상담이론과실제 (A+) 과제 제출합니다. 주제 - 형태주의 상담에서는 미해결과제 라는 주요개념이 있습니다.

문서 내 토픽

• 1. 미해결과제

  자신의 욕구나 감정을 게슈탈트로 형성하지 못했거나, 형성된 게슈탈트가 어떤 요소의 방해로 해소되지 못하여 배경으로 사라지지 못한 것으로 쉽게 말하자면, 미해결과제는 과거 어린 시절의 에피소드나 중요한 욕구가 충족되지 않은 상태로 지나가게 된다면 언젠가 그 문제는 반응을 일으킨다는 개념이다.

• 2. 게슈탈트

  프리츠 펄스, 로라 펄스로부터 시작된 심리학의 하나의 개념으로 게슈탈트라는 용어는 '형태'또는'전체적 모양'이라는 의미를 가진 독일어 이다. 사람이 관계를 가질 때 혹은 살아가면서 여러 가지 관계 속에서 살아지는 형태의 모습을 뜻하고, 실현가능한 행동 동기로 지각한 것을 가르킨다.

• 3. 전경과 배경

  전경은 지금 자신에게 도드라지게 느껴지는 것이고, 배경은 전경으로 인해 중요하지 않게 느껴지는 것이다. 예를 들어 하나의 사진에서 어떨 때는 동물이 보이고 어떨 때는 사람이 보이는 것은 전경과 배경에 의한 인식 때문이라 할 수 있겠다. 전경이 된 문제는 바뀔 수 있고, 전경으로 떠올렸던 문제가 해결되면 배경으로 사라지게 되고 자연스럽게 다음으로 중요한 대상이 전경으로 떠오른다.

• 4. 미해결과제 해결 방법

  펄스(Perls)는 미해결과제의 해소를 위해서는 단지 회피하는 것이 아니라 지금-여기를 알아차리는 것으로 가능하다고 하였고, 이 미해결과제들은 가능하면 빨리 해결해야 하지만 해결하기 불가능한 미해결과제들도 있다. 잘 지내보려고 아무리 노력해도 함께할 수 없는 사람들, 내 길이 아니라고 느껴지는 다양한 도전의 영역들, 아무리 노력해도 매번 떨어지는 시험 등... 이럴 때 '내려놓기 (포기)'를 함으로써 미해결과제를 해결할 수 있다.

• 5. 나의 미해결과제

  나의 미해결과제는 '공부, 배움'이다. 어릴 때부터 나는 하고 싶고 배우고 싶은 것이 아주 많았지만, 가정 형편상 부모님의 지원을 받지 못했다. 대학을 자퇴하고 경찰이 되겠다며 고시원 생활을 시작할 때 처음으로 부모님의 지원을 받으며 공부할 수 있게 되었다. 그러나 실패에 대한 두려움과 불안감으로 인해 좌절감과 열등감을 느끼며 시간을 보냈다. 결국 수험을 포기하고 현재의 직업을 갖게 되었지만, 이러한 경험들이 나의 성장에 긍정적인 영향을 주었다는 것을 깨달았다.

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• 1. 미해결과제

  미해결과제는 우리 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 이는 우리가 해결해야 할 문제나 과제를 의미하며, 이를 해결하지 못하면 삶의 만족도가 낮아질 수 있습니다. 미해결과제는 개인마다 다양할 수 있지만, 일반적으로 직장, 가정, 대인관계, 건강, 재정 등 다양한 영역에서 발생합니다. 이러한 미해결과제를 해결하기 위해서는 문제의 원인을 파악하고, 구체적인 해결 방안을 마련하는 것이 중요합니다. 또한 지속적인 노력과 실천이 필요하며, 때로는 전문가의 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 미해결과제를 해결하는 것은 개인의 성장과 발전에 도움이 되며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 해줍니다.

• 2. 게슈탈트

  게슈탈트 심리학은 인간의 지각과 인지 과정을 이해하는 데 중요한 이론적 틀을 제공합니다. 게슈탈트 심리학에 따르면, 우리는 개별적인 요소들을 단순히 합치는 것이 아니라 전체적인 패턴을 인식하고 이해하려 한다는 것입니다. 이는 우리가 세상을 바라보는 방식에 큰 영향을 미치며, 창의성과 문제 해결 능력 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 게슈탈트 심리학은 예술, 디자인, 광고 등 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 우리가 세상을 이해하고 해석하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 게슈탈트 심리학에 대한 이해와 적용은 개인의 성장과 발전에 도움이 될 것입니다.

• 3. 전경과 배경

  전경과 배경의 개념은 우리가 세상을 인식하고 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 전경은 우리의 주된 관심사나 초점이 되는 부분을 의미하며, 배경은 그 전경을 둘러싸고 있는 환경이나 맥락을 의미합니다. 이 두 가지 요소는 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 우리는 이를 통해 세상을 이해하고 해석합니다. 예를 들어, 어떤 사물을 보았을 때 그 사물이 전경이 되고, 그 사물을 둘러싼 환경이 배경이 됩니다. 이러한 전경과 배경의 관계는 우리의 지각, 인지, 행동에 큰 영향을 미치며, 창의성과 문제 해결 능력 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 전경과 배경의 개념을 이해하고 활용하는 것은 우리의 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있습니다.

• 4. 미해결과제 해결 방법

  미해결과제를 해결하는 방법은 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 단계를 거치는 것이 효과적입니다. 첫째, 미해결과제를 명확하게 정의하고 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 둘째, 구체적인 해결 방안을 마련하고 실행 계획을 수립해야 합니다. 셋째, 지속적인 노력과 실천이 필요하며, 필요에 따라 전문가의 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 넷째, 해결 과정에서 발생하는 어려움이나 장애물을 극복하기 위한 노력이 필요합니다. 다섯째, 해결 과정과 결과를 평가하고 필요에 따라 수정 및 보완하는 것이 중요합니다. 이러한 단계를 거치면서 미해결과제를 해결해 나가는 것이 중요하며, 이를 통해 개인의 성장과 발전을 이루어 나갈 수 있습니다.

• 5. 나의 미해결과제

  나의 미해결과제는 주로 직장, 대인관계, 건강, 재정 등 다양한 영역에서 발생하고 있습니다. 예를 들어, 업무 스트레스로 인한 건강 문제, 원활하지 않은 대인관계, 재정적 어려움 등이 있습니다. 이러한 미해결과제를 해결하기 위해서는 먼저 문제의 원인을 파악하고, 구체적인 해결 방안을 마련해야 합니다. 또한 지속적인 노력과 실천이 필요하며, 때로는 전문가의 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 나의 미해결과제를 해결하는 것은 개인의 성장과 발전에 도움이 되며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 해줄 것입니다. 따라서 이러한 미해결과제를 해결하기 위한 노력을 지속적으로 기울이는 것이 중요할 것 같습니다.