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정신간호학 자기이해를 통한 정신건강 보고서2025.01.221. 불안 대상자는 시험이나 과제에 대한 트라우마로 인해 시험 전날 불안이 심해지는 것으로 나타났다. 불안 감소를 위해 스트레스 요인 평가, 불안 사정, 과거 대처방법 탐색, 불안 시 대처전략 사용, 수면 관리 등의 중재를 제공하였다. 중재 결과 대상자는 불안 사고를 고조시키는 원인과 해결책을 말할 수 있었고, 불안 시 다양한 대처방법을 사용할 수 있게 되었으며, 수면의 질이 향상되었다. 2. 자존감 대상자는 미래에 대한 부정적인 인식으로 인해 자존감이 저하된 것으로 나타났다. 자존감 향상을 위해 자존감 정도 사정, 부정적 생각 감...2025.01.22
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일상 속 마음 관리 방법 실천하기2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화 활동을 통해 자신의 감정 상태를 수치로 표현하며 객관적으로 파악할 수 있었다. 이를 통해 특정 시간대의 스트레스 수준을 확인하고, 이에 대한 대처 방안을 마련할 수 있었다. 감정 패턴을 인식하게 되면서 감정 관리에 대한 새로운 시각을 갖게 되었다. 2. 감정 단어 연습 감정 단어 연습을 통해 감정을 세분화하고 다양한 단어로 표현하는 방법을 익혔다. 이를 통해 감정의 미묘한 변화를 더 잘 인식할 수 있게 되었고, 감정 조절 능력이 향상되었다. 감정을 구체적으로 표현하고 기록하는 과정에서 자신을 더 깊...2025.01.26
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조하리 창을 통한 대인관계 역량개발2025.01.281. 자기 노출 자기 노출이란 개인이 의식적으로 언어적 또는 비언어적 수단을 통하여 자기 생각, 감정, 경험 등 자신에 관한 정보를 타인에게 전달하는 것을 의미한다. 자기 노출은 타인에 대한 개방성을 나타내는 차원일 뿐만 아니라, 의사소통의 중요한 형태 중 하나로 기능한다. 2. 조하리 창 조하리 창은 개인이 자신에 대해 알고 있는 것과 타인이 알고 있는 것을 시각적으로 나타내는 방법으로, 대인관계의 개선에 도움을 준다. 조하리 창은 공개된 자아, 맹목 자아, 숨겨진 자아, 미지의 자아의 네 가지 유형으로 구성된다. 3. 자기 노출...2025.01.28
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[임상심리학] 임상심리학적 심리검사의 종류는 매우 다양하고 상당한 수준의 전문성을 요구하는 것이 대부분이며, 이러한 임상적 검사를 다루기 위해서는 무엇보다 자신이 먼저 자기자신에 대해 스스로 심리검사를 시행해보고 직접 해석해보는 경험이 가장 중요합니다.2025.01.231. MBTI 검사의 개념 MBTI는 인간의 성격을 4가지 선호 지표와 16가지 성격 유형으로 구분하여 사람들의 성격적 특성을 측정하고 설명하는 성격 유형 검사이다. MBTI 검사는 에너지 방향, 정보 수집 방식, 결정 방식, 생활 양식의 4가지 선호 지표를 통해 개인의 성격을 평가한다. 2. MBTI 검사 실행 : "나"와 주변인 2명 나의 MBTI 검사 결과는 'INFJ' 유형, 친구 A는 'ENTP' 유형, 친구 B는 'ISFJ' 유형으로 나타났다. 각 유형은 서로 다른 성격적 특성과 행동 양식을 보였으며, 이를 통해 개인차를...2025.01.23
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방송대 2024년도 2학기 중간과제물 심리학에게묻다2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 자신의 분석 나는 얼굴형이 전형적인 각진 형태를 띄고 있으며, 이목구비가 선명하고 날카로운 편이다. 특히 눈매가 다소 날카롭고 눈썹이 짙은 편이라 무표정일 때는 차갑고 냉정해 보이는 인상을 줄 수 있다. 하지만 미소를 지을 때는 얼굴선이 부드러워지며 전체적인 인상도 긍정적으로 변화한다. 옷차림은 깔끔하고 단정한 편이며, 주로 기본적인 색상의 옷을 입는다. 비언어적 행동에서는 눈맞춤이 부족하고 표정이 다소 무표정해 보일 수 있다는 점이 단점으로 작용할 수 있다. 2. 주변 인물들 중 2명 이상을 선택하여...2025.01.26
