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1~4주차 강의자료 내용 요약정리2025.01.211. 신체활동과 체력 신체활동은 신체를 이용하여 활동적인 일을 하는 것으로 건강을 증지시키고 체력유지를 가능하게 해준다. 체력은 근력과 근지구력이 발달될 수 있도록 도움을 준다. 근력운동을 하게 되면 근대사와 근지구력, 피로 내성이 증가된다. 운동을 하게 되면 심폐기능도 향상된다. 신체활동을 계소하게 되면 유연성이 증가하여 관절 기능에 좋은 영향을 미친다. 신체질량지수는 체지방 비율을 반영하지 못한다는 단점이 있긴 하나 이용하기 쉽기 때문에 널리 사용되고 있다. 2. 영양소와 균형 잡힌 식단 탄수화물은 세포작용을 유지해주고 열을 생...2025.01.21
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영유아기의 신체발달 특성과 통합적 발달을 위한 신체운동 활동2025.05.131. 유아기(0~12개월)의 신체 발달 영유아기 첫 해 동안 아기의 몸은 크게 변화합니다. 태어날 때는 생존을 돕고 환경에 반응하는 반응을 보이며, 점차 고개 들기, 구르기, 기어가기 등의 운동 기능을 익혀 첫발을 내딛게 됩니다. 이 시기 운동 능력 발달뿐만 아니라 시각, 청각, 촉각, 미각, 후각 등의 감각 발달도 중요한 역할을 합니다. 2. 유아기(1~5세)의 신체 발달 유아기는 몸이 빠르게 성장하고 행동력이 강해지는 시기입니다. 1세부터 5세까지 대·소근육 운동 기능이 유의하게 개선되며, 달리기, 점프, 등산 등의 활동으로 힘...2025.05.13
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단백질 레포트2025.05.081. 단백질 단백질이란 무엇일까? 단백질은 아미노산이 펩타이드 결합을 하여 생긴 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물이다. 단백질은 신체 내에서 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명 현상을 유지하는 물질로서, 사람의 3대 영양소 가운데 하나이다. 단백질 섭취가 과다하거나 부족하면 건강에 해로울 수 있으므로 균형 잡힌 식단으로 섭취하는 것이 중요하다. 2. 단백질 섭취 단백질은 신체에 필수적인 영양소이지만 과다 섭취하면 암, 당뇨 등 성인병을 유발할 수 있다. 반대로 단백질 섭취가 부족하면 물질대사에 문...2025.05.08
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영어 에세이, KHU Should Force all Students to Take PE Classes for the Sake of Their Own Health2025.04.271. 학생들의 건강을 위해 KHU가 모든 학생들에게 체육 수업을 의무화해야 한다 최근 운동 부족으로 인한 비만과 당뇨 등의 질병이 젊은이들 사이에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 물론 건강한 몸을 위해서는 충분한 운동이 필요하며, 비만과 당뇨 등의 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이는 과거 젊은이들에 비해 현대 젊은이들의 생활 방식이 매우 달라졌기 때문입니다. 과거에는 걸어다니거나 달리는 것이 일반적이었지만, 지금은 자동차, 기차, 지하철 등 편리한 대중교통이 발달하면서 일상적인 활동량이 크게 줄어들었습니다. 특히 요즘 학교...2025.04.27
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영유아기 발달특성에 따른 영유아교수학습 구현 방향2025.05.101. 교수-학습의 정의 교육은 학습자가 긍정적인 방향으로 전진할 수 있도록 돕는 과정이며, 교수는 학습자가 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 학습하는 과정을 안내하거나 통제하면서 발전시키는 행위이다. 학습은 주어진 환경 안에서 연속적인 경험을 통해 나타나는 행동의 변화를 의미하는 복합적인 과정이다. 2. 영아기 발달특성 영아기는 신장과 몸무게가 가장 빠르게 성장하는 시기이며, 신체의 성장과 함께 근육을 사용하는 운동이 점점 분화되면서 다양한 새로운 운동과 활동이 가능해진다. 인지적으로는 주변 세계에 대한 정보를 감각을 통해 얻으며,...2025.05.10
