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정신간호학 조별과제/치료적 의사소통을 적용한 시나리오/치료적비치료적의사소통기법/의사소통장애요소/핵심감정2025.04.281. 치료적 의사소통기법 치료적 의사소통기법에는 일반적 주제로 시작, 명료화, 정보제공, 다시 말하기/재진술, 침묵 등이 있다. 이러한 기법들은 대상자와의 관계 형성과 치료적 의사소통을 위해 사용된다. 2. 비치료적 의사소통기법 비치료적 의사소통기법에는 시험하기, 거짓으로 안심시키기, 동의하지 않기, 불필요한 비난하기, 방어하기 등이 있다. 이러한 기법들은 대상자와의 관계 형성을 방해하고 치료적 의사소통을 방해할 수 있다. 3. 의사소통 장애요소 시나리오에서 나타난 의사소통 장애요소는 저항, 비수용성과 회피이다. 저항은 대상자가 불...2025.04.28
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감정을 위해 존재하는 뇌2025.01.061. 우리의 감정은 왜 발생할까? 우리는 모두 다양한 감정을 느끼며 살아간다. 때로는 기쁨과 행복으로 가득 찬 순간을, 때로는 슬픔과 우울함에 휩싸이기도 한다. 이 글에서는 뇌과학적 이해를 통해 감정에 대한 궁금증을 해소하고, 이를 대하는 올바른 방법에 관해 알아보도록 한다. 2. 감정을 위해 존재하는 뇌 뇌의 목적은 단 한 가지로, 필요한 모든 방법을 동원해서 우리 몸의 생명을 유지하는 것이다. 따라서 뇌는 생각하기 위해 있는 것이 아닌 예측하는 기관이며, 감정은 몸 상태에 따른 해석을 하도록 조치가 내려진 것이다. 또한 핵심 정...2025.01.06
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마음 트레이닝의 적용 및 결과2025.01.251. 처음 써 보는 편지 이혼 후 아픈 기억들이 마음 한편에 남아 있었는데, '처음 써 보는 편지' 기법을 통해 전처에게 사과를 바라는 마음을 표현하고 전처의 입장에서 답장을 써보면서 감정이 해소되는 경험을 하였다. 이 과정에서 과거의 아픈 기억들을 이해하고 용서할 수 있게 되었다. 2. 나의 핵심신념 찾기 주식 투자 손실로 인한 스트레스로 '살기 싫다'는 자동적 사고가 나타났는데, 이를 추적해 나가다 보니 '행복하지 않은 삶은 살 가치가 없다'는 핵심신념을 발견하게 되었다. 이 신념이 비합리적이라는 것을 깨닫고, 행복에 대한 집착...2025.01.25
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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사회복지실천 모델(인지행동모델, 해결중심모델, 위기개입모델) 중 1가지를 선택하여 기본개념을 설명하고 본인의 사례를 적용하여 자신의 생각을 기술하시오.2025.01.181. 인지행동모델 인지행동모델은 인간의 인지, 행동, 감정이 상호작용하고 영향을 주고받는다는 가정에 기반한 심리치료의 한 방법이다. 인지행동모델은 사회복지실천에 적용될 수 있으며, 사회복지사는 클라이언트의 문제를 인지행동모델의 관점에서 이해하고, 클라이언트의 인지왜곡, 핵심신념, 자동사고를 도출하고 수정하거나 대체할 수 있는 방법을 함께 찾아가는 과정을 진행할 수 있다. 2. 인지왜곡 인지왜곡이란 현실을 왜곡하거나 비합리적으로 해석하는 인지의 과정이다. 인지왜곡은 감정과 행동에 부정적인 영향을 미치며, 스트레스와 불안을 증가시킨다....2025.01.18
