총 5개
-
생존수영_1. 평영에 대하여 서술하시오. 2. 해상 사고 사례를 2개 이상 조사한 후, 본인이 생각하는 생존방법에 대하여 자유롭게 서술하시오.2025.04.291. 평영 평영은 수영법 중 하나로, 수영하는 동안 얼굴을 수면 위로 여러 시간 동안 유지할 수 있고 안정적으로 수영할 수 있기 때문에 많은 레저 수영 선수들이 사용하는 스트로크이다. 평영의 기본자세는 엎드린 자세이며, 팔 동작과 다리 동작(웨지킥, 윕킥)이 중요하다. 평영에서는 출발과 턴 후 돌고래 킥을 2회 이상 하면 실격 처리된다. 2. 해상 사고 해상사고에는 선박의 구조, 시설 또는 운항과 관련된 사고, 선박의 충돌, 좌초, 전복, 화재 및 폭발, 침몰, 엔진 손상 등 10가지 유형이 있다. 구체적인 사례로는 2018년 12...2025.04.29
-
체육과 지도안 - 수영2025.01.131. 수영의 특성과 효과 수영은 남녀노소 건강 유지와 증진을 위한 레크리에이션 활동으로 활용할 수 있다. 신체를 균형 있게 발달시키고 피부, 호흡, 순환기관을 튼튼하게 해준다. 또한 물에 대한 공포심을 없애주고 전신지구력, 유연성, 대담성, 결단성, 침착성 등을 기를 수 있으며 물에 대한 적응력과 안전 능력을 길러준다. 2. 자유형 기본자세 자유형을 하기 위해서는 유선형 자세를 유지해야 한다. 머리, 엉덩이, 발꿈치가 수면과 평행을 이루어 물의 저항을 적게 받을 수 있다. 3. 자유형 다리동작 자유형의 다리동작은 일정한 리듬으로 발...2025.01.13
-
수영의 기술 분류 및 특성2025.01.131. 수영 기술 분류 수영의 기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 4가지 영법(자유형, 배영, 평영, 접영)에 대해 설명하고 있습니다. 각 영법의 정의, 기본자세, 다리동작, 팔동작 등을 자세히 설명하고 있습니다. 2. 자유형 자유형은 가장 빠른 속도를 낼 수 있는 영법으로, 양팔과 양다리를 번갈아 움직이며 팔과 다리 동작이 비대칭적입니다. 몸을 유선형으로 유지하며 수면 위에서 미끄러지는 느낌으로 움직입니다. 다리동작은 주로 6킥을 사용하며, 팔동작은 입수-뻗기-아래로젓기-안으로젓기-위로젓기-되돌리기의 순서로 이루어집니다. 3. 배영...2025.01.13
-
올림픽 수영경기 종목 조사2025.11.161. 올림픽 수영 종목 구성 2020년 도쿄 올림픽의 수영은 남녀 각각 18종목, 혼성 1종목으로 총 37종목으로 구분된다. 이는 이전 올림픽보다 3종목이 증가한 것이며, 신설된 종목은 남자 800m 자유형, 여자 1500m 자유형, 혼성 4×100m 계주이다. 올림픽 수영 종목은 개인 종목과 단체 종목으로 양분되며, 올림픽 개최국의 상황과 트랜드에 따라 변동된다. 2. 올림픽 수영 영법 올림픽 수영의 주요 영법은 자유형, 배영, 평영, 접영, 혼영, 계영이다. 자유형은 제한 없는 자유 헤엄이며, 배영은 누운 상태로 물속에서 출발한...2025.11.16
-
건축학과 학생들이 막막해하는 판넬 제작, 이 자료 하나로 기초부터 실전까지 쉽게 따라하며 완성할 수 있습니다2025.01.241. 판넬 레이아웃 계획 판넬을 만들 때는 600*1800 사이즈로 mm 단위로 설정하고 CMYK 컬러로 설정한다. 레이어 A4 용지에 판넬 레이아웃을 잡아보고 어떤 소스들을 넣어볼지 고민해 본다. 2. 판넬 소스 종류 판넬 소스에는 Prologue, Site Analysis, Mass Study, Sustainable LOHAS, Concept, Zoning, Site Plan, Unit Plan, Community Plan, Program Approach, Energize, Synopsis, Bipv System, Flow Pl...2025.01.24