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6대 영양소란2025.01.201. 탄수화물 탄수화물은 신체가 에너지를 내기 위해 가장 기본이 되는 영양소이다. 탄수화물을 다른 표현으로 '당류'라고 부르며, 음식에서 단맛을 내는 영양소이다. 당, 녹말, 셀룰로스 등을 포함한다. 탄수화물이 함유되어 있는 식품은 주로 곡식, 밥, 빵, 면, 감자, 고구마 같은 구황작물, 설탕류, 과일류이다. 한국인을 기준으로 에너지를 내기 위해 섭취해야 하는 탄수화물의 양은 연령을 불문하고 평균적으로 55-65% 수준이다. 2. 단백질 단백질은 인간의 몸을 구성하고 있는 체조직의 성장과 유지에 작용하는 영양소이다. 단백질은 근육...2025.01.20
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0-1세와 2세 중 한 연령을 선정하여 발달적 특성과 보육과정 실행 방안 논의2025.05.061. 0-1세의 발달적 특성 0-1세 영유아는 인지, 언어, 사회, 감성, 운동 등 모든 발달 영역에서 중요한 발달과정을 거치는 시기입니다. 이 시기 동안 영유아는 자신의 몸과 주변 세계를 인지하고, 언어를 이해하고 구사하며, 사회적 지식과 관계 형성 능력을 발달시키고, 감정을 인식하고 표현하며, 몸의 균형과 자세를 유지하고 동작을 조절하는 능력을 발달시킵니다. 2. 0-1세 대상 보육과정의 개념 0-1세 대상 보육과정은 영유아의 발달을 중심으로 구성되어야 하며, 선별된 놀이 활동, 안전하고 건강한 환경, 교사와의 상호작용과 대화,...2025.05.06
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일상생활과 놀이지원(참고자료)2025.05.111. 0~1세 기본생활 0~1세 영아가 몸을 깨끗이 하고, 음식을 즐겁게 먹으며, 하루 일과를 편안하게 경험하고, 배변의사를 표현하는 내용을 다룹니다. 또한 안전한 상황에서 놀이하고 생활하며, 교통수단을 안전하게 이용하고, 위험하다는 말에 주의하는 내용을 다룹니다. 2. 2세 기본생활 2세 영아가 스스로 몸을 깨끗이 하고, 음식에 관심을 가지며 즐겁게 먹고, 하루 일과를 즐겁게 경험하며, 건강한 배변습관을 갖는 내용을 다룹니다. 또한 일상생활에서 안전하게 놀이하고 생활하며, 교통수단을 안전하게 이용하고, 위험한 상황에 대처하는 방법...2025.05.11
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아동기 신체발달의 특징과 건강한 성장 방안2025.01.151. 아동기 신체발달의 특징 아동기에 이르면 신체 각 부위의 비율이 달라지면서 머리는 체격에 비하여 커지고, 얼굴의 면적이 전체면적의 10%로 줄어들고, 머리는 성인의 95% 정도가 발달한다. 아동기 동안 신장은 유아기와 거의 비슷하게 자라며, 체중도 비슷하게 증가한다. 다리가 길어지고 몸체는 날씬 해지며 신체비율의 변화가 두드러져 신장에 비해 머리둘레 및 허리둘레가 작아지면서 11-12세가 되면 머리의 신체비율은 1/7이 된다. 여아는 10세경에, 남아는 12-13세경에 사춘기의 급성장이 나타난다. 10세부터는 여아가 남아보다 커...2025.01.15
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유아미술과 다른 교과(음악, 쌓기, 실외활동, 문학 등)와의 통합적 교육계획안 수립 및 설명2025.04.261. 유아미술의 정의 미술은 인간의 감정, 느낌, 정서, 생각 등 내면의 것을 시각적, 공간적, 조형적으로 표현하고, 또한, 표현된 것을 이해하고 감상하는 것이라고 할 수 있습니다. 유아미술은 유아가 아름다움을 볼 수 있는 심미감을 기르며 그리기, 꾸미기, 만들기 활동 등 다양하고 통합적인 활동을 통해 유아 개인의 개성과 창의성을 신장시키는 일, 즉 미적 체험을 통한 인간교육이라고 정의할 수 있습니다. 2. 유아미술과 실외활동의 통합적 교육의 의의 자연물을 이용한 실외활동과 유아미술과의 통합적 교육의 의의를 보면 자연물을 이용한 유...2025.04.26
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