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펜더의 건강증진 모델(HPM) 이론2025.12.151. 건강증진 모델(Health Promotion Model, HPM) 펜더가 개발한 건강증진 모델은 기대-가치이론과 사회인지이론을 기초로 하며, 인간이 건강을 추구할 때 환경과 상호작용하는 다차원적 특성을 설명한다. 질병예방뿐 아니라 건강 향상 행위까지 확대하는 능력 중심의 모델로, 공포나 위협이 아닌 긍정적 동기를 강조하여 전 생애에 걸쳐 적용 가능하다. 개인의 특성, 인지와 감정, 대인관계 영향요인, 상황적 영향요인이 건강증진행위에 영향을 미친다. 2. 노라 펜더(Nola J. Pender) 이론가 1941년 미시간 주 랜싱에...2025.12.15
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간호이론가 노라펜더와 건강증진모형2025.11.171. 노라펜더(Nola J. Pender)의 생애와 업적 노라펜더는 1941년 미시간주 랜싱에서 출생하였으며, 1962년 간호사 자격증을 취득했다. 1969년 박사학위를 취득한 후 1975년 '예방적 건강행위를 위한 모형'을 출판하였고, 1991~1993년 미국 간호학회장을 역임했다. 2012년 American Academy Nursing 살아있는 전설로 선정되었으며, 건강증진 모형을 처음 제시하여 전연령대의 건강에 관심을 가졌다. 2. 건강증진모형(Health Promotion Model, HPM)의 개념 건강증진모형은 반두라의 ...2025.11.17
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HPM 기반 신체활동 및 식습관 개선 행동계획2025.11.121. 신체활동 행동변화 응답자는 2주 전부터 산책을 통해 신체활동을 시작했으며, 1시간에서 1시간 30분 정도 걷기를 실천했다. 산책만으로도 충분한 신체활동이 되며, 다리뿐만 아니라 복부, 팔, 어깨 등 전신 근육이 동시에 움직인다는 것을 경험했다. 신체활동의 이점으로는 다리 근육 증가, 소화 개선, 규칙적인 배변활동, 복부 지방 감소 등을 언급했다. 장애요인으로는 아침운동 시 의지력 부족과 교통안전 문제를 지적했으며, 자기효능감은 8점으로 평가했다. 2. 식습관 개선 행동계획 응답자는 탄수화물 제한을 시도했으나 빈혈이 심해져 적당...2025.11.12