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두피의 유형과 관리 방법2025.01.271. 두피 유형 두피는 크게 건성 두피, 지성 두피, 민감성 두피, 복합성 두피 등 4가지 유형으로 나뉩니다. 각 유형에 따라 피지 분비량, 각질 생성, 외부 자극에 대한 반응 등의 특징이 다릅니다. 이해하는 것이 적절한 관리법을 선택하는 데 중요한 기초가 됩니다. 2. 건성 두피 관리 건성 두피는 보습이 중요합니다. 보습력이 높은 샴푸를 사용하고 과도한 세정을 피해야 합니다. 세정 후에는 두피 전용 보습제를 사용하여 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 두피 마사지도 도움이 됩니다. 3. 지성 두피 관리 지성 두피는 피지 분비를 억제하...2025.01.27
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산후출혈 문헌고찰 보고서2025.05.151. 산후출혈 산후출혈(Postpartum hemorrhage, PPH)은 질식 분만 후 500mL 이상 또는 제왕절개 후 1,000mL 이상의 출혈이 있는 경우를 말한다. 산후출혈은 발생 시기에 따라 전기 산후출혈(early or primary postpartum hemorrhage)과 후기 산후출혈(late or secondary postpartum hemorrhage)로 구분된다. 전기 산후출혈의 주요 원인은 자궁이완, 비뇨생식기 열상, 수태산물 잔류 등이며, 후기 산후출혈의 주요 원인은 퇴축부전과 잔류태반이다. 산후출혈 간호...2025.05.15
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A+보완대체 발반사요법2025.01.211. 발반사요법의 정의와 개념 발반사요법은 손, 발바닥에 분포해 있는 특정한 반사대를 지압하거나 마사지를 해줌으로써 그 반사대와 상응 일치하는 내부 장기에 야기되는 스트레스, 통증, 생리적, 신체적 불균형을 경감시켜 항상성을 유지해 주는 총체적인 요법이다. 발관리의 영역에는 발의 위생관리, 발마사지 그리고 발반사요법이 있다. 현재 알려진 발반사요법(foot reflexology)은 미국인 의사 Fitzgerald의 존테라피(zone theraphy)이론을 바탕으로 하여 개발된 요법으로 '발을 마사지하거나 반사구(reflex zone...2025.01.21
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운동상해 트리거포인트의 정의, 원인, 승모근의 트리거포인트와 치료방법2025.01.041. 트리거 포인트 트리거 포인트는 근육 내의 작고 과민한 부분으로, 자발적이거나 외부 압박으로 연관통의 영역이라고 알려진 다른 근육 부위까지 통증이 동반되는 병변을 지칭한다. 트리거 포인트는 연축 반응이라고 불리는 근육의 반응을 보이며, 압박이나 주사침으로 자극하면 해당 근섬유의 방향에 대해 횡 방향의 갑작스러운 상태의 수축이 발현한다. 2. 승모근의 트리거 포인트 현대 사회의 사무직 업무 형태로 인해 상지에 작업이 집중되면서 상부 승모근에 피로가 쉽게 발생하고, 스트레스 축적으로 근육 긴장이 유발되어 두통, 요통 등이 나타난다....2025.01.04
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안면근육, 저작근, 목근육의 분류와 특징2025.05.081. 안면근육 안면근육은 얼굴의 표정을 만드는 근육으로, 강한 수축력과 빠른 수축속도를 가지고 있습니다. 안면근육은 매우 다양한 형태를 가지고 있으며, 각각의 근육은 얼굴의 특정 부위에 위치하고 있습니다. 안면근육은 우리가 다른 사람들과 소통할 때 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 얼굴의 표정은 우리의 감정을 나타내는 중요한 수단 중 하나이기 때문입니다. 2. 저작근 저작근은 뼈와 연결되어 있는 근육으로, 강한 수축력과 큰 크기를 가지고 있습니다. 저작근은 의지적으로 제어할 수 있어 운동을 수행할 때 중요한 역할을 합니다. 저작근은...2025.05.08
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A+맞았던 자료입니다!!! 중앙대 여성건강간호학실습 nursing skill2025.01.101. 비자극 검사 [모성-신생아] (Nonstress Test [Maternal-Newborn]) 태아모니터 검사의 절차와 FHR 패턴이 의미하는 바가 무엇인지 학습할 수 있던 기회였다. 반응적인 NST와 비반응적인 NST의 차이를 구분할 수 있다. 2. 레오폴드 수기(모성-신생아) 3학년 1학기때 배웠던 내용이라 부분부분 기억나는 것도 있지만, 대부분 까먹었고 새로웠다. 그렇기에 학습하면서 부족한 부분은 다른 사이트를 활용하여 학습했더니, 이제 조금 채워지는 느낌이다. 3. 아프가 점수: 모성-신생아 (Apgar Score: Ma...2025.01.10
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산후출혈과 관련된 체액부족 간호과정2025.05.011. 산후출혈 산후출혈은 산모의 생명을 위협할 수 있는 심각한 합병증이다. 이와 관련된 체액부족 간호과정에는 다음과 같은 내용이 포함된다. 진단적 계획으로는 활력징후 및 산소포화도 모니터링, 소변량 확인, 혈액검사, 중심정맥압 및 폐모세관 쐐기압 측정, 의식 수준 확인, 자궁저부 및 회음부 사정 등이 있다. 치료적 계획으로는 자궁 마사지, 다리 거상, 수혈, 자궁수축제 투여, 수액 공급 등이 포함된다. 교육적 계획에서는 산후출혈 증상, 정상 오로, 기립성 저혈압, 수분 섭취, 자궁저부 사정 방법, DIC 증상, 출혈 예방 등을 교육...2025.05.01
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피부관리실에서 적용하는 클렌징과 온습포단계 실무노트정리2025.04.291. 클렌징 전 준비 클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다. 2. 목 근육 풀어주기 목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다. 1. 클렌징 전 준비 클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도...2025.04.29
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모유수유 간호2025.01.181. 모유수유의 장점 모유수유는 영양적으로 우수하고, 면역학적 및 알레르기 예방 효과가 있으며, 오염 가능성이 낮고 모아 상호작용에 도움이 되며, 산모의 자궁 퇴축을 돕고 과식 가능성이 낮으며, 인슐린 의존성 당뇨병 산모에게 항당뇨 효과가 있다. 2. 모유수유의 기전 모유 분비 기전은 산모의 혈중 에스트로겐과 프로게스테론 수준이 떨어지면 프로락틴 분비가 시작되어 유방의 acini 세포에서 모유가 생산되는 것이다. 젖 분출 반사는 옥시토신이 myoepithelial 세포를 수축시켜 모유가 유두로 나오게 하는 기전이다. 3. 모유수유 ...2025.01.18
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피부미용학 - 본인의 피부타입과 관리방법2025.05.021. 피부 유형과 특징 본인이 알았던 것과 다르게 본인은 지성피부이다. 지성피부는 피부결이 거칠고 각질층의 두께가 두꺼워서 피부가 투명감이 없고 칙칙하다. 그리고 모공이 넓고, 외부 자극에 대한 저항력이 비교적 강하다. 티존 부위에는 피지가 많이 쌓여서 여드름과 블랙헤드가 쉽게 보인다. 즉, 건성지루성 피부로, 피부는 기름 때문에 번들거리지만, 수분이 부족하여서 당기고, 각질이 잘 일어난다. 그리고 예민하여서 유성 지루성 피부와 비교하여 볼 때 여드름이 잘 발생하며, 피지가 과도하게 분비가 된다. 2. 관리 목적 본인의 관리목적은 ...2025.05.02
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