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스포츠 영양학2025.01.141. 스포츠 영양학 스포츠 영양학은 운동영양학이라고도 하며, 운동 및 스포츠분야에서 영양의 역할과 식사법 등을 실험하고 연구하는 학문을 말한다. 이때 운동선수의 성별, 연령, 체중, 스포츠 종류와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구한다. 목표는 운동선수들이 영양섭취를 통하여 피로를 회복하고, 장시간 운동을 해도 지치지 않도록 하며, 부상을 최소화하거나 부상에서 빠르게 회복하도록 돕는 등 운동능력을 향상시키는 것이다. 2. 영양소의 역할 영양소는 생명을 유지하는데 필수불가결하며, 제지방 체중을 구성...2025.01.14
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국제스포츠의이해 ) 올림픽대회란 무엇이며, 대회를 주관하는 국제올림픽위원회(IOC)에 대해 기술2025.01.251. 올림픽대회 올림픽대회는 각 나라의 국가올림픽위원회에서 진행하는 대회로, 국가 간 경쟁이 아닌 개인의 실력을 겨루는 대회이다. 올림픽대회 참가 자격은 IOC에서 승인하며, 종목별로 국제경기연맹이 기술적으로 관리한다. 올림픽대회는 하계 올림픽과 동계 올림픽으로 분류되며, 공식 언어는 프랑스어와 영어이다. 올림픽 참가 선수는 국가대표로 참여하며, 올림픽 헌장에 따른 자격 요건을 충족해야 한다. 2. 근대올림픽의 역사 근대 올림픽의 이념은 1894년 피에르 드 쿠베르탱에 의해 창안되었으며, 1896년 그리스 아테네에서 최초의 하계 올...2025.01.25
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태권도 겨루기 선수의 지도자 신뢰가 운동 몰입 및 경기력에 미치는 영향2025.01.251. 지도자 신뢰 지도자와 선수 간의 서로에 대한 믿음과 기대를 의미하며, 인지적 신뢰, 감성적 신뢰, 행동적 신뢰로 구성된다. 지도자 신뢰는 선수의 운동 몰입과 경기력 향상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 운동 몰입 운동을 수행하는 과정에서 발생하는 심신이 일치되는 느낌으로, 인지 몰입과 행위 몰입으로 구분된다. 선수의 운동 몰입 수준이 높을수록 경기력이 향상되는 것으로 나타났다. 3. 경기력 실전 경기 상황에서 보이는 선수의 운동수행 능력으로, 경기 자신감과 기술 및 운영 능력으로 구성된다. 지도자 신뢰와 운동 ...2025.01.25
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<현역의대생> 스포츠 상해__탐구보고서_체육(세특)2025.01.121. 스포츠 상해의 정의 스포츠 활동 중 발생하는 신체의 부상을 스포츠 상해라고 한다. 운동은 그 차제가 흥미로운 활동으로서 흥분하기 쉽고, 예측할 수 없는 많은 위험요소가 있어서 충분한 주의를 기울이지 않으면 상해를 입게 된다. 2. 스포츠 상해의 요인 운동 시 무리한 외부의 충격이나, 과도한 힘으로 발생하는 경우가 많으며, 잘못된 운동법으로 인해 서서히 진행되기도 한다. 인적 요인으로는 준비운동 부족, 기술 부족, 과도한 훈련과 피로, 주의 산만, 개인 체력, 반칙행위 등이 있으며, 환경적 요인으로는 장비 및 시설 결함, 안전 ...2025.01.12
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체육과 지도안 - 축구2025.01.131. 축구의 지식 구조 축구를 지도하기 위해서는 실제 경기 상황에 나타나는 현상들을 분석하여 하나의 지식 체계로 구조화 할 필요가 있는데 이러한 구조를 '축구의 지식 구조'라 한다. 축구의 지식 구조를 만드는 목적은 실제 축구 경기에 사용되는 각 기술들을 분석하고 분류함으로써 축구를 처음 배우는 사람들이 보다 쉽게 배울 수 있도록 하기 위한 것이다. 축구를 가르치거나 배우기 위해서는 각 기술들에 대해서 인지적으로 이해해야 하는 이론적 지식과 이러한 이론적인 지식을 바탕으로 수많은 반복 연습을 통해서 몸으로 익혀야 하는 기술적 지식이...2025.01.13
