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유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유2025.01.181. 원푸드 다이어트 원푸드 다이어트는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이어트 방법이다. 이 다이어트는 특정 식품을 일일 식사의 주요 구성 요소로 삼아 다른 음식의 섭취를 최소화하는 방식으로 진행된다. 대표적으로 감자 다이어트, 토마토 다이어트, 황제 다이어트 등이 있으며, 각각의 다이어트는 그 중심이 되는 식품에 따라 다르다. 이러한 다이어트 프로그램은 일반적으로 하루에 한 끼 또는 두 끼를 해당 식품으로 대체하고, 나머지 식사는 비교적 소량의 일반적인 식사로 구성된다. 2. 요요 현상 원푸드 다이어트를...2025.01.18
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[A+ 학교간호, 지역사회간호] 학교간호과정, 보건인력, 학교보건실 법적기준, 시설 및 기구, 간호진단2025.01.201. 학교 특성 00초등학교는 1967년 개교 이후 전국 100대 교육과정 운영 최우수학교, 학교평가 우수학교 등으로 선정되었으며 현재 21학급을 운영 중이다. 교육목표는 '건강한 몸으로 바르게 행동하는 창의적인 어린이'이다. 학교 조직은 교장 1명, 교감 1명, 학년별 부장 7명, 학년별 교사 19명, 행정실 관련 8명 등 총 36명으로 구성되어 있으며, 학생은 총 497명(남 251명, 여 246명)이다. 2. 인구 특성 학생 인구 중 남자가 50.5%, 여자가 49.5%이며, 학년별로는 6학년이 가장 많다. 교직원 중 남자는 ...2025.01.20
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우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료 및 신체적 성장 영향요인2025.01.161. 청소년 평균 신장과 체중 우리나라 청소년의 평균 신장과 체중은 점차 증가하는 추세를 보이며, 이는 영양 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 최근 자료에 따르면, 중학교 1학년 남학생의 평균 신장은 약 165cm, 체중은 약 55kg이며, 여학생의 경우 평균 신장은 약 158cm, 체중은 약 50kg으로 나타났다. 이러한 변화는 영양 상태 개선, 신체 활동 증가, 수면 시간 확보 등의 요인에 의해 영향을 받은 것으로 보인다. 2. 영양 상태 청소년기의 신체적 성장에 가장 중...2025.01.16
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51W CASE STUDY_모성_Uterine atony (자궁근무력증)2025.05.111. Uterine atony (자궁근무력증) 자궁근무력증은 태반이 분리될 때, 자궁의 근 섬유가 혈관 주위에서 단단하게 수축하지 못하도록 하는 근육 긴장의 결핍을 말한다. 자궁근무력증에서는 이완된 근육이 회음부에 있는 자궁내막 동맥으로부터 빠르게 출혈이 일어나게 한다. 자궁의 근육 섬유가 혈액의 흐름을 중단시키기 위해 수축할 때까지 출혈은 계속된다. 다태임신, 거대아 또는 양수과다증 등에 의한 자궁의 과팽창은 과도한 출혈을 막기 위해 자궁이 충분히 단단하게 수축하는 것을 어렵게 만든다. 다출산이나 비만 여성의 체질량지수 증가도 자...2025.05.11
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지역사회간호학실습 보건소2025.01.291. 당뇨병 당뇨병은 고혈당이 특징인 대사 장애로서 인슐린의 수요와 공급이 서로 맞지 않는 불균형 상태입니다. 즉 인슐린의 결핍에 의해 지방 및 단백질 대사에 이상을 동반하는 혈당 상승이 특징인 질병입니다. 당뇨병의 원인으로는 유전, 비만, 성별, 식생활, 호르몬 분비, 스트레스, 감염증, 외과수술, 운동부족 등이 있습니다. 당뇨병의 종류에는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있으며, 주요 증상으로는 구갈, 다음, 다뇨, 다식, 피로감, 체중의 증감 등이 있습니다. 당뇨병의 진단은 혈당검사, 경구당부하검사, 요당검사 등을 통해 이루어...2025.01.29
