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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아보시오2025.05.151. 방어기제의 정의와 기능 방어기제는 정신적으로 어려운 상황에서 자신을 보호하고 심리적인 충격을 완화하는 정신적 방어 메커니즘이다. 이는 불안, 불편함, 혹은 감정적인 위험으로부터 자아를 방어하려는 욕구에서 비롯된다. 방어기제는 주로 무의식적으로 작용하며, 현실에서 나타나는 불안한 사건을 어느 정도 왜곡하거나 완화하여 자아의 안전을 보호하려는 목적을 가지고 있다. 방어기제의 기능은 자아 보호, 현실 왜곡, 자기 보호 메커니즘 등으로 요약할 수 있다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 부인과 환상, 전환, 승화, 반사작용, 회귀 등...2025.05.15
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경영패러다임의 전환과정과 관련사례2025.05.151. 경영패러다임의 개념 패러다임은 특정 시대 사람들의 생각을 정의하는 틀이나 사고방식을 의미하며, 경영 패러다임은 한 시대의 기업 경영에 나타나는 다양한 현상을 찾아내고 조직이 이윤을 추구하기 위한 일정한 기준을 세우는 것을 말한다. 2. 경영패러다임의 전환 과정 경영 패러다임은 1945년을 기준으로 고전과 근대로 나눌 수 있으며, 근대사는 제2차 세계대전 이후에 시작되었다. 경영 패러다임의 전환 과정은 내부 효율성 중심에서 고객 가치 중심으로, 경쟁 지향에서 가치 공생 지향으로, 계층의 원칙에서 개별 가치의 원칙으로, 실천 중심...2025.05.15
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심리학에게 묻다: 마음 트레이닝 방법 적용과 결과2025.01.241. 감정 단어 연습 감정 단어 연습을 통해 자신의 감정 표현이 한정적이라는 점을 깨달았다. 다양한 감정 단어를 적극적으로 활용하여 감정 표현의 폭을 넓히고자 한다. 이를 통해 자신의 감정에 대한 이해도를 높이고 타인과의 의사소통에서 더욱 정확하고 풍부한 감정 표현을 할 수 있게 될 것으로 기대한다. 2. 즐거운 활동 자신이 좋아하는 활동인 배드민턴, 다큐멘터리 시청, 와인 시음, 게임 등을 통해 활동 전후의 감정 점수 변화를 확인했다. 그 결과 배드민턴과 와인 시음이 가장 큰 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이를 통해 자신...2025.01.24
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독일의 원자력 정책과 우리가 배워야 할 점2025.04.301. 독일의 탈원전 정책 독일은 세계에서 유일하게 '탈원전 정책'을 추진하고 있는 나라 중 하나입니다. 독일의 녹색·친환경 정책이 융합돼 만들어진 탈원전 정책은 많은 나라에서 에너지 정책의 모범 사례로 인식되고 있지만, 독일 사회의 비판이 증가하고 있는 것도 사실입니다. 독일은 2022년까지 모든 원자력 발전소를 폐쇄할 계획이며, 자국에서 가동 중인 17기의 원전을 대체하기 위해 매년 평균 42조원을 신재생에너지에 쓰고 있습니다. 2. 독일 원자력 정책의 변화 독일의 탈원전 정책은 집권 정부의 성향과 사회·경제적 요인에 따라 변화를...2025.04.30
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디지털 환경하에서 기업이 가진 과제와 해결방안2025.01.131. 디지털 환경하에서 기업의 과제 기업은 디지털 환경으로의 전환을 통해 경영활동 및 생산활동 전반에 첨단 디지털 기술을 활용할 수 있으며, 이는 기업의 경쟁력 강화 및 매출증진과도 직결됩니다. 그러나 많은 기업들이 디지털 환경으로의 전환을 꺼리고 있는데, 그 이유는 디지털 환경 자체가 낯설기 때문입니다. 또한 IT인력 채용의 어려움과 해킹 등 보안문제에 대한 관심이 필요합니다. 2. 디지털 환경으로의 전환 기업은 구시대적인 사고방식과 경영방식에서 벗어나 새로운 디지털 환경을 적극적으로 수용해야 합니다. 리더가 디지털화가 거스를 수...2025.01.13
