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청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계2025.01.121. 청소년기 최대골량 증가와 노인기 골다공증 및 골절 예방 청소년기에 최대 골 염량을 최적화하는 것이 노인기의 골다공증 및 골절 예방에 효과적이다. 젊은 성인기에 달성된 최대골량이 높을수록 최대골량이 낮은 사람에 비교할 때 골염량 손실 기간이 더 길 수 있으며, 노년기의 골절 발생시기를 늦출 수 있다. 2. 청소년기 신체활동과 골밀도 향상 청소년 시기의 신체활동은 젊은 성인기의 근위부 대퇴골에서 입체적인 뼈 구조의 강도를 더 높여준다. 하루 15분 이상의 격렬한 신체활동은 청소년의 대퇴경부의 골밀도를 개선시키며, 체중의 무게가 부...2025.01.12
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영유아기 성장에 있어서 칼슘의 중요성과 섭취 방안2025.01.231. 영유아기 성장과 칼슘의 중요성 영유아기는 가장 빠른 신체적 성장 속도를 보이는 시기이며, 칼슘은 뼈와 치아 형성, 신경계 기능, 면역력 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. 특히 이 시기의 칼슘 섭취는 평생 건강에 큰 영향을 미치므로 매우 중요하다. 2. 우리나라 영유아의 칼슘 섭취 현황 우리나라의 경우 영아기를 제외한 모든 연령대에서 일일 칼슘 권장량보다 적은 양을 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 특히 연령이 증가할수록 칼슘 섭취량이 감소하는 추세이다. 3. 칼슘 과잉 및 결핍의 문제점 칼슘 결핍은 골다공증, 구루병, 성...2025.01.23
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노인간호학 골다공증 교육 리플렛2025.05.041. 골다공증 골다공증은 뼈에 구멍이 생기는 질환입니다. 뼈의 양이 줄어들고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 우리 몸은 20대 중반에 최대 골량이 형성되고 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 되면서 빠른 속도로 골량이 줄어들게 됩니다. 골다공증은 골절이 발생하기 전까지는 특별한 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많습니다. 골다공증을 일찍 진단하고 관리한다면 골절을 예방할 수 있습니다. 2. 골다공증 위험요인 골다공증의 위험요인으로는 고령화, 여성의 폐...2025.05.04
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골다공증성 고관절 골절 수술 후 반대측의 2차 고관절 골절의 위험인자2025.01.021. 골다공증성 고관절 골절 골다공증성 고관절 골절은 골량 감소와 골질 악화로 인해 골 강도가 떨어져 가벼운 외상으로도 쉽게 발생할 수 있는 골절이다. 이러한 골다공증성 고관절 골절 수술 후에는 보행 능력 회복이 어려우며, 2차 고관절 골절이 발생할 위험이 있다. 2차 고관절 골절은 삶의 질과 생존율을 더욱 감소시킬 수 있어 예방이 중요하다. 2. 2차 고관절 골절의 위험인자 이 연구에서는 골다공증성 고관절 골절 수술 후 발생한 반대측의 2차 고관절 골절에 영향을 줄 것으로 예상되는 위험인자들을 분석하였다. 그 결과, 1차 수술 후...2025.01.02
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골다공증 예방 및 건강한 뼈 관리 방안2025.05.151. 골다공증 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 주로 노화로 인해 발생하지만 최근에는 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 골다공증의 증상, 원인, 진단 방법 등을 소개하고, 예방법으로 칼슘 섭취, 운동, 금연, 절주, 카페인 섭취 제한 등이 있음을 설명합니다. 2. 뼈 건강 관리 뼈는 인체 내 장기들을 보호하고 지탱하며 수분 및 전해질 균형을 조절하는 역할을 합니다. 칼슘은 골격 형성에 필요한 영양소로, 부족하면 골다공증 발생 위험이 높아집니다. 건강한 뼈를 만들기 위해서는 올바른 식...2025.05.15