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[심리학개론] 애착의 유형 및 애착에 영향을 미치는 요소를 기술하고, 본인의 애착유형에 대해서 분석 및 설명하시오.2025.01.221. 애착의 유형 애착 이론에 따르면 애착 유형은 크게 안전 애착, 회피 애착, 불안 애착, 혼란 애착 등 4가지로 구분됩니다. 안전 애착은 양육자와 안정적이고 신뢰할 수 있는 관계를 형성한 경우에 나타나며, 회피 애착은 양육자로부터 정서적 지원을 충분히 받지 못한 경우에 형성됩니다. 불안 애착은 양육자의 일관되지 않은 반응으로 인해 불안감을 느끼는 경우에 나타나며, 혼란 애착은 양육자의 혼란스러운 반응으로 인해 형성됩니다. 2. 애착에 영향을 미치는 요소 애착 형성에 영향을 미치는 주요 요소로는 양육자의 반응성과 일관성, 유아의 ...2025.01.22
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상담이론과실제 (A+) 과제 제출합니다. 주제 - 형태주의 상담에서는 미해결과제 라는 주요개념이 있습니다.2025.01.241. 미해결과제 자신의 욕구나 감정을 게슈탈트로 형성하지 못했거나, 형성된 게슈탈트가 어떤 요소의 방해로 해소되지 못하여 배경으로 사라지지 못한 것으로 쉽게 말하자면, 미해결과제는 과거 어린 시절의 에피소드나 중요한 욕구가 충족되지 않은 상태로 지나가게 된다면 언젠가 그 문제는 반응을 일으킨다는 개념이다. 2. 게슈탈트 프리츠 펄스, 로라 펄스로부터 시작된 심리학의 하나의 개념으로 게슈탈트라는 용어는 '형태'또는'전체적 모양'이라는 의미를 가진 독일어 이다. 사람이 관계를 가질 때 혹은 살아가면서 여러 가지 관계 속에서 살아지는 형...2025.01.24
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인간행동과사회환경(중간)_1. 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요. 2. 반두라가 제시한 자기효능의 개념과 자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인을 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요. (6)2025.01.241. 인간행동에 관한 지식의 중요성 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 중요한 이유는 자기 이해, 성장의 방향 설정, 효과적인 의사소통, 사회적 문제 해결 등에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 자기 자신에 대한 이해를 돕고, 발전의 방향을 제시하며, 원활한 의사소통을 가능하게 하고, 사회 문제 해결에 기여할 수 있다. 2. 자기효능감의 개념 자기효능감은 개인이 특정한 과제를 수행하는 상황에서 요구되는 행동을 조직하고 실행할 수 있는 능력에 대한 자기확신을 의미한다. 자기효능감은 자신감이나 결과기대와는 구분되는 개념으로, 특정...2025.01.24
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정신) 치료적 의사소통 보고서2025.01.161. 치료적 의사소통 보고서에서는 간호학생의 자기 이해, 의사소통 분석, 방어기전 등을 통해 치료적 의사소통 증진 방법을 모색하고 있습니다. 또한 양극성 장애 환자와의 상호작용 사례를 통해 실제 치료적 의사소통 기법을 적용하고 있습니다. 1. 치료적 의사소통 치료적 의사소통은 환자와 의료진 간의 상호작용에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이는 환자의 건강과 회복에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 치료적 의사소통은 환자의 불안과 두려움을 해소하고, 신뢰를 형성하며, 치료 과정에 대한 이해도를 높이는 데 도움을 줍니다. 의료진은 경청...2025.01.16
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청소년인성교육(기말) - 의사결정 유형과 자기 이해2025.01.251. 의사결정 유형 의사결정과 관련된 유형에는 '직관적 의사결정', '의존적 의사결정', '합리적 의사결정'의 방법이 있다. 합리적 의사결정은 논리적이고 체계적인 접근 방식이며, 직관적 의사결정은 개인의 내적 감정에 의존하여 결정을 내리는 방식이다. 의존적 의사결정은 자신의 결정을 타인에게 미루는 유형이다. 이러한 의사결정 유형은 개인의 삶에 다양한 영향을 미친다. 2. 필자의 의사결정 유형 필자의 경우 중요도와 관심도가 높은 일에 대해서는 합리적 의사결정을 하지만, 그렇지 않은 경우에는 직관적 의사결정을 하는 경향이 있다. 직관적...2025.01.25
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