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안전사고를 예방할 수 있는 풀 프루프(pool proof)와 페일세이프(fail safe)에 대한 조사2025.01.131. 안전의 의미 안전의 사전적 의미는 위험하지 않은 것, 마음이 편하고 온전한 상태를 의미한다. 보편적으로는 손상(인명피해) 또는 위험한 상태에 대한 인식을 유발할 수 있는 모든 인적, 물적, 사회적 위험요소가 통제된 상태를 말한다. WHO의 정의에 따르면 개인과 지역공동체의 건강과 복지를 위하여 위험과 육체적, 정신적 또는 물질적인 해로움을 초래하는 조건들이 조절되는 상태를 의미한다. 2. 사고의 개념 사고는 생산활동에 지장을 초래하는 비계획적이고 관리되지 못한 사건을 의미한다. 사고의 종류에는 인적 사고와 물적 사고가 있다. ...2025.01.13
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성공한 브랜드의 통합마케팅 전략에 대하여 논하세요2025.05.071. 통합마케팅 전략 현재의 비즈니스 환경에서는 경쟁이 치열하며 소비자들의 요구와 선호가 변화함에 따라 기업은 매우 높은 수준의 마케팅 전략을 수립해야 합니다. 통합마케팅은 기업이 제품/서비스를 개발하고 판매하는 모든 단계에서 일관된 메시지를 전달하고 소비자들의 요구를 충족시키는 것을 목표로 하는 전략입니다. 성공한 브랜드들은 통합마케팅 전략을 효과적으로 활용하여 브랜드 이미지를 구축하고 소비자들의 마음을 사로잡았습니다. 2. 제품/서비스 개발과 마케팅의 통합 성공한 브랜드들은 제품/서비스를 개발하는 단계에서부터 마케팅을 고려합니다...2025.05.07
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기후 변화와 에너지 전환: 한국의 도전과 기회2025.01.281. 기후 변화 기후 변화는 인류가 직면한 가장 시급하고 중대한 도전 과제 중 하나로, 경제적·사회적·환경적 영역 전반에 걸쳐 깊은 영향을 미치고 있다. 산업혁명 이후 급격한 산업화와 도시화는 인간의 삶을 풍요롭게 만드는 데 기여했지만, 동시에 화석 연료 사용 증가와 자연 자원의 과도한 소모를 초래하며 지구 생태계의 균형을 크게 흔들었다. 이로 인해 지구 평균 기온은 꾸준히 상승하고 있으며, 극심한 폭염, 홍수, 가뭄, 산불 등 이상기후 현상이 전 세계 곳곳에서 빈번히 발생하고 있다. 이러한 변화는 단순히 환경적인 문제를 넘어, 식...2025.01.28
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교육연극 교사의 준비2025.05.031. 사고양식 관찰하기 자신의 반응을 일주일 동안 주목해 보고 기록하여 처음 경향을 되돌아볼 수 있도록 한다. 자신의 반응에 대해 어떤 평가도 내리지 말고 단지 관찰만 한다. 관찰의 임무를 부여하여 특정한 영역이나 논쟁점 또는 문제를 연구하고 유사점을 만들도록 한다. 2. 사고양식 묘사하기 하나의 도전에 있어서 습관적으로 반응한다고 느낄 때 자신의 양상(판단의 확실성)에 대해 묘사하고 문제에 대한 자신의 반응을 관찰하여 이미지로 창조한다. 사고의 양상을 분명하게 묘사하고 유사한 방법, 문제해결 방법을 탐구하도록 한다. 3. 학습 계...2025.05.03
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코칭에 영향을 준 대표적 심리학자와 인지행동코칭2025.01.041. 코칭에 영향을 준 심리학자 코칭에 큰 영향을 미친 심리학자로는 알프레드 아들러, 에이브러햄 매슬로, 앨버트 엘리스, 칼 로저스, 밀턴 에릭슨, 프리츠 펄스, 리처드 밴들러 등이 있다. 이들은 각자의 독특한 이론과 접근법을 통해 코칭 발전에 기여했다. 예를 들어 아들러는 목적론적 분석과 우월성 추구 개념을, 매슬로는 인본주의적 관점과 욕구위계설을, 엘리스는 합리적 정서행동치료를, 로저스는 인간중심 상담을, 에릭슨은 창의적 최면요법을, 펄스는 전체론적 관점과 알아차림 개념을, 밴들러는 신경언어프로그래밍을 코칭에 접목했다. 2. 인...2025.01.04
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