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수험생은 휴대폰을 정지해야 한다2025.05.021. 수험생 스마트폰 중독 수험생 시절 스마트폰 중독에 시달렸던 필자의 경험을 바탕으로, 수험생들이 스마트폰 중독에서 벗어나기 위해서는 스마트폰을 정지시키고 공부에 전념해야 한다고 주장하고 있다. 스마트폰의 유혹이 강해 공부에 집중하기 어려웠던 필자의 사례를 통해, 수험생들이 스마트폰 중독에 빠지지 않도록 스마트폰을 정지시키는 것이 중요하다고 강조하고 있다. 1. 수험생 스마트폰 중독 수험생의 스마트폰 중독은 매우 심각한 문제이다. 스마트폰 사용은 공부 시간을 줄이고 집중력을 떨어뜨리며, 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. 수험생들은...2025.05.02
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성인학습자의 특성을 조사하고, 본인이 생각하는 올바른 성인학습지도자의 자세와 자질에 대해2025.05.151. 성인 학습자의 특성 성인 학습자들은 공부에 대한 열정과 의지가 있지만, 실제로는 습관 정착의 어려움, 시간 부족, 핑계 등으로 인해 공부를 지속하기 어려워하는 경우가 많다. 이들에게 필요한 것은 정확한 양을 정하고 꾸준히 실천하는 습관 형성, 그리고 핑계거리를 없애는 노력이다. 2. 성인 학습지도자의 자세와 자질 성인 학습자들의 특성을 이해하고, 이들이 지속적으로 공부할 수 있도록 격려하고 지원하는 것이 성인 학습지도자의 중요한 역할이다. 학습자의 수준과 상황을 고려하여 적절한 학습 방법과 내용을 제시하고, 습관 형성을 도와주...2025.05.15
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간호지도자론 자신의 시간 낭비 요인 보고서2025.05.081. 시간 관리 학생은 자신의 주요 시간 낭비 요인으로 좋아하는 일을 우선적으로 하고, 계획된 일을 하다가 다른 일로 빠지는 습관, 시간표대로 움직이지 못하는 것, 최종 기한까지 기다리는 것 등을 꼽았습니다. 이를 개선하기 위해 자신의 우선순위를 반영할 수 있는 환경 변화, 플래너 사용 등의 방법을 고려하고 있습니다. 2. 시간 활용 학생은 자신의 목표 수행을 위해 하지 않고 있는 일로 자기소개서 작성, 토익 공부, 관심 병원 정보 알아보기, 전공 과목 집중 공부, 문제집 풀기, 일과 작성, 용돈기입장 작성 등을 언급했습니다. 이를...2025.05.08
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일상생활에서 학습심리학적 이론을 적용하여 자신의 생활 또는 학습습관 개선하기2025.04.301. 행동주의 학습이론 행동주의 학습이론은 인간의 행동이 학습을 통해 형성된다고 설명합니다. 고전적 조건형성, 강화, 처벌 등의 개념을 통해 일상생활에서 어떻게 적용될 수 있는지 구체적인 사례를 제시하고 있습니다. 2. 나의 생활습관/학습습관 개선 저자는 행동주의 학습이론을 자신의 생활과 학습습관에 적용하는 데 한계가 있다고 생각합니다. 단기적으로는 효과적일 수 있지만 근본적인 문제 해결에는 도움이 되지 않는다고 보며, 자신에 대한 믿음과 가치관 재정립이 필요하다고 제안합니다. 1. 행동주의 학습이론 행동주의 학습이론은 자극-반응 ...2025.04.30
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일상생활에서 학습심리학적 이론을 적용하여 자신의 생활 또는 학습습관을 개선할 수 있는 구체적인 방법2025.04.271. 행동주의 학습이론 행동주의 심리학을 토대로 하는 행동주의 이론으로는 정신분석 이론의 비과학성에 대해서 비판하면서 엄격한 실증적인 과학주의를 표방하고 있으며, 인간의 성격이 선천적인 유전 때문에 결정되고 있는 것이 아니라 후천적인 경험을 통해서 결정되는 것이라고 보고 있었다. 인간행동으로는 내적인 충동보다도 외적인 자극 때문에 동기화되고 있으며, 인간행동으로는 환경적인 자극 때문에 동기화가 된다. 또한, 인간의 행동은 결과에 따라서 보상이나 처벌 때문에 유지가 되고, 법칙 적으로 결정이 되며 예측이 가능해진다. 또한, 이를 통제...2025.04.27
