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대사증후군 보건교육안 발표자료2025.04.261. 대사증후군 대사증후군은 만성적인 대사 이상으로 생길 수 있는 질환들의 증후군들을 모아놓은 지표입니다. 복부비만, 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 5가지 중 3개 이상 해당되면 대사증후군으로 진단됩니다. 대사증후군의 합병증으로는 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병, 폐쇄성 수면무호흡증, 지방간 등이 있습니다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 금연, 절주, 숙면 관리, 천천히 식사하기, 짜게 먹지 않기, 기름진 음식 피하기, 육류 위주의 식단 줄이기, 식이섬유 섭취, 유산소 운동, 근력운동 등의 생활습관 변화가 필요합니다. 1. 대사...2025.04.26
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우울이 신체에 미치는 영향 및 사회적 지지기반에 대한 평가2025.04.261. 우울의 개념과 특성 우울은 사람들이 살아가면서 지속적으로 슬픈 감정이나 외로움, 공허한 감정, 침울한 기분 등을 느끼면서 흥미와 기쁨을 상실한 정서적 상태를 말한다. 이는 자기 비난 및 자기비하, 죄의식을 느끼거나 무 가치감을 느끼며, 이성적인 사고가 어려워지고 주의력이 저하되는 인지적 증상이 함께 나타나기도 한다. 또한 피로감, 식욕감퇴, 불면증과 같은 신체적 증상이 동반되기도 한다. 2. 우울과 신체 건강의 영향 우울감으로 인한 신체화 증상으로는 두통, 팔다리 등의 근육통, 현기증, 불면증, 소화불량, 만성피로, 건강염려증...2025.04.26
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인터넷 사이트 및 건강정보 평가2025.01.151. 건강정보를 제공하는 인터넷 사이트 질병관리청 국가건강정보포털, 삼성서울병원, 서울아산병원 등 3곳의 건강정보 제공 사이트를 소개하고 있습니다. 각 사이트에서 제공하는 건강정보의 범위와 특징을 설명하고 있습니다. 2. 인터넷 사이트에서 제공한 건강정보 평가 질병관리청 국가건강정보포털은 다양한 건강 관련 정보를 제공하고 있으며, 삼성서울병원은 영양, 운동, 자녀 인성교육 등 실생활에 도움이 되는 정보를 제공하고 있습니다. 서울아산병원은 질환 정보, 검사/시술/수술 정보 등 의료 정보를 상세히 제공하고 있습니다. 3. 인터넷 건강정...2025.01.15
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노년기 건강한 생활을 위한 인지저하 예방2025.01.131. 고령 및 초고령화 사회 진입 및 노화, 치매 등과 관련된 판단력 저하 군산시의 65세 이상 연령별 인구는 2023년 261,385명, 2022년에는 264,878명, 2021년에는 266,878명으로 꾸준히 높은 연령의 인구수가 분포하고 있다. 군산시의 노령화지수는 2022년 167.1, 2022년 152.0, 2021년 139.5, 2020년 129.3으로 매년 증가하고 있다. 일반건강검진 인지기능장애검사 결과 중 군산시의 65세 이상 인지기능저하의심은 2021년 12,474로 매년 증가하고 있다. 노인의 성별 만성질병 종류...2025.01.13
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A+ 성인간호학 Case Study 모야모야병2025.01.061. 모야모야병 모야모야병은 전 세계에서 한국과 일본에 가장 높은 빈도로 발현되며 그 중 한국이 가장 높은 유병률 및 발생률을 갖고 있다. 지난 2013년 7,783명에서 약 65.4%가 증가하여 2019년에는 12,870명이였고, 2008년에서 2016년까지 9년 동안 모야모야병을 진단받은 성인 환자의 수는 78.4% 증가된 것으로 나타났다. 이러한 모야모야병은 뇌혈관의 협착과 폐색으로 인한 일과성 뇌허혈 발작, 뇌혈관의 파열로 인한 뇌출혈 등이 발생하지만 정확한 원인은 밝혀지지 않아 근본적인 치료법은 없다. 이와 같이 심각한 후...2025.01.06
