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REBT 이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.241. REBT 이론 REBT는 알버트 엘리스가 개발한 인지행동 치료법으로, 개인의 부정적인 정서와 행동 문제의 근원을 비합리적인 신념에서 찾는다. 비합리적 신념은 무의식중에 자동적으로 생성되며 사람들을 불필요하게 괴롭히지만, 이를 바로잡으면 정서적 문제를 해결할 수 있다. 2. 비합리적 신념의 특징 비합리적 신념은 일상생활의 구체적인 사건에 대해 합리적이지 않은 방식으로 받아들여 자기패배적인 결과를 가져온다. 이는 어린 시절 문화적 환경이나 부모에게서 습득되며, '반드시 ~해야 한다', '~한 것은 가치가 없다' 등의 요구적 명제로...2025.01.24
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자신의 태도를 변화시키게 된 경험2025.05.131. 성격 변화 어렸을 때부터 예민하고 진지한 성격을 가지고 있었던 나는 또래 집단 내에서 많은 갈등을 경험했다. 친구들의 장난기 어린 행동을 간단히 웃어넘기지 못하고 계속해서 고민했다. 이에 대해 어른들의 조언을 구했지만, 외부 자극을 받아들이는 태도를 바꾸어 볼 것을 강요했다. 성격을 바꾸려 노력했지만 쉽지 않았다. 2. 자기 수용 나는 예민한 성격이 잘못된 것이라고 여기며 자책하고 괴로워했다. 하지만 중요한 시기에 좋아하는 이가 생기면서 마음의 문을 열고 새로운 세상을 만날 수 있었다. 그 사람은 나의 성격을 긍정적으로 바라보...2025.05.13
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독서치료 자료소개_자료소개및 발문정리2025.05.091. 자아탐색과 자아상 확립 베티가 자신의 재능을 발견하고 새로운 자아상을 확립하는 과정을 보여주며, 자신의 강점을 발견하고 미래를 그려볼 수 있는 기회를 제공한다. 2. 희망과 절망의 극복 빨간 나무 이야기를 통해 절망 속에서도 희망이 있음을 보여주며, 고난과 절망의 순간에 내 안의 힘을 발견하고 과거의 일들을 되돌아볼 수 있다. 3. 자녀의 독립과 부모의 역할 변화 날아라 막내야 이야기에서 자녀의 독립과 자립, 새로운 진학에 대한 부모의 수용과 상실감, 불안함을 다스리는 과정을 보여준다. 4. 감정의 이해와 표현 마법의 가면 이...2025.05.09
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자신의 가족들과 관계 향상을 위한 자기 가정의 가족생활교육 프로그램을 개발하고 실행한 보고서 작성하기2025.05.031. 나-전달법 학습 가족 간 의사소통을 순화하기 위해 '나-전달법'을 학습하고 실행하는 프로그램을 구성하였다. 프로그램에서는 나-전달법의 개념을 소개하고, 실제 가족 내 갈등 상황을 바탕으로 나-전달법을 실습해보았다. 약 일주일간의 실습 기간을 가지고, 비난조의 표현을 자제하는 약속과 벌칙을 정하여 실천하도록 하였다. 이를 통해 가족 간 의사소통이 개선되고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있었다. 2. 가족생활교육의 필요성 이번 경험을 통해 가족생활교육의 필요성을 절감하게 되었다. 알고 행하는 것과 모르고 행하는 것의 차이가 크다는 ...2025.05.03
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특수아부모의 심리단계 설명 및 예시2025.01.131. 초기 충격과 부정 특수아 부모가 겪는 심리적 과정 중 가장 처음 마주하게 되는 단계로, 이 시기에 부모는 대체로 자녀에게 발견된 특수한 필요나 조건에 대해 강한 부정적 반응을 보입니다. 이는 예상치 못한 소식에 대한 자연스러운 인간의 반응으로, 실망, 믿음의 상실, 심지어는 현실 부정의 형태로 나타날 수 있습니다. 이 단계를 통과하는 것은 쉽지 않지만, 이는 부모가 자녀의 진단을 수용하고, 필요한 지원을 찾아 자녀와 함께 성장해 나갈 수 있는 기반을 마련해 줍니다. 2. 감정적 혼란과 슬픔 자녀의 진단을 점차 받아들이기 시작하...2025.01.13