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임신 산전관리에 대한 간호2025.01.291. 임신 준비 임신 준비란 여성이 자신의 건강상태를 검진하고 건강한 아이를 갖기 위한 준비를 하는 것을 말하며, 신체적 검진에서부터 심리 정서적 준비까지 포함하고 있다. 산전검사와 산전상담은 임신 전에 산모의 위험요인을 발견하고 이를 감소시키기 위한 기회를 제공하는 데 그 목적이 있다. 임신 준비는 다양한 요소들이 원인이 되어 질병에 이환되는 것도 예방할 수 있으며 모체의 건강과 자궁 내 태아의 안녕에 영향을 주어 최적의 임신상태와 결과를 가능하게 한다. 2. 임신 전 준비를 위한 간호 임신 준비를 위한 방문 시 간호사정에 포함되...2025.01.29
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폐결핵 환자의 간호과정2025.01.111. 결핵의 병태생리 결핵은 결핵균에 의해 발생하는 감염성 질환으로, 주로 폐를 침범한다. 결핵균이 공기 중에 떠다니다가 공기전파를 통해 감염되며, 건강한 성인의 경우 대부분 자가 치유가 가능하지만 일부는 결핵이 발병한다. 결핵은 1차 감염과 2차 감염으로 구분되며, 잠복결핵 상태에서도 면역력 저하 시 재발할 수 있다. 2. 결핵의 진단검사 결핵 진단을 위해 흉부 X-선 검사, 객담 검사, 투베르쿨린 피부반응검사, 결핵균 핵산 증폭검사 등이 활용된다. 흉부 X-선 검사로 활동성 결핵 여부를 확인하고, 객담 도말 및 배양검사로 결핵균...2025.01.11
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본태성 고혈압의 예방과 관리를 위한 생활습관 개선2025.01.241. 본태성 고혈압의 정의와 원인 본태성 고혈압은 명확한 원인 없이 발생하는 고혈압으로, 전체 고혈압 환자의 대부분을 차지한다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 발생 원인은 복합적이다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 주요한 영향을 미치며, 특히 비만, 과도한 염분 섭취, 알코올 소비, 흡연, 스트레스, 운동 부족 등이 고혈압의 위험 요인으로 작용한다. 2. 본태성 고혈압 예방을 위한 건강한 식습관 균형 잡힌 식사, 염분 섭취 제한, 과일과 채소, 통곡물, 저지방 단백질 섭취 등 건강한 식습관은 혈압 조...2025.01.24
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(A+받았습니다!!) 임신성 당뇨병 간호과정 산후 당뇨병 관리와 관련된 지식부족2025.01.241. 임신성 당뇨병 임신성 당뇨병(GDM: Gestational Diabetes Mellitus)은 임신 중 처음으로 진단되는 당뇨병으로, 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말한다. 임신성 당뇨병은 산모와 태아 모두에게 여러 합병증을 초래할 수 있으며, 출산 후 산모가 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 증가한다. 임신 중에 신체가 더 많은 인슐린을 요구하게 되고, 이러한 요구를 충족시키지 못할 때 임신성 당뇨병이 발생할 수 있다. 2. 임신성 당뇨병의 발생 원인 임신성 당뇨병은 주로 호르몬 변화에 의해 발생한다. 임신 중 태반...2025.01.24
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청소년 비만의 원인 및 해결방안2025.05.081. 청소년 비만 청소년 비만은 이제 개인의 문제가 아니고 사회적, 국가적, 범인류적 문제로 확대된 지 오래되었다. 특히 청소년 비만은 성인비만으로까지 이어지고, 성인 비만은 각종 대사증후군과 합병증을 초래하므로 청소년 비만은 장기적 관점에서 많은 건강문제를 내포하고 있는 시한폭탄과 같은 존재이다. 2. 청소년 비만의 원인 비만의 원인은 크게 나누어 단순성 비만과 증후성 비만으로 나눌 수 있다. 단순성 비만은 특별한 원인이 없이 음식물을 질적, 양적으로 과다하게 섭취하여 체지방이 몸 전체에 과잉축적 됨으로써 에너지균형의 불균형으로 ...2025.05.08
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