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골다공증 Osteoporosis A+자료2025.05.081. 골다공증 골다공증은 골질량(bone mass)이 전반적으로 감소되는 만성적이며 진행적인 골대사성 질환입니다. 뼈의 대사성 병변으로 무기질과 단백질의 기질 요소가 현저히 저하되며 노화 현상의 하나로 50~70세에 흔히 발생합니다. 특히 여성에서 발생 빈도가 높으며 폐경기 후에 자주 나타납니다. 골모세포의 기능 저하로 골 기질 형성 장애가 오고 동시에 뼈 재흡수(resorption)가 뼈 형성보다 빠르게 진행되어 뼈 조직의 무기질 성분이 지속적으로 감소하여 피질골이 얇아지며 골소주(trabecula)의 수가 감소합니다. 2. 원인...2025.05.08
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낙상 위험성, 활동 지속성 장애 간호과정2025.01.121. 골다공증 골다공증(osteoporosis)은 노인에게 흔한 골대사장애로, 서서히 골밀도가 감소하는 것이 특징이다. 여성의 경우 생애 중 50% 정도가 영향을 받는다. 골다공증의 주요 위험인자는 연령의 증가, 여성, 백인 혹은 아시아 인종, 가족력, 가는 체형이 있다. 또한 칼슘 섭취 감소, 부동의 지연, 과도한 알코올 섭취, 흡연, 코르티코이드, 항경련제 혹은 갑상선호르몬의 장기간 사용 등이 포함된다. 골다공증은 낮은 골질량이 특징이다. 골화는 골흡수와 조골과정으로 구성되는데, 파골된 골세포는 파골세포에 의해 제거되고, 골아세...2025.01.12
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병동 약물 정리2025.05.111. 강심제 도부타민은 심장질환이나 심장수술로 인해 수축력이 저하된 심부전증의 단기 치료시 심박출력을 증가시키는 약물입니다. 1분당 5ml의 속도로 정맥주사하며, 체중kg당 2.5~15㎍/분의 용량으로 투여합니다. 부작용으로는 복부동, 구역, 과도한 혈압상승, 협심통, 저혈압, 두통, 심계항진 등이 있습니다. 2. 골대사관련약물 졸레드론산은 골다공증의 치료, 폐경 후 여성의 골다공증 예방, 글루코코르티코이드에 의한 골다공증의 치료 및 예방, 골파제트병의 치료에 사용됩니다. 15분 이상 천천히 정맥주사하며, 부작용으로는 구역, 구토,...2025.05.11
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이정은, 운동이 노화에 미치는 영향2025.05.041. 노화 사람은 나이를 먹을수록 신체의 구성요소가 크게 변화한다. 노화가 진행되면 근력이 손실되며 체지방과 내장지방이 늘어나고 각 기관의 기능이 저하된다. 노화는 신체활동을 감소시키며 내분비 기능을 변화시키고, 인슐린 저항성이 늘어나 인체에서 단백질 요구량을 증가시킨다. 이러한 노화작용을 억제하기 위한 방법으로 규칙적인 운동이 가장 큰 효과를 주는 것으로 알려져 있다. 2. 운동과 근 골격계 노화와 함께 오는 것은 바로 근육량의 손실이다. 근력이 감소하게 되면 일상생활에서 움직이는 것이 불편해진다. 또한 낙상의 위험도가 올라가게 ...2025.05.04
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성인간호학실습 케이스스터디 A+(골절과 관련된 신체기동성장애, 신체활동 부족과 관련된 변비) 폐쇄성분쇄골절2025.01.161. 골절의 원인과 종류 골절은 뼈가 부러진 상태를 말한다. 낙상, 교통사고와 같은 외부 충격에 의해 발생하는 게 흔하지만 종양이나 골다공증과 같은 병리적인 이유로 뼈가 약해졌을 경우 정상적인 활동이나 약간의 충격에 의해 발생할 수 있다. 골절은 골절 부위의 모양, 상태, 위치에 따라 150가지가 넘는 다양한 유형으로 분류된다. 대상자는 오토바이 사고로 인한 외부충격에 의해 발생한 폐쇄성 분쇄골절이다. 2. 골절의 회복과정과 치료 골절된 뼈는 4단계의 치유과정을 통해 새로운 골조직으로 재생된다. 회복기간은 연령, 부위에 따라 다르지...2025.01.16
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