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[여성건강간호학]완경기 여성의 지식 수준 및 신체, 심리적 변화 보고서2025.01.221. 완경기 여성의 지식 수준 대상자는 완경에 대한 기본적인 지식이 부족한 것으로 나타났다. 완경기 기준이 마지막 월경일로부터 12개월이라는 사실을 모르고 있었으며, 완경이 무엇인지도 정확히 알지 못하고 있었다. 따라서 완경기 여성들에게 완경에 대한 정확한 정보와 지식을 제공할 필요가 있다. 2. 완경기 여성의 신체적 변화 대상자는 완경 전 얼굴 홍조, 완경 후 요실금과 골다공증 등의 신체적 변화를 경험하고 있었다. 특히 요실금은 일상생활에 큰 불편을 초래하고 있었으며, 골다공증에 대한 관리 방법도 잘 모르고 있었다. 따라서 완경기...2025.01.22
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체육과 지도안 - 배드민턴2025.01.131. 배드민턴 역사 배드민턴은 1820년경 인도의 '푸나'라는 게임이 1873년 영국에 소개되면서 오늘날과 같은 경기로 발전하게 되었다. 1934년 국제 배드민턴 연맹이 조직되어 세계적으로 보급되었고, 우리나라에는 1957년 배드민턴 협회가 조직된 이래 꾸준히 발전하여 국제 대회에서 큰 성과를 거두고 있다. 2. 배드민턴 특성 배드민턴은 배우기 쉽고, 능력에 따라 운동 기술의 수준을 조절할 수 있어서 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동이다. 또한 가족의 여가 활동으로도 좋은 운동이며, 기술의 변화가 많고 순발력, 민첩성 등 기초체력을 ...2025.01.13
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스포츠경기분석의 이해와 적용: 농구 경기 분석2025.01.031. 농구 경기 분석 농구는 팀 스포츠이면서도 선수 개인의 기량도 매우 중요한 역할을 하는 종목입니다. 이 보고서에서는 2022년 12월 3일 전주 KCC 대 수원 KT 경기를 예시로 들어 다양한 경기 분석 방법을 적용하여 분석하였습니다. 목적에 따른 분석에서는 라건아 선수의 기술 분석을, 대상에 따른 분석에서는 경기 유형별 분석을, 시점에 따른 분석에서는 실시간 분석을, 도구에 따른 분석에서는 지필기록지 분석을, 자료형태에 따른 분석에서는 데이터와 영상 자료를 활용한 분석을 수행하였습니다. 이를 통해 농구 경기의 다양한 측면을 종...2025.01.03
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축구 선수의 경쟁불안 관리와 해결방안2025.01.171. 경쟁불안의 정의와 유형 경쟁불안은 경기나 시합 등 경쟁 상황에서 발생하는 불안감을 의미한다. 이는 선수들이 경기에서 최고의 실력을 발휘하는 데 방해가 될 수 있다. 경쟁불안은 크게 상태 불안과 특성 불안으로 나뉜다. 상태 불안은 특정 상황에서 일시적으로 나타나는 불안이며, 특성 불안은 개인의 성격적 특성으로 인해 지속적으로 나타나는 불안이다. 2. 경쟁불안의 문제점 경쟁불안의 문제점으로는 경기력 저하, 심리적 스트레스 증가, 부상의 위험 증가 등이 있다. 경기력 저하는 불안이 높아지면 선수들이 자신의 기술을 충분히 발휘하지 못...2025.01.17
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골프에 있어서 스포츠심리학의 연관성2025.01.041. 골프 선수의 성격 분석 심리학을 통해 골프 선수의 성격을 분석하고 이를 경기에 활용할 수 있다. 쉽게 흥분하는 선수는 감정과 정서를 통제하는 훈련이 필요하며, 작은 것에 쉽게 흔들리는 선수는 인지 교정을 통해 현재 상황을 변화시키는 태도를 연습할 수 있다. 2. 골프 선수의 집중력 향상 골프는 순간적인 집중력과 경기 전체를 운영할 수 있는 능력이 필요하다. 선수는 다양한 상황과 환경을 가정한 이미지 트레이닝을 통해 '위닝 멘탈리티'를 기르고, 필요한 정보를 정확히 파악하여 집중력을 발휘할 수 있는 훈련이 필요하다. 3. 골프 ...2025.01.04
