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정신간호학 - 스트레스 및 불안관리 일지2025.01.231. 스트레스 및 불안 관리 치과 방문, 알바 업무, 실수로 인한 혼난, 성인 형성평가, 다이어트, 과제 미루기, 주식 투자 실패, 시험 점수 저하, 타인에 대한 극단적 판단 등의 상황에서 나타난 다양한 방어기전을 확인할 수 있다. 이러한 방어기전을 인식하고 건강한 대처 방법을 모색하는 것이 중요하다. 1. 스트레스 및 불안 관리 스트레스와 불안은 현대 사회에서 매우 일반적인 문제입니다. 이는 개인의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 효과적인 스트레스 및 불안 관리 방법을 찾는 것이 매우 중요합니다. ...2025.01.23
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정신간호학 과제, 대상자 상담 후 간호진단 내리기2025.01.161. 불안 대상자가 중간고사 성적 부진과 미래에 대한 불안으로 인해 스트레스와 불안을 겪고 있었습니다. 상담자는 대상자의 신체적 증상과 행동적 반응을 확인하고, 주의 깊게 경청하며 걱정을 표현하도록 격려했습니다. 또한 안전한 환경을 제공하고 이완요법을 교육하여 불안을 감소시키고자 했습니다. 2. 학업 스트레스 대상자는 토익 시험과 자격증 취득에 대한 압박감으로 인해 학업 스트레스를 겪고 있었습니다. 상담자는 대상자의 걱정을 경청하고, 하루 1회 이완요법을 시행하도록 교육하여 불안을 감소시키고자 했습니다. 3. 이완요법 상담자는 대상...2025.01.16
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학생 교복 폐지 반대2025.05.071. 교복의 긍정적 기능 교복은 학생들을 평등하게 만들어 주고 빈부의 격차를 완화해줌으로써 학업에 집중할 수 있게 해준다. 또한 교복을 통해 학생들이 학교에 대한 소속감을 키울 수 있으며, 청소년 일탈을 예방하고 보호하는 역할을 한다. 2. 교복 폐지에 대한 반대 의견 교복은 단순히 학생들의 개성을 억압하거나 학교 위신을 높이기 위해 존재하는 것이 아니며, 업체와의 담합 및 경제적 이익을 취하는 부분도 충분히 개선 가능하다. 따라서 교복은 폐지되어서는 안 된다. 1. 교복의 긍정적 기능 교복은 학생들에게 많은 긍정적인 기능을 제공합...2025.05.07
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정신건강론에서 배운 내용을 활용하여 본인의 환경과 성격 등을 이해하고 분석한 레포트2025.01.201. 가정 환경과 정신 건강 필자의 가정 환경은 정신 건강에 매우 중요한 영향을 미쳤다. 필자는 대도시에서 자라났으며, 부모님은 맞벌이를 하셨다. 부모님은 바쁜 일상 속에서도 가정 내에서 안정적인 분위기를 유지하려고 노력하셨다. 이는 필자가 어릴 때부터 안정적인 애착을 형성하는 데 중요한 역할을 했다. 부모님의 따뜻한 관심과 지원은 필자가 자신감을 가지고 성장할 수 있도록 도와주었다. 그러나 부모님은 동시에 높은 기대를 가지고 있었고, 이러한 기대는 필자에게 압박감을 주기도 했다. 2. 학업 스트레스와 정신 건강 학업 스트레스는 필...2025.01.20
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[A+,만점이수]생활지도와상담_과제_서울디지털평생교육원2025.01.231. 청소년 문제 현대 사회에서 청소년 문제는 심각한 사회적 이슈로 자리잡고 있다. 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적으로 급격한 변화를 겪는 시기이며, 이 시기에 경험하는 문제들은 개인의 장기적인 성장과 발달에 큰 영향을 미친다. 청소년 문제는 학교 내 폭력, 인터넷 중독, 학업 스트레스, 우울증 등 다양한 형태로 나타나며, 이러한 문제들은 청소년 개인뿐만 아니라 가족, 학교, 나아가 사회 전체에 부정적인 영향을 미친다. 2. 학교 내 폭력 학교 내 폭력은 신체적, 언어적, 정서적 폭력 등 다양한 형태로 나타나며, 피해 학생들에게...2025.01.23
