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간호관리학 듀티표 제작툴 및 예시파일2025.01.191. 간호관리학 간호관리학은 간호사들의 근무 스케줄을 효율적으로 관리하고 조정하는 학문입니다. 이 자료는 57병동의 3월 근무표를 제작하는 툴과 예시 파일을 제공하고 있습니다. 근무표 작성 시 고려해야 할 사항들과 실제 적용 사례를 확인할 수 있습니다. 2. 근무표 작성 근무표 작성은 간호사들의 근무 시간, 휴식 시간, 교대 근무 등을 효율적으로 관리하기 위해 중요합니다. 이 자료에서는 근무표 작성을 위한 툴과 실제 예시 파일을 제공하여 간호 관리자들이 실무에서 활용할 수 있도록 하고 있습니다. 3. 간호사 스케줄 관리 간호사들의 ...2025.01.19
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학업 스트레스 관리를 위한 효과적인 방법2025.01.241. 체계적인 계획 수립 학업 스트레스를 줄이는 데 있어, 체계적인 계획 수립은 필수적인 기반이 된다. 학기 초에 전체 학업 일정과 중요한 마감일을 명확히 정리하고, 주간 또는 일일 계획을 세우는 것이 필요하다. 이를 통해 각 과목의 학습 목표를 명시하고, 우선순위를 정립해 일정과 작업을 체계적으로 분배할 수 있다. 이러한 계획을 세움으로써 학생은 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스가 조금씩 줄어드는 것을 체감할 수 있다. 2. 효율적인 시간 관리 학업 스트레스는 종종 학습 시간 관리의 실패에서 비롯된다. 이를 해결하기 위해 '포모도...2025.01.24
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업무 관련 스트레스 관리 방안2025.01.191. 업무 관련 스트레스 본인은 여러 가지 스트레스를 경험해보았지만, 그중 한 가지를 선택하고자 하면, 업무와 관련된 스트레스라고 말할 수 있습니다. 마감 기한이 가까워지거나 업무 부하가 많아지는 등의 상황에서 비교적 스트레스를 느낍니다. 업무 부하가 많아지면 마감 기한을 맞추기 위한 압박감이 높아지고, 필요한 리소스나 지원이 부족한 상황에서 업무를 수행해야 할 때, 스트레스가 발생하게 됩니다. 또한, 업무의 목표, 기대치가 명확하지 않을 때, 일의 방향성을 파악하기 어려워서 스트레스가 생기게 됩니다. 마지막으로 업무를 처리하는 것...2025.01.19
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스트레스 대처 양식과 예비심리상담사의 효율적인 대처 방식2025.01.141. 스트레스 대처 양식 스트레스 대처 양식에는 문제 중심 대처, 정서 중심 대처, 평가 중심 대처 등 3가지 유형이 있다. 문제 중심 대처는 스트레스의 근본 원인을 변화시키거나 수정하는 데 초점을 맞추고, 정서 중심 대처는 부정적인 감정 반응을 줄이는 데 초점을 맞추며, 평가 중심 대처는 스트레스 상황에 대한 평가를 다른 방법으로 대처하는 것이다. 각각의 대처 양식에 대한 사례를 제시하였다. 2. 예비심리상담사의 스트레스 상황과 대처 방식 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황에는 상담 업무와 학업 스트레스가 있다. 이에 ...2025.01.14
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정신건강론 과제주제2025.04.261. 스트레스 원인 스트레스의 형태와 유형은 물리적 및 화학적에서 소음, 알코올 및 담배와 같은 사회 문화적, 심리적 및 성격적 요소에 이르기까지 크게 다르다. 심리적 요인에는 변화, 좌절, 과중한 부담 및 결핍이 포함된다. 그것은 일상 생활에서 짜증 나고, 분노하고, 때로는 우울한 좌절감에 대한 스트레스 반응으로 이해 될 수 있다. 조직 내 공동체 의식이 강조되면서 일방적 적응이 강요될 때 느끼는 관료주의의 비인간성, 개인적 소외, 비합리적 규제, 부당한 대우, 인사, 그리고 존경받지 못하는 감정들이 그들을 좌절하게 만든다. 과도...2025.04.26
