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올바른 손씻기2025.05.081. 손씻기의 중요성 손씻기는 병원균의 증식을 막고 감염성 질환의 전파를 예방하는 데 매우 중요합니다. 시간이 지날수록 손에 있는 균이 기하급수적으로 늘어나므로, 정기적으로 손을 씻어 균수를 줄이는 것이 중요합니다. 손에 있는 병원균이 눈, 코, 입 등을 통해 전파되어 다양한 감염성 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 신종 플루 유행 시 손씻기의 중요성이 부각되었고, 이로 인해 눈병 환자가 대폭 감소했다고 합니다. 2. 손에 주로 서식하는 균 우리 손에는 다양한 종류의 세균이 서식하고 있습니다. 설사를 일으키는 시겔라균, 목을 아프게...2025.05.08
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청소년들이 경험하는 심각한 사회문제 중 최근이슈를 찾아 문제점, 현황, 해결방안을 모색하시오2025.05.041. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 청소년 세대에 두드러지게 나타나는 문제이다. 스마트폰 중독의 문제점으로는 청소년기 사회성 발달 저해, 건강 악화, 스마트폰 의존성 증가 등이 있다. 과기정통부의 조사에 따르면 2020년 청소년의 스마트폰 과의존 위험군 비율이 가장 높았으며, 청소년들은 주로 메신저, 동영상, 학업 및 업무, 게임 등을 스마트폰으로 이용하고 있다. 스마트폰 중독을 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 규칙 만들기, 다른 취미 활동 찾기, 스마트폰 사용 시간 기록하기 등의 방안이 필요하다. 1. 스마트폰 중독 스마트폰 중독...2025.05.04
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젊은이들의 영양 섭취와 가속 노화 예방2025.01.221. 가속 노화 가속 노화란 실제 나이에 비해 생물학적인 신체 기능 나이가 더 많은 현상을 말한다. 현재 우리나라 20-30대의 가속 노화가 급속도로 상승하고 있으며, 이를 막기 위해서는 식습관 개선과 적절한 운동이 필요하다. 2. 가속 노화 감소 프로젝트 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 진행한 가속 노화 감소 프로젝트는 20-30대와 함께 5주 동안 생활 개선을 하는 프로그램이다. 잠, 스트레스, 식습관 개선이 감속 노화의 핵심이다. 3. 청년층의 식습관과 건강 영상에서 소개된 청년들은 불규칙한 식습관, 과다한 가공식품 섭취,...2025.01.22
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채식식단의 특성과 쟁점2025.01.031. 채식 식단이란? 채식은 고기를 먹지 않고 채소 위주의 식단으로 삶을 영위하는 것이다. 채식에는 비건, 락토 베지테리언, 오보 베지테리언, 락토-오보 베지테리언, 페스코 베지테리언, 폴로-페세테리언, 플렉시테리언 등 다양한 종류가 있다. 채식을 선택하는 이유는 종교, 환경 보호, 건강, 동물 복지 등 다양하다. 2. 채식의 쟁점 채식에 대한 논쟁의 주요 쟁점은 다음과 같다. 채식주의자들은 공장형 축산이 환경 파괴의 주범이라고 주장하지만, 육식주의자들은 동물성 식품이 건강에 필수적이라고 반박한다. 또한 채식이 영양 불균형을 초래할...2025.01.03
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조금 위험한 친구 술2025.01.021. 에탄올 에탄올은 탄소 원자 두 개와 수소 원자 여섯 개, 산소 원자 한 개로 이뤄진 분자로 C2H6O 또는 C2H5OH와 CH3CH2OH의 화학식을 갖는 분자이다. 오래전부터 술의 주성분으로 사용되었기 때문에, 주정이라는 명칭으로도 불린다. 에탄올은 병원에서 의료물품 소독, 연료, 부동액 등 다양한 용도로 사용되고 있다. 에탄올은 발효를 통해 대량으로 생산할 수 있으며, 주로 사탕수수나 옥수수 등의 농산물이 원료로 사용된다. 2. 술의 역사 에탄올, 즉 알코올이 포함된 술의 역사는 매우 오래되어 정확한 기원을 알 수 없을 정도...2025.01.02
