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고혈압 관리를 위한 보건교육안2025.11.151. 고혈압의 정의 및 진단기준 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리며 주요 장기가 손상될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 고혈압 진단기준은 140/90mmHg 이상이며, 조절하지 못하면 뇌졸중, 동맥류, 심부전, 심장마비, 만성 신장 질환 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 국민건강보험공단 빅데이터에 따르면 2016년 고혈압 관련 의료 이용 인구는 890만 명이며, 그 중 570만 명만이 지속적 치료를 받고 있습니다. 2. 고혈압 관리를 위한 운동요법 운동은 혈압 저하, 중성지방 및 콜레스테롤 저하, 체중감소, 정신건강...2025.11.15
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1950년대 시적 흐름과 정신사적 의의2025.11.151. 1950년대 시대적 배경과 문학적 환경 1950년대는 6.25동란으로부터 시작되어 1960년 4.19혁명으로 이어지는 다사다난한 시기였다. 안보의 논리가 절대화되었고 민족분단이 고착화되면서 남북의 권위주의적 독재체제가 구축되었다. 이 시기는 전쟁 중 생존 문제가 급선무였던 전반기와 전후복구 및 민족적 지향성 확립이 과제였던 후반기로 구분된다. 전반기는 통일에 대한 희망이 있었으나 후반기는 분단의 현실을 받아들일 수밖에 없었다. 2. 1950년대 전쟁시와 종군체험 문학 50년대 전반을 압도하는 시는 전쟁현장의 시였다. 이영순의 ...2025.11.15
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40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략2025.01.171. 운동 흥미 유발 전략 운동에 대한 흥미 부족은 신체활동을 지속적으로 유지하는 데 큰 장애 요인이다. 이를 극복하기 위해서는 재미있고 다양한 운동 프로그램을 제공하는 것이 중요하다. 예를 들어, 음악에 맞춰 진행되는 에어로빅이나 댄스 클래스는 즐겁게 운동할 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 친구나 가족과 함께하는 운동은 사회적 지지를 통해 흥미를 유발할 수 있다. 이와 함께, 목표 설정과 보상을 통한 동기 부여도 운동 흥미를 지속시키는 데 도움이 된다. 2. 시간 관리 및 운동 습관 형성 시간 부족은 운동을 하지 못하는 주요한 ...2025.01.17
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인체구조와기능 호흡역학(호흡운동, 폐용적, 폐용량, 가스교환)2025.05.071. 호흡운동 호흡은 흡기와 호기로 이루어지며, 압력 차이에 의해 공기가 이동한다. 흡기 시 횡격막과 외늑간근이 수축하여 흉곽이 확장되고, 폐도 확장되어 공기가 들어온다. 호기 시 근육이 이완되어 흉곽이 좁아지면서 공기가 밀려나간다. 흡기는 능동적 과정이지만 안정 시 호기는 수동적 과정이다. 2. 폐용적 폐용적에는 1회 호흡용적, 흡기예비용적, 호기예비용적, 잔기용적 등이 있다. 이를 통해 폐의 환기능력을 확인할 수 있다. 폐용량은 폐용적 중 두 가지 이상을 합한 것으로, 흡기용량, 기능적 잔기용량, 폐활량, 총폐용량 등이 있다. ...2025.05.07
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유아발달평가 2학기 만5세2025.11.171. 신체건강운동 편식이 없으며 음식을 골고루 잘 먹고 음식이나 미술재료가 묻으면 민감하게 반응하여 바로 깨끗이 씻는 모습을 보인다. 신체활동 시 자신감 있게 활동을 시도하며, 마음은 여린 편이나 신체활동에는 자신감이 크다. 도구를 사용한 신체활동에 잘 참여하여 공을 주고받는 활동뿐만 아니라 축구, 농구 등 다양한 종목의 활동을 즐겨한다. 2. 의사소통 친구들과 의사소통하면서 다양하게 표현하고 스럼없이 함께 즐겁게 놀이한다. 초기에는 교사의 동시 청취 시 집중하지 못하고 친구와 떠드는 모습을 보였으나, 지도 후 집중하는 모습을 보인...2025.11.17
