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심리학에게 묻다 ) 자신의 사랑에 대한 분석과 추구하는 사랑의 비교2025.01.241. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 심리학자 스턴버그는 사랑을 친밀감, 열정, 의사 결정 혹은 개입이라는 세 가지 요소로 구성된 삼각형 이론으로 정의했다. 이 이론을 바탕으로 나의 현재 및 과거 사랑을 분석해 보았다. 결혼 전 남편과의 사랑은 낭만적 사랑에 해당하고, 결혼 후 아이들과의 사랑은 완전한 사랑에 가깝다고 볼 수 있다. 2. 펙(M. S. Peck)의 참사랑 펙은 참사랑을 자기와 타인의 영적 성장을 목적으로 하는 의지적 행동으로 정의했다. 이는 상대방을 독립적 존재로 인정하며 서로를 존중하고 공감하는 관계를 의미한다. 이...2025.01.24
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청소년 집단상담의 개념과 의의 및 과정2025.05.081. 청소년 집단상담의 개념 청소년 집단상담은 상담가와 청소년 집단이 집단과정을 통하여 행동의 변화나 문제해결을 추구하는 상담방법이다. 청소년기에는 또래들과의 상호작용이 증가하면서 많은 영향을 받는 시기이므로 청소년 상담에서 집단상담이 널리 사용되고 있다. 상담자는 청소년들이 기본적인 규칙과 자기를 개방할 수 있는 환경을 마련해 주고 집단구성원들의 역동적 관계 속에서 일어나도록 도와야 한다. 2. 청소년 집단상담의 의의 청소년 집단상담의 목표는 청소년들이 성장·발달하고 변화하도록 돕는 것이다. 이를 위해 청소년들이 자신의 환경을 수...2025.05.08
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가족의 의사소통 에릭슨, 사티어로 분석2025.05.141. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 인간의 의사소통 형태를 역기능적 의사소통 유형(회유형, 비난형, 초이성형, 산만형)과 일치형 의사소통 유형으로 구분했다. 역기능적 유형은 자기, 타인, 상황 3대 요소를 부분적으로 존중하거나 모두 무시하며, 일치형 의사소통은 3대 요소를 모두 존중한다. 2. 에릭 번의 교류 분석 에릭 번의 교류 분석은 부모 자아(P), 성인 자아(A), 어린이 자아(C)의 세 가지 자아를 동시에 지니고 있다고 본다. 이 세 자아가 상호작용하며 의사소통이 이루어진다. 3. 어머니의 의사소통 방식 어머니는 검사 결...2025.05.14
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현대인에게 상담의 중요성과 상담사의 자질2025.01.061. 상담의 필요성 상담은 심리적 고통을 해소하고 자기성장을 촉진하는 데 필요하다. 심리적 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요하며, 이를 통해 자신에 대한 이해와 성장을 도모할 수 있다. 2. 상담사의 기본원리와 자질 상담사는 비밀보장, 전문성, 개별화, 공감과 소통, 자기결정권 존중, 판단능력 등의 기본원리와 자질을 갖추어야 한다. 이를 통해 내담자와의 신뢰 관계를 형성하고 효과적인 상담을 진행할 수 있다. 1. 상담의 필요성 상담은 개인의 심리적, 정서적 문제를 해결하고 건강한 삶을 영위하는 데 매우 중요한 역...2025.01.06
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게슈탈트 상담기법 중 자각(알아차림)을 자신에게 적용하여 기술하시오2025.05.101. 게슈탈트 상담기법의 과정 게슈탈트 상담기법은 개인의 현재 욕구 충족 상태를 파악하고 이를 바탕으로 미해결 과제를 해결하도록 돕는 방법이다. 게슈탈트 상담기법에서는 내담자가 자신의 행동 동기를 인식하지 못하는 경우 '미해결 과제'라고 부른다. 이러한 미해결 과제를 해소하여 건강한 생활을 하기 위해서는 그 감정들을 의식화해서 적극적으로 처리해야 한다. 2. 게슈탈트 상담기법의 목적 게슈탈트 상담기법에서는 인간을 전체로서 파악하고 유기체로서의 개인을 존중하며 환경과의 접촉을 통해 성장하도록 돕는다. 이러한 관점에서 내담자에게 자신의...2025.05.10