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중학교 1학년 체육 수업지도안: 영역형 경쟁-축구2025.01.031. 축구 패스 기능 이 수업에서는 학생들이 축구 패스 기능을 정확히 익히고 수행하여 변형게임 상황에 잘 적용할 수 있도록 합니다. 또한 축구 패스를 정확히 할 수 있는 원리를 이해하고, 축구 변형게임을 실시하면서 같은 구성원들과 협동심을 기를 수 있습니다. 2. 영역형 경쟁 스포츠 전략 이 수업에서는 학생들이 영역형 경쟁 스포츠인 축구의 경기 방법과 전략을 이해하고 경기에 활용할 수 있도록 합니다. 또한 경기 상황에 맞게 전략을 진단하여 창의적으로 적용할 수 있습니다. 3. 협동심 기르기 이 수업에서는 축구 변형게임을 실시하면서 ...2025.01.03
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칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델과 스테빈스(Stebbins)의 진지한 여가 개념 설명2025.01.251. 칙센트미하이의 몰입모델 칙센트미하이 교수는 몰입을 무언가에 흠뻑 빠져있는 심리적 상태라고 표현했습니다. 몰입 상태에서는 시간이 빨리 지나가고, 현상이 더욱 뚜렷하게 느껴지며, 몰입 대상과 일체감을 느끼게 됩니다. 칙센트미하이 교수는 개인의 능력과 활동의 난이도에 따라 몰입 정도가 달라질 수 있다고 설명했습니다. 능력이 낮고 난이도가 높은 경우 어려움과 불안감을 느낄 수 있고, 능력이 높고 난이도가 낮은 경우 권태로움을 느낄 수 있습니다. 따라서 능력과 난이도가 비슷할 때 강한 몰입이 이루어질 수 있습니다. 2. 스포츠 활동에서...2025.01.25
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청소년 스포츠단 설립 봉사활동2025.05.151. 청소년 문제 해결 현대 사회에서 다양한 청소년 문제가 발생하고 있으며, 이를 해결하기 위한 노력이 필요합니다. 청소년 문제 행동은 복합적인 요인으로 인해 발생하며, 이에 따라 문제 해결을 위해서는 다각도의 접근이 필요합니다. 자원봉사는 청소년 문제 해결을 위한 중요한 방법이 될 수 있습니다. 2. 청소년 스포츠 활동 청소년들에게 스포츠 활동을 지원하는 봉사활동을 통해 청소년들의 건강한 신체와 정신을 가꿀 수 있습니다. 운동은 스트레스 해소와 건강한 생활 습관 형성에 도움이 되며, 이를 통해 청소년 문제의 주요 원인인 자아 존중...2025.05.15
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행동형성법과 행동연쇄를 통한 새로운 행동 형성2025.01.151. 행동형성법 행동형성법은 개인이 원하는 특정한 행동을 형성하기 위한 절차적 방법론입니다. 이 방법은 행동 형성, 행동자의 동기와 목표 이해, 그리고 이를 달성하기 위한 작은 단계를 설정하는 데 중점을 둡니다. 행동형성법은 학습, 개발, 교육, 치료 분야에 유용하게 활용되고 있습니다. 2. 행동연쇄 행동연쇄는 특정 순서로 연결된 행동이 복잡한 행동 패턴을 형성하는 원리입니다. 행동연쇄는 행동이 상호 연결되어 한 행동이 다음 행동으로 이어지는 특정 조건이 충족되어야 합니다. 이를 통해 일련의 행동을 원활하게 수행하고 객관적인 행동 ...2025.01.15
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경증 치매 노인을 위한 댄스 스포츠 프로그램 개발 및 효과 검증2025.01.241. 경증 치매 노인 우리나라의 경우 1970년대 여러 차례의 성공적인 경제개발로 인해 국민 생활 수준이 향상되자 노인에 대한 관심이 확대되고 욕구 수준도 증대되면서 노인 문제가 자연스럽게 사회문제로 부각 되었다. 또한 평균수명의 연장과 저출산으로 인해 노인 문제가 우리 사회의 심각한 사회문제가 되었다. 특히 급속한 고령화에 따라 한국인들에게 노후에 가장 염려되는 질병은 치매로 인식되고 있다. 앞으로 치매 인구는 계속 증가할 것으로 예상되며 그로 인한 가족의 돌봄 부담과 의료비용 또한 급증할 것으로 예측되고 있다. 2. 댄스 스포츠...2025.01.24
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