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[A++]걷기의 올바른 자세2025.05.051. 걷기 운동의 중요성 걷기 운동은 신체 순환과 심폐 기능 향상에 도움이 된다. 걷기가 별 효과가 없다고 생각하는 사람들도 많지만, 꾸준히 걷기 운동을 하면 점진적으로 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. 2. 올바른 걷기 자세 걷기의 기본 동작은 한 발씩 앞으로 나아가며 팔을 지그재그로 흔드는 것이다. 하지만 개인마다 체형과 습관이 다르므로, 올바른 걷기 방법을 따르면 긍정적인 효과를 기대할 수 있지만 잘못된 방법을 지니고 있다면 건강에 해로울 수 있다. 3. 걷기 자세 개선 방법 1. 뒤꿈치부터 발가락까지 차고 나가며 자연스럽게 롤...2025.05.05
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조경학과 중간고사, 기말고사 시험2025.04.291. 계획(Planning)의 정의, 조경계획(Landscape Planning) 계획이란 바람직한 미래상을 구현하는 수단이다. 계획의 동기와 목적이 정확해야하며 사회적 요구와 사회적 가치에 근거하여 목표 지점이 설정되어야 한다. 경제성, 안전성, 접근성, 쾌적성, 다양성에 생태성과 미의식이 결합하여 녹색 성장 산업으로 변하기도 한다. 조경계획이란 여러 가지의 의미의 정의가 존재하지만 D. Lovejoy(1973)이 말하는 조경계획은 토지이용 계획을 토지의 가장 적절하고 효율적인 이용을 위한 계획이라고 정의하고, 목적을 달성하는 방...2025.04.29
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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동 개발과 실천방법 제시2025.05.021. 메타버스와 스포츠 코로나19와 같은 전염병 확산으로 대면 활동이 어려워짐에 따라 메타버스라는 가상공간에서의 스포츠 활동이 하나의 해결책이 될 수 있다. 메타버스 개념 확산과 VR 기술 발달로 사람들은 직접 대면하지 않고도 생생한 스포츠 활동을 즐길 수 있으며, 바쁜 현대인들은 집에서 VR 기기를 이용해 편리하게 스포츠를 즐길 수 있다. 2. 입식생활의 증가 좌식 생활로 인한 현대인의 건강 문제를 해결하기 위해 스탠딩 책상 사용 등 입식생활 시간을 늘리는 것이 하나의 방법이 될 수 있다. 단순히 앉아서 일하는 시간을 줄이고 입식...2025.05.02
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기술적 록 인(Lock in)현상 - CCTV2025.01.171. CCTV 활용 확대 현재 방범용, 교통정보 수집용 등 다양한 목적으로 많은 CCTV가 설치되어 있다. CCTV 영상을 실시간으로 제공하여 교통상황을 확인할 수 있지만 대부분 고속도로나 큰 도로에 한정되어 있다. 이를 주택가나 아파트 주변의 방범용 CCTV, 주차단속 카메라 등으로 확대하면 주차공간 확인, 동네 교통상황 파악, 위치 확인 등이 가능하다. 또한 유동인구 확인을 통해 코로나 전파 예방, 범죄 예방 등도 가능하다. 2. CCTV와 AI 기술 활용 CCTV와 AI 기술을 활용하여 범죄자와 실종 가능성이 큰 개인의 안면 ...2025.01.17
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노인의 건강 문제(안전)2025.05.111. 노화와 안전 노화에 따라 신체적 변화가 일어나면서 안전 위험도가 증가한다. 세포내액 감소, 피하지방 소실, 기초대사율 감소, 심장 효율성 감소, 호흡근 강도와 탄력성 감소, 비효율적인 기침반응, 스트레스 시 산소 사용능력 감소, 불량한 치아상태, 구토반사 약화, 미각 변화, 신장 노폐물 여과 감소, 요정체 유병률 증가, 질 분비물 알칼리화, 근력 감소, 뼈 탈무기질화, 반응시간 지연, 시력/청력 장애, 눈물 분비 감소, 통증/접촉 역치 증가, 피부탄력성 감소, 건조 및 피부손상 증가, 단기기억 장애, 다양한 약물 복용 증가, ...2025.05.11
