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행복학 과목, 행복토론, 행복연습 과제2025.01.031. 개인-활동 간의 적합성 진단 제공된 자료에서는 개인의 목표 설정, 몰입 체험 늘리기, 삶의 기쁨 음미하기, 감사 표현하기, 낙관주의 기르기, 과도한 생각과 사회적 비교 피하기, 친절 실천하기, 인간관계 돈독히 하기, 대응전략 개발하기, 용서 배우기, 종교 생활과 영성 훈련하기, 몸 보살피기 등 12가지 행복 연습 활동에 대해 설명하고 있습니다. 각 활동에 대한 적합성 점수를 제시하고 있으며, 이를 통해 개인의 행복을 위해 어떤 활동이 적합한지 분석하고 있습니다. 1. 개인-활동 간의 적합성 진단 개인-활동 간의 적합성 진단은 ...2025.01.03
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한국방송통신대학교 심리학에게 묻다 중간 과제물2025.01.251. Grace-Joy-Peace의 메커니즘 우리의 모든 것은 뇌에서 시작된다. 희노애락과 같은 감정들부터 행동, 생각 모두 뇌에서 시작된다. 뇌는 좌뇌와 우뇌가 있고 우뇌는 우리의 감정 및 행동을 조절하고 결정하는 곳이다. 심리학적인 측면에서는 관계 속에서 보이지 않는 사랑이 우리의 삶을 실질적으로 변화시킨다. 짐 와일더는 뇌 과학 연구를 통해 'Grace-Joy-Peace' 세 단계로 제안했다. Grace는 '은혜 또는 사랑'을 의미하며, Joy는 '기쁨'이고, Peace는 '평화'이다. 이 메커니즘을 통해 뇌의 화학작용이 제대...2025.01.25
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코로나 팬데믹 이후 일상회복이 이루어짐에 따라 코로나 팬데믹 기간 중의 소비행동과2025.01.261. 행복 유형 쾌락적 행복, 성취적 행복, 온전한 행복 등 다양한 행복의 유형에 대해 설명하고 있다. 본인의 소비 행복은 온전한 행복에 속한다고 분석하고 있다. 2. 소비 원인 코로나19로 인한 재택근무로 인해 소비 패턴이 변화했으며, 가족과 반려동물, 사랑하는 사람들에게 소비를 하면서 보람과 행복감을 느끼게 되었다고 설명하고 있다. 3. 마케팅 시사점 변화하는 트렌드와 고객의 요구에 맞는 마케팅 전략이 필요하며, 특히 ESG 경영과 사회적 가치 서비스에 주목해야 한다고 제안하고 있다. 1. 행복 유형 행복의 유형은 매우 다양하며...2025.01.26
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지역사회복지론 - 도서 '행복계약을 맺은 사람들'을 읽고 서평 작성2025.01.261. 행복의 정의와 사회적 책임 이 책은 행복이 단순히 개인의 성취와 노력으로 이루어질 수 있는 것이 아니라는 점을 강조하며, 이를 사회적 관점에서 설명합니다. 특히 주거 문제와 같은 현실적인 이슈들을 통해 행복이 사회적 환경에 의해 얼마나 영향을 받는지를 구체적으로 설명합니다. 2. 사회복지의 역할과 공동체의 책임 이 책은 개인의 행복이 궁극적으로 공동체와 연결되어 있으며, 불평등과 양극화가 개인의 불행을 초래하는 주요 요인 중 하나임을 설명합니다. 저자는 사회복지가 단순히 경제적 지원을 제공하는 역할을 넘어, 사람들이 평등하게 ...2025.01.26
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.291. 행복과 관련된 심리학 이론 행복은 시점으로 따졌을 때 과거도 미래도 아닌 현재 지금, 여기에 존재해야 한다. 이와 관련된 심리학 이론은 로저스의 현상학적 이론이 가장 적합하다. 로저스는 인간이 통합된 유기체로서 행동하기 때문에 전체론적 관점에서 접근해야 한다고 보았다. 그는 인간의 의식과 자기 인식이 성격을 설명한다고 보았으며 특히 자기를 중요시하였다. 로저스는 인간이 어떻게 행동하는가는 그가 세계를 어떻게 지각하느냐에 달려 있다고 생각해 인간 행동이 무의식적인 어떤 힘에 야기되는 것이 아니라고 믿었다. 2. 로저스의 이론에 ...2025.01.29