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심리학으로 바라본 인사이드아웃2025.01.161. 융의 개념으로 본 인사이드아웃의 감정 인사이드아웃에서는 5가지의 기본 감정 친구들이 등장하지만, 이 감정들이 한 사람의 감정을 주도하지 않는 것으로 보인다. 후반부까지 기쁨이가 주도적이었지만, 기쁨이와 슬픔이가 기본적인 감정을 컨트롤하는 것으로 나타난다. 특히 라일리의 경우 기쁨이가 가장 큰 영향을 미치며, 슬픔이도 기쁨이 안에 숨겨져 있었다. 하지만 마지막에 슬픔이가 자아로 올라오면서 5가지 감정이 서로 융화되고 감정 컨트롤이 업그레이드되는 것을 볼 수 있다. 이를 통해 인간은 가변적 존재로 삶의 과정을 통해 변화할 수 있다...2025.01.16
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심리학에게묻다] 2024년 기말과제물, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화 결과 우울 8점, 불안 7점, 분노 7점, 수치심 6점, 기쁨 3점으로 나타났다. 부정적인 감정이 높게 나타났으며, 이를 통해 현재 내 상태를 객관적으로 파악할 수 있었다. 특히 우울증과 불면증이 심각한 것으로 확인되었다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어 연습을 통해 내가 사용하는 감정 단어가 제한적임을 알 수 있었다. 이로 인해 타인과의 소통에서 오해가 발생하고 내 감정을 정확히 표현하지 못하는 것을 깨달았다. 따라서 보다 다양한 감정 단어를 익히고 활용하는 것이 필요하다고 생각한다. 3. 기분...2025.01.26
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퇴계 이황과 율곡 이이의 사단칠정 해석2025.05.031. 리理와 기氣 성리학에서 세상 모든 만물은 리와 기로 되어있다. 리는 천지만물의 근원 즉 존재하는 모든 것이 비롯되는 원인이고 기는 만물을 구성하는 재료이다. 리와 기는 이기불상리/理氣不相離 (현실세계에서 리와 기는 공존함 결코 분리되지 않음) 이기불상잡/理氣不相雜 (리와 기는 본질이 다르기 때문에 결코 섞이지 않음) 의 관계에 있다. 하나의 리는 다양한 기를 만나서 다양한 개체의 리로 전개된다. (이일분수/理一分殊) 2. 성性과 정情 마음 또한 리와 기로 되어 있다. 리와 기가 만나서 어떤 물체가 형성 되었을 때는 이 리를 더...2025.05.03
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대니얼 골먼, 리처드 보이애치스, 애니 맥키(2003)의 저서 '감성의 리더십'에서 리더에게 필요한 것2025.01.221. 감성의 리더십 개념 감성리더십은 조직 목표를 위해 적절한 동기를 부여하며 동반성장을 위한 미래 비전을 제시하는 관리자 기능을 의미하며 집단을 하나의 총체로 종합될 수 있는 능력이라고 할 수 있습니다. 이는 조직구성원을 심리적으로 자극해서 조직목표를 효과적으로 달성할 수 있는 업무 능력 및 커뮤니케이션 능력 개발을 의미합니다. 2. 감성의 리더십 핵심 능력 - 자기인식 능력 자기인식 능력이란 자신의 감정을 명확히 이해하는 능력입니다. 자기인식이 강한 리더는 현실적 감각을 가지고 자신의 가치, 능력, 목표와 비전을 알 수 있습니다...2025.01.22
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상담심리학_놀이치료2025.01.141. 놀이의 심리치료적 요소 상담심리학에서 놀이치료의 핵심적인 요소는 다음과 같다: 1) 저항의 극복과 치료관계 형성, 2) 의사소통과 아동의 이해, 3) 능력의 실현과 자아존중감 향상, 4) 카타르시스, 5) 상상과 환상, 그리고 자아성장, 6) 즐거움과 삶의 희망, 7) 신화와 은유. 이러한 요소들을 통해 놀이치료는 아동과의 치료적 관계 형성, 아동의 감정 표현 및 이해, 자아존중감 향상, 스트레스 해소, 창의성 발달 등의 효과를 가져올 수 있다. 2. 아동중심 놀이치료의 치료적 촉진 반응 아동중심 놀이치료에서 치료사는 다음과 ...2025.01.14
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