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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요2025.01.041. 자동적 사고 사람들은 어떠한 사건을 접하게 되면 자동적으로 어떠한 생각들을 떠올리게 되는데, 이를 자동적 사고라고 한다. 이러한 자동적 사고는 사람의 의지와 관련없이 부지불식간에 발생하게 된다. 2. 우울증의 인지적 모형 벡의 인지적 모형에 따르면, 우울증 환자들은 자신, 세계, 미래에 대해 부정적인 인지 삼제를 가지게 된다. 이러한 부정적 인지 패턴으로 인해 우울증의 다양한 증상들이 나타나게 된다. 3. 인지 삼제 논박 인지 삼제에 해당한다고 해서 모두 우울증 환자라고 볼 수는 없다. 마음이 지치고 힘들어진 상태에서 나타나는...2025.01.04
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인지행동 가족치료의 ABC이론과 PERT이론, 치료자의 역할2025.01.181. ABC이론 ABC 모델은 사건(Activating Events), 믿음(Belief), 결과(Conswquence) 세 가지 요소를 설명하기 위하여 사용되는 심리학적 이론입니다. 이 모델은 개인의 감정과 행동을 이해하고 변화시키는 데 도움을 제공합니다. ABC 모델을 통해 개인은 화를 내는 상황을 다양한 관점에서 살펴보고 자신의 믿음과 사고방식을 인식하여 비합리적인 요소를 극복하고 보다 건강하고 긍정적인 방향으로 변화할 수 있습니다. 2. PERT이론 PERT 이론은 하나의 과업을 달성하는 데 필요한 다수의 세부사업을 단계적인...2025.01.18
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결혼에 대한 비합리적 신념 극복하기2025.05.131. 결혼에 대한 비합리적 신념 나는 30대 초반임에도 불구하고 아직까지 결혼을 하지 못한 상태다. 아니 결혼을 주저하고 있다고 보는 것이 맞다. 내 주변 거의 모든 친구들이 아직까지 결혼을 하지 않았지만 나이가 계속 늘어남에 따라 조바심이 생기는 건 어쩔 수 없는 것 같다. 물론 나에게도 남자친구가 있지만 그렇다고 남자친구와 결혼을 하고 싶지는 않은데, 그 이유는 결혼이 곧 속박이라는 생각을 가지고 있기 때문이다. 결혼을 하게 되면 자녀를 낳게 될 것이고, 자녀를 양육하다보면 내 삶이 완전히 망가질 수도 있겠다는 생각 때문에 섣불...2025.05.13
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학습한 상담이론(5개 이상)의 특징 구분 및 자신만의 상담이론 작성2025.01.271. 정신분석적 상담이론 정신분석적 상담이론은 내담자의 부적응 행동이 억압된 무의식적 충동이나 본능에서 기인한다고 보며, 상담의 목적은 무의식에 근거한 내담자의 문제행동에 대한 각성과 통찰을 도와 건설적인 성격으로 변화시켜 잘 적응하는 개인으로 성장과 발달을 돕는 데 있다. 주요 기법으로는 저항의 분석, 자유연상법, 감정전이, 꿈의 분석, 해석 등이 있다. 2. 인본주의적 상담이론 인본주의적 상담이론은 부정적인 자아개념으로부터 문제행동이 발생한다고 가정한다. 상담의 목적은 내담자의 자기실현 욕구를 촉진하고 긍정적인 자아개념을 형성하...2025.01.27
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REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.04.301. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르면, 비합리적 신념은 근거 없이 건전한 인간행동을 지속하는데 어려움을 야기하는 비현실적이고 비윤리적인 사고를 말한다. 이는 개인의 세상, 일반, 인생, 자기 자신, 타인에 대한 절대주의적이고 완벽주의적인 신념들로 구성된다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하여 건전한 행동을 방해한다. 2. 자신의 비합리적 신념 발표자는 자신이 사람들의 눈치를 많이 보며, 단순히 자신의 말을 듣지 않는 경우 불안감을 느끼고 사람들이 자신을 싫어한다고 생각하는 비합리적 신념을 가지고 있...2025.04.30