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응급실 내 낙상 예방을 위한 문제해결보고서2025.05.061. 낙상 예방 응급실 내 낙상 발생 원인을 분석하고 낙상 예방을 위한 다양한 전략을 수립하였다. 환자와 보호자 대상 낙상 예방 교육, 간호사 대상 낙상 예방 활동 교육, 응급실 내 낙상 관련 시설물 점검 등의 활동을 통해 낙상률 감소를 목표로 하고 있다. 2. 낙상 위험 평가 입원 시 모든 환자에 대한 낙상 위험 평가를 실시하고, 고위험 환자에 대해서는 정기적인 재평가를 수행하여 적절한 예방 활동을 계획하고 있다. 3. 낙상 예방 활동 환자의 침상 난간 관리, 보행 및 이동 시 도움 요청, 고위험 약물 투여 시 주의 등 다양한 낙...2025.05.06
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낙상 위험도 사정 및 예방간호 프로토콜2025.01.251. 낙상 위험도 사정 낙상 위험도 사정을 위해 환자의 낙상 경험, 이차적인 진단, 보행보조 유무, 정맥수액요법/Heparin lock 유무, 걸음걸이, 의식장애 유무 등을 사정하고 이를 바탕으로 낙상 위험도를 평가한다. 낙상 고위험군으로 분류된 환자에 대해서는 낙상 예방 간호를 실시한다. 2. 낙상 예방 간호 낙상 예방 간호를 위해 환자 간호 환경의 외적 위험요인을 제거하고, 낙상 고위험군 환자에 대해 낙상 위험표지판 부착, 호출기 배치, 실뇨/실변 관리, 적절한 신발 착용, 고위험 환자 순회 및 조기보행 격려 등의 중재를 제공한...2025.01.25
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파킨슨병 간호진단 및 간호과정2025.04.301. 파킨슨병의 정의 파킨슨병은 진행형 신경 퇴행성 질환으로 진전, 손, 팔, 다리, 턱, 머리의 떨림, 몸통과 사지의 경직, 느려진 동작과 손상된 균형으로 특정 지어지는 질환이다. 2. 파킨슨병의 원인 직접적인 원인은 알려져 있지 않지만, 도파민이라는 화학전달물질의 부족으로 인해 증상이 나타나는 것으로 알려져 있다. 흑질선조체의 불완전한 도파민의 생성 및 작용으로 운동신경 피질의 자극이 감소되어 일어난다. 3. 파킨슨병의 병태생리 뇌세포의 손상, 산화제라고 불리는 자유기의 뇌세포 손상, 체내 또는 체외 독소들의 도파민을 포함하는 ...2025.04.30
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노인간호학 케이스스터디(양성 발작성 현기증)간호진단 5개,간호과정 2개2025.04.261. 양성 발작성 현기증 양성 발작성 현기증은 전정기관의 혈액순환이 나빠지거나, 머리를 부딪힐 때의 충격으로 이석을 고정하는 조직이 손상되어 이석이 떨어지면서 발생한다. 이로 인해 전정미로를 통해 들어오는 정보를 부정확하게 인지하게 되며, 뇌간과 대뇌 피질에서의 구심성 정보를 처리하고 분석하는 능력이 감소한다. 특히 전정반사의 저하는 어지럼증과 평형장애를 유발하며, 위치감각과 시력 저하 또한 노인에게 어지럼증을 유발하는 주요 원인이 된다. 이 밖에도 당뇨병, 고혈압, 추골기저동맥 순환부전 등 노인에게 흔한 질환과 항고혈압제, 항우울...2025.04.26
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간호학과 관련, 맞춤형 동아리 특기사항 기재 예시2025.01.101. 간호 동아리 간호의 기초를 익히고 실생활 속 환경과 식품, 감염병, 산업 등의 분야에서 발생하는 질병의 특성을 조사하는 활동에 자기 주도적으로 참여하였음. 인체 모형을 통해 인체의 구조와 기능에 관해 탐구하였으며 체온, 호흡, 맥박, 혈압 등 활력 징후가 사람의 건강 상태에 중요한 이유를 주제로 조사하여 발표함. 맥박의 양상과 측정 방법을 익히고 실습으로 직접 측정하였으며, 맥박 측정 시 측정 위치와 자세가 정확하여 다른 부원들에게 예시로 들어 설명함. 실제 측정과 기계를 이용한 측정에 오차가 없었음. 간호사를 꿈꾸는 학생으로...2025.01.10
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