, 운동 부족...2025.01.13
-
우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료 및 신체적 성장 영향요인2025.01.161. 청소년 평균 신장과 체중 우리나라 청소년의 평균 신장과 체중은 점차 증가하는 추세를 보이며, 이는 영양 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 최근 자료에 따르면, 중학교 1학년 남학생의 평균 신장은 약 165cm, 체중은 약 55kg이며, 여학생의 경우 평균 신장은 약 158cm, 체중은 약 50kg으로 나타났다. 이러한 변화는 영양 상태 개선, 신체 활동 증가, 수면 시간 확보 등의 요인에 의해 영향을 받은 것으로 보인다. 2. 영양 상태 청소년기의 신체적 성장에 가장 중...2025.01.16
-
대학생의 수면의 질과 학업 지연행동이 학업소진에 미치는 영향2025.01.031. 수면의 질 본 연구에서는 대학생의 수면의 질이 학업소진에 미치는 영향을 확인하였습니다. 연구 결과, 낮은 수면의 질은 학업소진의 위험요인이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 대학생의 건강한 수면 습관 형성을 위한 교육 및 상담 프로그램 개발의 필요성을 시사합니다. 2. 학업 지연행동 본 연구에서는 대학생의 학업 지연행동이 학업소진에 미치는 영향을 확인하였습니다. 연구 결과, 학업 지연행동 또한 학업소진의 위험요인이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 대학생의 학업 시간 관리 및 자기조절 능력 향상을 위한 교육 프로그램...2025.01.03
-
정신간호학 case-양극성 장애 A+ 간호진단 3개, 간호과정 2개2025.01.231. 대인관계에 대한 거부감과 관련된 사회적 고립 대상자는 입원기간 동안 프로그램에 5번 이상 자발적으로 참여하며 다른 대상자와 일상적인 대화를 나누는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 짧으면서 지속적인 만남을 가지며 개방적인 질문을 통해 대화를 유도하고, 집단 프로그램 참여를 격려하여 다른 환자와의 의사소통을 경험하게 합니다. 또한 대상자의 사회적 활동 양상을 지속적으로 사정하여 간호 중재의 효과를 평가합니다. 2. 심리적 요인과 관련된 수면장애 대상자는 입원 기간 동안 수면에 어려움을 겪지 않는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 대...2025.01.23
-
배뇨관련 질병 문헌 요약 및 견해2025.01.121. 중년여성의 요실금 예방을 위한 심부 근육 자극 운동의 효과 이 연구의 목적은 요실금 위험군으로 간주 되는 중년여성을 대상으로 관련 심부 근육들을 발달시킬 수 있는 운동의 효과를 확인하여 요실금 예방이 가능한 운동프로그램을 제시하기 위함이다. 자이로토닉운동은 심부근육의 두께 변화를 통한 활성화에 기여한다는 것을 확인하였고, 이를 통해 요실금 예방을 기대할 수 있다. 2. 요실금 중년여성의 삶의 질 구조모형 이 연구는 Wilson과 Cleary 의 건강 관련 삶의 질 모형을 바탕으로 하여 요실금 중년여성의 삶의 질에 영향을 미치는...2025.01.12
2 / 180