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[A+레포트] 학습한 상담이론(5개 이상)의 특징을 구분하여 서술하고, 각 이론의 내용을 토대로 자신만의 상담이론을 작성하기 바랍니다.2025.01.131. 상담심리학의 다양한 접근: 이론별 특징과 응용 상담심리학에서는 정신분석, 행동주의, 인간중심, 인지행동, 게슈탈트 등 다양한 이론적 접근이 존재합니다. 각 이론은 상담의 목적과 방법에 대해 독특한 관점을 제공하며, 상담자와 내담자 간의 상호작용을 통해 심리적 문제를 탐색하고 해결하는 데 기여합니다. 정신분석 이론은 무의식적 동기와 충동이 인간 행동에 미치는 영향을 강조하며, 행동주의 이론은 관찰 가능한 행동과 그 조건들 사이의 관계에 초점을 맞춥니다. 인간중심 이론은 개인의 자기실현 능력과 긍정적 자아개념의 중요성을 강조하고,...2025.01.13
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지금까지 배운 주요 상담이론 중, 한 가지를 선택하여 주변 사람을 대상으로 상담사례 작성2025.01.212025.01.21
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행동주의 이론가인 파블로프와 스키너에 대해 정리하고 사회복지 현장에서의 적용 방안2025.01.221. 행동주의 상담이론 행동주의 이론은 실험을 통해서 밝혀진 것을 심리치료에 응용한 것이다. 객관적으로 관찰할 수 있는 행동을 상담 대상으로 삼아 상담의 효율성을 높일 수 있다. 행동주의 이론을 상담에 적용시키게 되면 과학적 방법의 원리에 의존하게 된다. 상담이론에서 행동주의적 접근은 파블로프의 고전적 조건형성이론과 행동주의이론이 있다. 스키너의 조작적 조건형성이론 역시도 학습심리학에 많이 활용된다. 2. 파블로프의 행동주의 이론 파블로프의 행동주의 이론을 고전적 학습이라고 부른다. 파블로프는 개의 침샘분비를 연구하다가 개가 음식물...2025.01.22
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우울증 환자의 자동적 사고 논박과 극복 방안2025.04.291. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료는 우울증 환자들이 일반적인 사람들보다 자신의 일상에 대해 더 비관적이고 부정적으로 생각하는 경향이 있다는 것에 주목했다. 이에 따라 자동적 사고와 부정적 인지 삼제를 교정하는 것을 목적으로 한다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고 논박 필자는 우울증 환자의 자신, 앞날, 세상에 대한 부정적 인지 삼제를 객관적 데이터와 관찰을 통해 논박할 수 있다고 제안한다. 자신의 능력과 행동 가능성, 취업 가능성, 세상에 대한 긍정적 관점 등을 통해 부정적 사고를 반박할 수 있다. 3. 우울증 극...2025.04.29
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상담 심리학 ) 프로이트 정신분석이론, 로저스 인간중심 상담이론, 엘리스 합리정서행동치료이론 비교 및 요약2025.05.141. 프로이트의 정신분석이론 프로이트는 인간을 생물학적인 존재로 보아 인간의 행동과 사고, 감정은 무의식 속의 성적 본능과 공격적인 본능으로 결정된다고 했다. 인간의 자기 결정과 선택 능력, 자유 의지, 자발성, 책임감 등은 인정하지 않았으며 갈등의 존재로 보았다. 정신분석이론의 주요 개념은 본능이론, 의식 구조, 성격 구조, 불안, 성격발달, 방어기제 등이다. 프로이트의 정신분석이론은 심리학적인 체계를 세워 최초로 체계적인 성격이론과 심리치료 기술을 개발했지만, 유아기에서부터 존재하는 성적 동기와 파괴적인 충동, 인간에게 근친상간...2025.05.14
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