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대학생에게 유용한 앱 소개하기2025.01.121. 열품타 앱 소개 열품타는 사용자의 공부시간을 측정하고 기록해주어 객관적으로 자신의 공부량, 공부패턴을 바라볼 수 있게 해주고 다른 사람들의 공부 기록도 공유해주기 때문에 올바른 공부습관 형성과 공부 자극을 얻는 데 도움을 준다. 대학생들이 학교 시험, 자격증 등을 위해 공부를 해야 하는 데 유용하게 쓰일 수 있다. 2. 열품타 앱 사용 방법 1. 구글 플레이스토어나 앱 스토어에서 열품타 앱을 설치한다. 2. 과목별 스톱워치 기능을 사용하여 공부 시간을 측정할 수 있다. 3. 스톱워치로 측정된 시간만큼 스터디 플래너를 자동으로 ...2025.01.12
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직무스트레스와 그에 따른 해결방안2025.05.121. 직무스트레스 해소방안 직무스트레스는 직무가 요구하는 것이 근로자 능력과 자원 그리고 요구 등과 맞지 않은 경우에 일어나는 유해한 신체적, 정신적인 반응으로 정의된다. 이를 해소하기 위해서는 공간 분리, 충분한 수면, 중간 휴식 제공, 휴식처 제공 등의 방안이 필요하다. 공간 분리를 통해 업무와 휴식 공간을 구분하고, 충분한 수면으로 피로를 해소하며, 중간 휴식 시간을 보장하고, 회사 내에 휴식 공간을 마련하는 등의 노력이 필요하다. 1. 직무스트레스 해소방안 직무 스트레스는 현대 사회에서 매우 중요한 문제입니다. 직무 스트레스...2025.05.12
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창업 포트폴리오2025.01.241. 수면카페 현대인은 빠르게 돌아가는 일상과 높은 업무 강도로 인해 스트레스와 만성 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 수면방은 일시적으로나마 업무나 생활의 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 쉬게 해주는 공간을 제공합니다. 짧은 시간 동안 수면을 취할 수 있는 공간은 생산성을 높여줄 뿐만 아니라, 피로 회복과 에너지 충전에 효과적입니다. 수면방은 도시의 번잡함 속에서도 잠시 쉬어갈 수 있는 공간을 제공합니다. 특히, 장시간 이동이나 출장, 혹은 긴 업무 시간 중간에 편안하게 쉴 수 있는 공간이 필요할 때 유용합니다. 이처럼 수면방은...2025.01.24
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간호사의 업무-생활 균형 유지의 도전2025.05.081. 간호사의 업무 강도와 스트레스 간호사들은 종종 업무의 높은 강도와 스트레스에 직면합니다. 근무시간의 연장, 책임의 증가, 인력 부족 등은 간호사의 업무 부담을 증가시키고, 개인 생활과의 균형을 어렵게 만듭니다. 2. 간호사의 불규칙한 근무 시간 간호사들은 불규칙한 근무 시간을 가지는 경우가 많습니다. 교대근무나 야간근무는 생활 패턴을 깨뜨리고 가족, 친구들과의 교류 및 여가활동을 제한할 수 있습니다. 3. 간호사의 신체적 및 정신적 피로 간호사의 업무는 신체적, 정신적인 피로를 초래할 수 있습니다. 장시간 서서 작업하거나 긴 ...2025.05.08
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생활 속에서 본인이 직접 경험하거나 동료, 가족, 언론 등을 통하여 간접적으로 체험한 노동법과2025.04.281. 업무 방식 변화와 근로자 자기결정권의 확대 인공지능과 과학 기술의 발달은 유연근로시간제의 확산과 근로시간에 대한 근로자의 자기 결정 경향을 더욱 더 가속화 시킬 것으로 예상되었다. 다만, 이와 함께 근로자들은 휴식과 노동의 경계선이 허물어지는 것과 지나친 초과근무에서 보호되어야 하는 필요를 놓치지 않아야 한다. 근로자의 휴식과 근로, 사생활의 경계가 무너지면 결국에는 근로시간이 길어지는 결과로 이어지게 되고 이런 상황이 계속 되면 근로자의 건강이 위험에 처할 가능성이 있음이 지적된다. 2. 근로시간 규율에 관련된 노동법과 정책...2025.04.28
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