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성병의 종류와 원인 및 예방법에 대해 기술하시오2025.01.161. 성병의 종류 성병은 주로 성적 접촉을 통해 전파되는 질병이다. 성병은 그 원인에 따라 세균성 성병, 바이러스성 성병, 기생충성 성병 등 여러 종류로 나뉜다. 세균성 성병에는 클라미디아, 임질, 매독 등이 포함되며, 바이러스성 성병에는 HIV/AIDS, 생식기 포진(HSV), 인유두종바이러스(HPV) 등이 있다. 기타 성병으로는 트리코모나스증이 있다. 성병은 종류에 따라 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있다. 2. 성병의 원인 성병의 주요 원인에는 성적 접촉, 혈액 및 체액 교환, 그리고 수직 감염이 있다. 성적 접촉은 가장 ...2025.01.16
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서양음식의 장단점 비교 분석 및 향후 과제2024.12.311. 서양음식의 다양성 서양음식은 다양한 재료와 조리법을 활용하여 다양한 스타일의 음식을 제공하며, 이를 통해 세계 각지에서 사랑받고 있다. 또한 현대인들의 바쁜 생활에 적합한 빠르고 간편한 음식도 제공하고 있다. 2. 서양음식의 건강 및 지속가능성 문제 서양음식 중 일부는 고지방, 고당분, 고단백의 특성을 가지고 있어 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 또한 육류 중심의 서양식 식단은 대량 생산과 소비로 이어져 환경 파괴에 기여할 수 있다. 3. 서양음식 문화의 지속가능한 발전 방향 향후에는 서양음식의 장단점을 균형 있게 고려...2024.12.31
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[미용과 건강] 지용성 비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점2025.01.031. 비타민 A 비타민 A는 시력 개선, 피부 건강 유지, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 결핍 시 야맹증, 피부 건조, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있으며, 과다 섭취 시 중독 증상이나 태아 기형 위험이 있습니다. 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 흡수 촉진, 뼈 건강 유지, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 결핍 시 골다공증, 근육 약화, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있으며, 과다 섭취 시 칼슘 중독 증상이나 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 3. 비타민 E 비타민 E는 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고 혈액 순환을 ...2025.01.03
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청소년 마약예방 교육2025.01.131. 청소년 마약 문제 현재 청소년 마약류 처방 환자가 증가하고 있으며, 마약 교육이 부족한 실정이다. 미국과 영국 등은 학교, 가정, 지역사회까지 확대하여 마약 교육을 진행하고 있다. 우리나라도 전문 강사가 부족하여 마약의 위해성과 예방법을 교육하여 청소년 마약 문제를 해결하고자 한다. 2. 마약의 종류와 작용기전 마약성 진통제(펜타닐), 식욕억제제(펜터민), ADHD 치료제(메틸페니데이트) 등 다양한 마약 종류가 있다. 이들은 중추신경계에 작용하여 신경전달물질 분비를 증가시켜 흥분 상태를 유발하거나 통증을 느끼지 못하게 한다. ...2025.01.13
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체육학개론2025.01.141. 놀이 놀이는 인간의 본능에 가까운 행동이나 신체 활동을 통하여 만족이나 즐거움을 얻고자하는 것이다. 자발성이 부여되고 놀이는 보통 인간의 발달에 영향을 미치는 요소 중 하나이다. 특히 이러한 놀이는 아기의 감각신경과 운동신경에 영향을 주며 신체적인 활동의 하나로써 인간이 운용할 수 있는 대근육과 소근육 등을 이용하여 인체를 움직이려는 동기와 함께 많은 것들을 학습하게 된다. 놀이는 그 자체의 즐김거리이지 특별한 목적이 있는 것이 아니고 자발적 참여하고 자발적으로 놀이는 즐기는 것을 바탕으로 한다. 2. 생활체육 생활체육은 전문...2025.01.14
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