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중고등학교 Wee클래스 상담실 운영 계획서2025.01.171. 회복탄력성의 이해 및 향상 코로나19 이후의 예측 불가능한 상황에서 다양한 문제에 유연하게 대처할 수 있는 회복탄력성의 중요성이 강조되고 있다. 청소년은 질풍노도의 시기로 극심한 감정적 변화를 겪으며, 개인 내·외적으로 다양한 역경을 경험하게 되는데, 이를 극복할 수 있는 힘인 회복탄력성이 학생 개인의 삶에 중요한 요인이 될 것이며, 이를 통한 상담개입이나 대처방안을 마련하는데 도움을 줄 수 있다. 2. 심리검사 및 마음챙김 도구 활용 학생 스트레스를 극복하고 회복탄력성을 강화시키는 집단상담 프로그램을 활용하고, 이후 개인상담...2025.01.17
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간호연구 포스터 A+보장2025.05.111. 간호대학생 1학년의 대학생활 만족도 연구의 필요성: 간호대학생 1학년의 대학생활 만족도가 중요하며, 이에 영향을 미치는 요인으로 셀프리더십과 학업적 자기효능감이 요구된다. 연구 목표: 간호대학생의 학업적 자기효능감, 셀프리더십, 대학생활만족도 정도를 파악하고, 이들 간의 관계를 분석한다. 2. 간호대학생의 인구학적 특성에 따른 차이 간호대학생의 인구학적 특성(연령, 동아리활동, 자율학습시간 등)에 따른 학업적 자기효능감, 셀프리더십, 대학생활만족도의 차이를 분석하였다. 3. 간호대학생의 학업적 자기효능감, 셀프리더십, 대학생활...2025.05.11
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청소년의 학업과 학습부진 문제2025.05.151. 청소년의 학업 청소년의 학업은 학교에서의 교육, 가정에서의 교육, 독서 활동, 학업적인 대외활동 등을 포함한 학습 경험을 의미합니다. 학업을 통해 얻는 지식과 기술, 소통 능력, 독립적인 사고 방식 등은 청소년들의 미래를 결정짓는 요인 중 하나이며, 국가와 사회의 발전에도 큰 영향을 미치는 중요한 사회적 활동입니다. 2. 청소년의 학습부진 현재 청소년들의 학업에서 가장 큰 문제는 학습부진입니다. 학습부진은 학업 성취도의 낮음과 학교 생활에 대한 부정적인 인식, 스트레스 등을 포함합니다. 이러한 문제는 청소년들의 선순환적인 부적...2025.05.15
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본인의 업무나 하고자 하는 일에 도움이 되었던 PC활용 사례2025.05.141. PC 활용의 유형 우리나라는 이미 4차 산업혁명의 시대로 진입하였고, 이에 편승하여 가정과 기업에서는 PC가 매우 폭넓게 사용되고 있다. PC가 활용되는 대표적 분야로는 금융, 물류, 교육, 화학, 제약, 의료, 자동차, IT, 우주항공 분야를 들 수 있는데, 이러한 분야 뿐만 아니라 우리나라 거의 모든 산업영역과 교육영역에서 PC가 흔히 활용되고 있다 할 것이다. 2. 본인의 PCB 생산공장 업무에서의 PC 활용 현재 나는 경기도 안산에 위치한 PCB 생산공장에서 생산직 사원으로 일하고 있다. 내가 하는 일은 생산된 PCB ...2025.05.14
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스트레스는 업무와 학업에 지장을 초래한다. 본인은 업무와 학업에 관련된 스트레스를 어떻게 해소하는지 의견을 제시하시오2025.05.091. 운동을 통한 스트레스 해소 나는 보통 스트레스를 풀기 위해 간단한 운동을 우선적으로 해요. 조깅이나 달리기, 배드민턴 등 간단한 운동은 엔도르핀을 촉진하는 동시에 학업 및 업무 관련 스트레스를 빠르게 해소할 수 있는 방법 중 하나이기 때문이다. 내가 보기에 날씨가 좋으면 인근 산책로를 산책하며 휴식을 취할 수도 있고 요즘 같은 날에는 나무가 자신을 균으로부터 보호하기 위해 내뿜는 피톤치드가 많기 때문에 스트레스 해소와 긴장 완화, 면역력 강화에 도움을 주는 효능이 있다. 2. 긍정적인 마음가짐을 통한 스트레스 해소 간단한 운동...2025.05.09
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