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AI 뷰티테크 트렌드와 미래 전망 보고서2025.01.101. AI 뷰티테크의 정의 및 개요 AI 뷰티테크는 인공지능(AI) 기술을 활용하여 뷰티 및 퍼스널 케어 분야에 혁신을 가져오는 기술입니다. 이는 사용자의 개인적인 특성과 선호도를 분석하여 맞춤형 뷰티 제품과 서비스를 제공하는 것을 목표로 합니다. 2. AI 뷰티테크의 기술적 발전 AI 뷰티테크 분야에서 인공지능 기술의 활용은 다양한 방식으로 이루어지고 있습니다. 이 기술들은 사용자 경험을 개인화하고 향상시키며, 뷰티 및 퍼스널 케어 산업에 혁신을 가져오는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 3. AI 뷰티테크의 사회적 가치 및 활용...2025.01.10
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소화기 건강과 식습관2025.01.111. 소화 기관의 역할과 기능 소화 기관의 정의와 구성기관, 소화 기관의 역할과 기능에 대해 알아보았습니다. 입은 음식물을 잘게 부수고 소화효소를 분비하며, 식도는 입과 위를 연결합니다. 위는 위액과 음식물을 섞고, 소장은 음식물을 분해하여 영양분을 흡수합니다. 대장은 수분을 흡수하고 젖산균을 생산하며, 항문은 괄약근을 구성하여 대변을 배출합니다. 2. 나의 식습관 분석 교과서의 식습관 분석표를 통해 나의 식습관을 점검해 보았습니다. 규칙적인 식사, 과식 여부, 자극적인 음식 섭취, 채소/과일/물 섭취량, 운동 습관 등을 확인하여 ...2025.01.11
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고혈압 관리방법 - 당신의 혈압은 안전하신가요?2025.01.121. 고혈압 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 고혈압의 원인으로는 유전적 요인, 나이, 비만, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압의 증상으로는 두통, 어지러움, 가슴 통증 등이 있으며, 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장병 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 정기적인 혈압 측정과 생활습관 개선이 중요합니다. 2. 혈압 자가측정 혈압 자가측정은 고혈압 관리에 매우 중요합니다. 혈압을 정확하게 측정하기 위해서는 측정 전 5-10분 휴식을 취하고, 팔을 심장 높이에 두어야 합니다. 또한 측정 시 팔을 움직이지 않도록...2025.01.12
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노인간호학 자가 간호 결핍, 낙상 위험성 간호과정2025.01.141. 노인 간호 이 자료는 86세 여성 노인 환자의 간호 과정을 다루고 있습니다. 주요 내용은 환자의 개인 정보 사정, 가족관계, 지역사회 관계, 경제적 상태, 현재 활용하는 건강자원, 과거력, 현재 건강상태, 질병 등입니다. 이를 통해 노인 환자의 자가 간호 능력 결핍과 낙상 위험성을 파악하고 이에 대한 간호 과정을 제시하고 있습니다. 2. 자가 간호 능력 결핍 이 환자는 86세 여성 노인으로 치매 진단을 받은 상태입니다. 이로 인해 자가 간호 능력이 결핍되어 있는 것으로 보입니다. 따라서 이 환자에게는 가족이나 지역사회 자원을 ...2025.01.14
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소아비만 예방교육 프로그램2025.01.141. 소아비만의 정의 비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 말한다. 즉, 소모되는 열량보다 섭취한 식사량이 많이 체내에 지방으로 저장된 상태를 말한다. 소아비만은 보통 유아기에서 사춘기까지의 비만을 말하며 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리 지방세포의 수도 증가한다. 2. 소아비만의 원인 특별한 병 없이 식품의 과다섭취와 활동량의 부족, 잘못된 식습관, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 비만해지는 단순성 비만(99%)이 대부분을 차지한다. 최근에는 달라진 식습관...2025.01.14
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