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나에 대해 친구(가족포함) 3인에게 질문해 보고 내가 생각하는 '나'와 타인이 생각하는 '나'에 대한 공통점과 다른 점은2025.05.021. 자기개념 형성 인간은 사회적 관계 안에서 자기개념을 형성한다. 자기개념은 자기에 관한 기술과 자신에 대한 평가를 포함하는 개념이다. 자기평가를 하기 위하여 지금의 자기 상태를 나타내는 실제 자기와 이를 비교하는 기준이 되는 자기 상이 있어야 한다. 이들 사이의 비교평가에 의하여 개인은 자기 불일치를 경험한다. 2. 자기 불일치의 영향 자기 불일치와 관련된 연구에서 자기 불일치는 불안이나 우울 등과 같은 부정적인 정서를 유발하고 심리적인 건강에도 부정적인 영향을 미친다고 한다. 심리적 불편감은 시험 불안을 야기하고 부적응에 이르...2025.05.02
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행복한 삶이란 무엇인가에 대해 설명하고 이에 대한 레크리에이션활동의 역할을 구체적으로 기술하시오2025.01.261. 행복의 의미 행복은 희망을 그리는 상태에서의 좋은 감정으로 심리적인 상태 및 이성적 경지 또는 자신이 원하는 욕구와 욕망이 충족되어 만족하거나 즐거움과 여유로움을 느끼는 상태, 불안감을 느끼지 않고 안심해 하는 것을 의미합니다. 행복은 주관적일 수 있고 객관적으로 규정될 수 있습니다. 2. 행복한 삶의 정의 행복한 삶이란 각 개인의 가치관, 목표, 환경에 따라 다르게 정의될 수 있습니다. 그러나 보편적으로 행복은 자아실현과 내면적인 평화를 중심으로 이루어지며, 이는 외적인 조건보다는 내적인 태도와 삶의 자세에서 중요한 요소를 ...2025.01.26
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청소년 집단상담의 개념과 의의 및 과정 설명2025.05.131. 청소년 집단상담의 개념 청소년기의 학생들은 또래 집단과의 상호작용이 높고 영향을 많이 받기 때문에, 여러 명의 청소년들과 전문 상담가가 함께 이루어지는 상담이 청소년 집단상담이다. 2. 청소년 집단상담의 의의 청소년 집단상담은 또래 청소년들이 함께 받는 상담으로, 긍정적인 자아 개념 형성, 책임감과 변화, 이타심 등의 치료적 효과가 있다. 3. 집단상담의 준비단계 준비 단계에서는 상담 장소와 집단 크기, 구성, 선발 절차, 구조화 등을 준비한다. 4. 집단상담의 시작단계 시작 단계에서는 오리엔테이션, 구조화, 분위기 조성, 목...2025.05.13
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성격 5요인 이론에 따른 자기 성격 분석과 의미추론 오류 고찰2025.04.291. 성격 5요인 이론 성격 5요인 이론은 성격을 '외향성, 신경과민성, 경험에 대한 개방성, 우호성, 성실성'의 다섯 가지 요인으로 구분하여 설명하는 이론입니다. 이 이론에 따르면 개인의 성격은 이 다섯 가지 요인의 조합으로 이루어지며, 각 요인의 수준에 따라 개인의 행동 패턴과 사고방식이 달라집니다. 2. 의미추론의 오류 의미추론의 오류에는 흑백논리적 사고, 과잉일반화, 의미확대 또는 축소, 개인화 등이 있습니다. 이러한 오류는 대인관계에서 잘못된 판단을 하게 만들어 갈등을 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 사고 과정을 점검하...2025.04.29
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나의 대인관계는 어떤 대인동기가 작용하고 있을까2025.01.181. 대인관계와 대인동기 인간관계는 인간의 삶에서 중요한 부분을 차지하며, 인간의 행동과 반응의 근본적인 동기 중 하나이다. 이러한 관계의 형성과 유지는 개인의 내부적 동기, 상호작용하는 다른 개인의 심리적 요인, 그리고 두 사람 사이에서 발생하는 상호작용의 세 가지 주요 요인에 의해 좌우된다. 심리학에서는 대인동기, 대인신념, 대인기술이라는 세 가지 주요 성격 특성을 중심으로 대인관계의 질을 평가하고 분석한다. 2. 내향적 vs. 외향적 성격 필자는 초등학교 때부터 내향적인 성격을 가지고 있었다. 직장 생활을 시작하면서 새로운 환...2025.01.18
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