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집단상담 이론 중 인지행동적 접근모형 서술2025.01.151. 인지행동적 접근의 이론적 배경 인지행동적 접근은 인지치료와 행동치료의 결합으로 이루어진다. 이 이론은 개인의 사고 패턴이 감정과 행동에 영향을 미친다고 가정한다. 인지적 왜곡을 수정하고, 새로운 사고 패턴을 학습함으로써 긍정적인 변화를 도모한다. 인지행동적 접근은 집단상담에서 매우 효과적인 도구로 사용되며, 다양한 문제에 대해 구체적이고 체계적인 해결책을 제시한다. 2. 집단상담에서의 인지행동적 접근 적용 방법 집단상담에서 인지행동적 접근은 다음과 같은 방법으로 적용된다. 첫째, 그룹 구성원들이 자신의 부정적 사고 패턴을 인식...2025.01.15
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상담이론 중 한 가지를 선택하여 정리하시오2025.01.241. 현실이론 현실이론은 미국의 정신과 의사인 Willam Glasser(1998)가 창안한 치료기법으로, 선택이론에 기반을 두어 행동을 중요시하고 사고와 활동을 선택해 책임은 스스로에게 있다는 것을 강조합니다. 현실치료는 현재에 초점을 맞추며, 성공적 자기완성을 위한 바람직한 행동선택으로 긍정적 행동의 변화를 이루고자 합니다. 또한 인간관계를 중요시하며, 긍정과 강점에 초점을 맞추고 현재 행동을 탐색, 평가하면서 책임성과 도덕성을 강조합니다. 2. 장애인 및 장애인 가족의 문제에 적용 가능성 현실치료 이론은 장애인 및 장애인 가족...2025.01.24
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위기를 통한 자기이해2025.05.091. 위기 상황 경험과 삶에 미친 영향 발표자는 직장에서 해고 통보를 받은 경험을 통해 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가졌다고 말한다. 비록 당시에는 막막했지만, 이후 다른 위기 상황에 더 의연하게 대처할 수 있게 되었다. 또한 자신의 단점을 인지하고 고치려 노력하는 등 긍정적인 변화를 겪었다. 2. 위기 상황에서의 대처방법 발표자는 해고 통보를 받았을 때 퇴사를 고민하고 있었기 때문에 비교적 의연하게 대처할 수 있었다. 새로운 직장을 찾기보다는 기술 향상을 위해 다른 직업학교를 찾아보는 등 긍정적인 방향으로 위기를 극복하고자 했다...2025.05.09
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인간중심 상담시연_ 칼로저스와 글로리아2025.05.111. 인간중심 상담이론 칼 로저스의 인간중심 상담이론에 따르면, 상담사가 내담자와 진정성 있는 관계를 맺고 내담자를 무조건적으로 수용하며 내담자의 내면 세계를 이해하려 노력하면, 내담자는 자신을 더 깊이 탐색하고 긍정적인 변화를 경험할 수 있다. 이 상담 시연에서 로저스 박사는 이러한 태도로 글로리아와 상담하며, 그녀가 자신의 감정과 행동을 더 솔직하게 탐색하고 수용할 수 있도록 돕는다. 1. 인간중심 상담이론 인간중심 상담이론은 개인의 자기실현과 성장을 중요하게 여기는 접근법입니다. 이 이론에 따르면 내담자는 자신의 경험을 가장 ...2025.05.11
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사기죄 반성문(양형자료) 법원제출용 (실제 참작받은 예시) - 12025.05.141. 사기죄 제가 저지른 사기죄에 대해 깊이 반성하고 있습니다. 이로 인해 피해자분께 큰 상처를 주었음을 인정하고 있으며, 앞으로 다시는 이런 범죄를 저지르지 않도록 노력하겠습니다. 저의 잘못된 행동으로 인해 피해자분의 일상과 행복이 무너졌음을 깊이 뉘우치고 있습니다. 이번 일을 계기로 저 자신을 돌아보고 변화하여 사회에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 사람이 되도록 하겠습니다. 2. 반성과 속죄 저는 이번 사건을 계기로 깊이 반성하고 있습니다. 피해자분께 끝없는 죄송함과 아픔을 드렸음을 인정하고 있으며, 이를 속죄하기 위해 노력하고 ...2025.05.14
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