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배우자 선택 이론에 근거한 자신의 배우자 선택 과정2025.01.231. 배우자 선택 이론 배우자 선택 과정에서 고려되는 다양한 이론들을 살펴보고, 실제 본인의 경험을 바탕으로 상보적 욕구 이론이 가장 큰 영향을 미쳤음을 분석하였습니다. 배우자 선택 시 개인의 성향과 상대방의 특성 간 상호보완성이 중요한 요인으로 작용했음을 설명하였습니다. 1. 배우자 선택 이론 배우자 선택 이론은 개인이 배우자를 선택하는 과정에서 고려하는 다양한 요인들을 설명하는 이론입니다. 이 이론에 따르면, 사람들은 자신의 가치와 선호도에 부합하는 배우자를 선택하려 하며, 이를 위해 외모, 성격, 사회경제적 지위, 가치관 등 ...2025.01.23
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내게 의미 있고 중요한 삶의 영역은 무엇인지 12주차 강의 내용과 강의 중 작성한 '행복 프로파일'을2025.05.121. 행복 프로파일 분석 행복 프로파일에서 제시되는 문장은 모두 많은 사람이 갈망하는 이상적 삶이다. 하지만 이러한 문장이 자신의 실제 삶을 얼마나 잘 설명하는지를 대답해야 하고 정직하고 정확히 응답해야 한다. 이러한 행복 프로파일에서는 즐거움 항목은 2, 11, 14, 15번 질문이다. 이에 따라 즐거움 항목에서 나온 수치는 18점으로 높다고 할 수 있다. 행복 프로파일에서 관계 항목은 3, 5, 6, 7번 문항이다. 관계 항목에서 나타난 내 점수는 17점으로 높다고 할 수 있다. 행복 프로파일에서 의미 항목은 1, 8, 9, 1...2025.05.12
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철학 칙센트미하이 <몰입의 즐거움> 레포트2025.01.121. 몰입의 개념과 중요성 저자는 '몰입'을 '삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루어지는 느낌'이라고 정의한다. 몰입 활동을 통해 우리는 명확하고 모순되지 않은 목표에 초점을 둘 수 있고, 행동력과 기회 사이에 조화를 이룰 수 있으며, 결국 삶을 훌륭하게 가꾸어줄 수 있다고 설명한다. 2. 몰입을 방해하는 요인과 해결방안 저자는 직장이나 학업 등 생산 활동에서 몰입을 방해하는 요인으로 '스트레스'를 지적한다. 이를 해결하기 위해 일의 우선순위를 정하고, 자신의 능력과 일의 성격을 면밀히 비교하여 전략을 세우는 등의...2025.01.12
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내가 원하는 가족은 어떠한 가족이고, 그러한 가족을 형성하기 위해 내가 준비할 것은 무엇인지 기술하시오.2025.01.191. 상호 이해와 배려 가족 구성원들이 서로의 차이를 인정하고 존중하며, 배려하는 마음을 갖는 것이 중요하다. 이를 위해서는 각자의 입장을 이해하고, 타인의 감정을 존중하는 태도가 필요하다. 상호 이해와 배려는 가족의 화목과 행복에 매우 중요하며, 이를 위해 꾸준한 노력이 필요하다. 내가 준비할 사항은 상대방의 입장에서 생각하는 연습과 배려심을 키우는 것이다. 2. 신뢰와 존중 신뢰와 존중은 가족 구성원 간의 관계를 강화하는 데 필수적이다. 서로를 신뢰하고 존중하는 태도는 가족 간의 유대감을 높이고, 안정감을 제공한다. 이를 위해서...2025.01.19
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삶에 철학이 필요한 이유 3가지 담은 4장 분량 리포트2025.01.201. 삶에서 중요한 선택의 기로 삶을 살아가면서 마주하는 다양한 의문들에 대해 철학적 사고를 통해 현명한 선택을 할 수 있다. 예를 들어 '좋아하는 일과 잘하는 일이 다를 때 어떤 일을 해야 하는가', '스스로 생을 마감하는 것이 옳은 선택인가', '결혼을 할 것인가 혼자 살 것인가' 등의 문제에 대해 철학자들의 다양한 관점을 고려하여 깊이 있게 사고할 수 있다. 2. 행복한 삶을 위한 지혜 철학자들은 삶의 궁극적인 목적이 행복이라고 말한다. 철학을 통해 어떤 삶이 진정으로 행복한 삶인지에 대한 지혜를 얻을 수 있다. 예를 들어 에...2025.01.20
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