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방송통신대학교 스포츠경기분석의 이해와 적용 중간과제물 (만점레포트)2025.01.261. 태권도 경기 분석 태권도는 우리나라 고유의 전통 무예를 바탕으로 한 운동이며 경기, 손과 발, 또는 몸의 각 부분을 사용하여 차기, 지르기, 막기 따위의 기술을 구사하면서 공격과 방어를 하여 상대방을 효과적으로 제압하는 것을 지향한다. 2018년도에 진행되었던 세계랭킹1위 이대훈 선수가 출전한 자카르타 팔렘방 아시안게임 태권도 남자 68KG 결승 경기를 분석하였다. 목적에 따른 분석, 대상에 따른 분석, 시점에 따른 분석, 도구에 따른 분석, 자료형태에 따른 분석 등 5가지 방법을 적용하여 경기를 분석하였다. 1. 태권도 경기...2025.01.26
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체육과 지도안 - 육상2025.01.131. 육상 경기의 특성과 효과 육상 경기는 속도, 높이, 거리를 경쟁하는 운동으로 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기초 기능과 체력을 향상시켜 경기 기능을 높인다. 개인에게 알맞은 연습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기른다. 2. 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기본 동작 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등의 각 운동의 특성과 기본 동작에 대하여 충분히 이해하도록 지도한다. 개인 능력에 따라 그룹을 편성하여 수준별 학습이 되게 한다. 자율적인 연습 방법을 관찰하여 시정방안을 제시해 주며, 여러 가지 트레이닝 방법의 원리를 이해시키도록 한다. 3. 단...2025.01.13
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창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기2025.01.081. 골프의 특성과 효과 골프는 과거 소수의 사람들만이 향유할 수 있는 귀족 스포츠로 여겨졌으나 최근에는 대중화되어 남녀노소가 즐기는 스포츠가 되었다. 골프는 운동량을 자신의 체력에 맞게 조절할 수 있는 스포츠여서 평생체육활동에 활용하기 좋은 스포츠이다. 필드에서 하는 개인 스포츠여서 신체적 접촉이 없어 큰 부상의 염려가 없고, 실내와 야외 모두에서 즐길 수 있다. 또 혼자 연습을 할 수도 있지만 팀을 이뤄 경쟁을 할 수도 있는 종목이다. 경쟁을 할 경우 다양한 기능과 전술을 활용할 수 있다는 점에서 운동에 더해 오락적 요소도 가미...2025.01.08
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스포츠경기분석의 이해와 적용: 초고속 카메라와 일반 카메라의 활용2025.01.251. 초고속 카메라가 필요한 스포츠 종목: 육상경기 육상경기에서는 선수들의 움직임이 매우 빠르고 세밀하기 때문에 초고속 카메라가 필요합니다. 초고속 카메라를 사용하면 선수들의 기술과 기록을 정확하게 분석하고 평가할 수 있습니다. 초고속 카메라를 통해 선수들의 발발, 가속, 달리기 자세 등을 세밀하게 분석하여 기술 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 초고속 카메라는 골인 시간을 정확하게 측정하고 기록하는 데 필수적입니다. 2. 일반 카메라로 충분한 스포츠 종목: 탁구 탁구는 경기 속도가 빠르고 작은 경기장에서 진행되기 때문에 일반 ...2025.01.25
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2급 스포츠지도사_지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성 (2)2025.01.071. 스포츠의학의 정의 스포츠의학은 전문 운동선수의 경기력을 향상시키고, 경기중이나 훈련 중에 발생한 손상 치료 및 재활 그리고 예방과 같이 선수를 관리하고 연구하는 스포츠 전문 의학 분야입니다. 스포츠의학은 선수의 신체 능력을 강화하거나 경기에서 더 좋은 성적을 내기 위한 방법, 부상 선수의 재활 방법을 다루는 종합적인 의학 분야입니다. 2. 스포츠의학의 필요성 1) 우수한 선수의 건강과 안전 보장: 축구는 부상의 위험이 높은 스포츠이므로, 선수들의 부상을 예방하고 신속한 재활을 지원하기 위해 스포츠의학이 필요합니다. 2) 우수한...2025.01.07
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