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겨울 속의 강인함, 이육사2025.11.151. 이육사의 생애 이육사(본명 원록)는 1904년 4월 4일 경북 안동에서 출생했다. 친가와 외가 모두 일제에 항거한 애국적 가풍 속에서 성장했으며, 보문의숙과 대구 교남학교에서 신학문을 배웠다. 1925년 의열단에 가입하여 독립운동에 투신했고, 장진홍의 조선은행 폭파사건에 연좌되어 3년형을 받았다. 투옥 중 수인번호 264번에서 '육사'라는 호를 얻었다. 1929년 출옥 후 중국으로 건너가 북경대학에서 수학하며 여러 독립운동단체에 가담했다. 2. 이육사의 문학활동 이육사는 1933년 귀국 후 시작에 전념하여 1935년 『신조선』...2025.11.15
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근골격 또는 관절 기능장애 아동2025.05.111. 부동 부동화에 따른 근골격계의 결과는 근육크기, 강도 및 내구성의 현저한 감소, 골다공증에 이르는 뼈의 탈무기질화, 경축 및 관절의 기동성 감소 등이 있다. 또한 혈액순환의 정체로 인해 혈전과 색전 형성을 유발할 수 있는 심부정맥혈전증이 발생할 수 있다. 간호중재로는 압력을 감소시켜주는 매트리스 사용, 잦은 체위 변경, 색전증 방지 스타킹 사용, 항응고제 치료, 고단백·고칼로리 식이 등이 필요하다. 2. 연조직손상 연조직손상에는 타박상, 탈구, 염좌, 좌상 등이 있다. 이러한 손상에 대한 초기 치료는 RICE(Rest, Ice...2025.05.11
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기본간호학 실습 대본2025.04.261. 수동 관절 가동 범위 운동 ROM 대상자의 관절 가동 범위를 유지하고 증진시키기 위해 수동 관절 운동을 시행합니다. 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락, 무릎, 고관절, 발목, 발가락 등의 관절을 2-5회씩 굴곡, 신전, 외전, 내전, 회전 등의 동작으로 운동합니다. 운동 시 적절한 신체역학을 적용하고 대상자의 반응을 관찰하여 기록합니다. 2. 단순 도뇨 대상자의 소변 배출을 돕기 위해 단순 도뇨를 시행합니다. 무균적인 절차로 도뇨관을 삽입하여 소변을 배출하고, 소변의 양과 색깔을 관찰하여 기록합니다. 도뇨관 삽입 시 대상자의...2025.04.26
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파킨슨병 환자의 욕창 위험성 및 감염 위험성 간호진단 및 간호과정2025.01.081. 파킨슨병의 병태생리와 증상 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중 하나로, 중뇌의 흑질부위에서 도파민 세포사멸로 인해 선조체에 신경전달물질인 도파민 공급이 감소하여 발병한다. 주요 증상으로는 안정 시 진전, 경직, 운동완만, 자세불안정 등이 있다. 2. 파킨슨병 환자의 간호중재 파킨슨병 환자의 간호중재로는 운동과 기동력 증진, 자가간호 증진, 배뇨기능 증진, 영양상태와 체중유지, 의사소통 증진, 자존감 증진 등이 있다. 특히 부동으로 인한 욕창 예방과 각종 튜브 삽입으로 인한 감염 예방이 중요하다. 3. 파킨슨병 환자의 약물치...2025.01.08
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효과적인 운동방법에 대하여2025.01.181. 운동의 중요성 운동을 통해 신체 구석구석까지 원활한 혈액순환으로 신선한 산소와 영양분을 공급하여 신체를 최상의 상태로 유지할 수 있다. 따라서 건강을 증진하기 위해서는 운동 강도 및 운동량이 자기 몸에 가장 알맞게 선택되어야 한다. 2. 운동 구성 운동량의 80-85%는 심폐기능을 향상시킬 수 있는 유산소성 운동, 15-20%는 근력 향상과 유연성을 높여주는 저항성 운동으로 구성해야 한다. 또한 성인병 환자의 경우 운동 강도와 시간을 엄격히 고려해야 한다. 3. 운동 시 주의사항 운동은 안전해야 하고, 효과가 높아야 하며, 즐...2025.01.18
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