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심리학개론 수업에서 배운 기억 향상법의 실제 적용 결과2025.01.191. 충분한 수면 충분한 수면을 취하는 것이 기억력 향상에 도움이 된다. 수면 중에 하루 동안 겪었던 기억이 재활성화되기 때문이다. 본인은 평소 늦게 자고 일찍 일어나는 습관이 있었는데, 수면의 중요성을 인식하고 침구 옆에 책을 두고 자기 전에 읽거나 좋아하는 향을 뿌리는 등 수면 환경을 개선하여 이전보다 나아진 것을 느꼈다. 2. 유산소 운동 유산소 운동을 하면 혈액 순환이 좋아져 뇌로 산소와 영양분 공급이 원활해지므로 기억력 향상에 도움이 된다. 본인은 아파트 단지 내 헬스장에 등록하고 매일 30분씩 러닝을 하기 시작했다. 처음...2025.01.19
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지역사회간호학, 지역사회 건강증진 전략, 오렘-자가간호이론2025.01.141. 부적절한 자세와 관련된 통증 김 씨는 바르지 못한 자세로 인해 허리 및 목 통증을 호소하고 있으나 치료하지 않고 계속 바르지 않은 자세로 앉고 있습니다. 집에 책상이 없어 양반다리 자세를 지속하여 무릎 통증이 악화되고 있습니다. 통증이 있을 시 올바른 관리 방법에 대해 모르고 있으며 운동에 대한 의지가 부족합니다. 간호사는 통증을 유발하는 자세와 양상을 사정하고, 올바른 자세와 통증 완화를 위한 스트레칭 법을 교육하였습니다. 2. 부적절한 식습관과 관련된 비효과적 건강관리 김 씨는 시험 공부 및 과제로 인한 바쁨으로 인해 식사...2025.01.14
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영어 에세이, KHU Should Force all Students to Take PE Classes for the Sake of Their Own Health2025.04.271. 학생들의 건강을 위해 KHU가 모든 학생들에게 체육 수업을 의무화해야 한다 최근 운동 부족으로 인한 비만과 당뇨 등의 질병이 젊은이들 사이에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 물론 건강한 몸을 위해서는 충분한 운동이 필요하며, 비만과 당뇨 등의 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이는 과거 젊은이들에 비해 현대 젊은이들의 생활 방식이 매우 달라졌기 때문입니다. 과거에는 걸어다니거나 달리는 것이 일반적이었지만, 지금은 자동차, 기차, 지하철 등 편리한 대중교통이 발달하면서 일상적인 활동량이 크게 줄어들었습니다. 특히 요즘 학교...2025.04.27
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대한 고찰2025.01.181. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 외부 자극에 대한 우리 몸의 생리적 반응이며, 때에 따라 신체적, 심리적 긴장을 일으키고 질병의 원인이 될 수도 있다. 스트레스의 원인은 크게 외부적 요인(물리적 환경, 사회적 관계)과 내부적 요인(생활습관, 인지적 왜곡)으로 나뉜다. 스트레스를 유발하는 요인들을 인식하고 이에 대한 반응과 취약성을 파악하는 것이 중요하다. 2. 스트레스에 대한 반응과 대처 방법 스트레스에 대한 반응은 경보 반응, 저항, 탈진의 3단계로 나타난다. 스트레스 대처 방법은 상황을 바꾸기보다는 내면의 태도와 사고방식...2025.01.18
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선택적 주의가 잘 적용된 개인 사례와 그 이유2025.01.161. 선택적 주의의 개념 선택적 주의는 중요한 정보에 주의를 기울이고 중요하지 않은 정보에 대해서는 주의를 철회하여 하나의 정보에 주의 과정에 온전하게 개입될 수 있도록 하는 과정을 말한다. 이를 통해 다양한 자극이 동시에 발생할 경우 특정한 자극에 선택적으로 반응할 수 있게 된다. 2. 영화관에서의 선택적 주의 영화관에서 주변의 소음이나 방해 요소가 있어도 스크린과의 거리를 가깝게 하고 영화 내용에 집중함으로써 선택적 주의를 발휘할 수 있었다. 이를 통해 영화 관람의 만족도를 높일 수 있었다. 3. 공부 시 선택적 주의 중학교 때...2025.01.16
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