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학교청소년 건강문제(수면부족)2025.01.071. 국내 청소년 수면 부족 현황 우리나라 청소년의 수면 부족 문제가 심각해지고 있다. 청소년들의 평균 수면 시간은 권장 수준에 미치지 못하고 있으며, 수면 만족도 또한 낮은 편이다. 이는 사춘기 변화와 학업 부담 등 다양한 요인으로 인해 발생하는 것으로 보인다. 2. 수면 부족의 원인과 영향 청소년기 수면 부족은 생리적, 심리·정서적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다. 수면 부족은 비만, 우울, 공격성 등 다양한 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있다. 또한 자기 통제력 저하로 이어져 문제 행동을 유발할 수 있다. 3....2025.01.07
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청소년 건강과 간호2025.01.251. 청소년 카페인 과다섭취 청소년들이 시험 기간이나 밤늦은 시간 학원 수업을 위해 에너지 음료, 커피 등 카페인 음료를 과다 섭취하는 것이 문제로 대두되고 있다. 식품의약품안전처는 이를 예방하기 위해 편의점 음료 진열대에 '섭취 주의' 문구를 표시하는 시범 사업을 전국으로 확대하고 있다. 카페인 과다 섭취는 수면 장애, 불안, 메스꺼움, 가슴 두근거림 등의 부작용을 일으킬 수 있어 청소년들의 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 따라서 청소년들의 카페인 섭취 실태를 파악하고 올바른 섭취 방법에 대한 교육이 필요하다. 1. 청소년 카페인...2025.01.25
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청소년복지론: 9시 등교제에 대한 다양한 시각과 의견2025.05.101. 9시 등교제 찬성론 9시 등교제의 본질은 공교육의 정상화이며, 기존의 등교 방식이 무한 입시경쟁에서 살아남아야 한다는 강박관념이 등교 시간의 경쟁으로 표면화되어 이를 바로 세우고자 하는 취지가 있다. 또한 학습시간의 절대 시간 확보보다는 질적 학습체제로 패러다임을 바꾸어야 하며, 9시 등교로 인해 평균 수면시간 증가, 아침 식사 섭취, 가족과의 대화시간 증가, 수업 분위기 개선 등의 긍정적 효과가 있다고 주장한다. 2. 9시 등교제 반대론 9시 등교제는 국가·사회적 합의가 반드시 요구되는 정책이며, 등교 시간 변화로 인한 가정...2025.05.10
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우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료 및 신체적 성장 영향요인2025.01.161. 청소년 평균 신장과 체중 우리나라 청소년의 평균 신장과 체중은 점차 증가하는 추세를 보이며, 이는 영양 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 최근 자료에 따르면, 중학교 1학년 남학생의 평균 신장은 약 165cm, 체중은 약 55kg이며, 여학생의 경우 평균 신장은 약 158cm, 체중은 약 50kg으로 나타났다. 이러한 변화는 영양 상태 개선, 신체 활동 증가, 수면 시간 확보 등의 요인에 의해 영향을 받은 것으로 보인다. 2. 영양 상태 청소년기의 신체적 성장에 가장 중...2025.01.16
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청소년 복지 차원에서 9시 등교제에 대한 다양한 시각2025.05.111. 9시 등교제의 긍정적인 면 9시 등교제 시행 이후 학생들의 수면권 보장 및 수업 집중력 향상이라는 긍정적인 면이 부각되고 있다. 청소년의 수면시간 보장과 아침식사 장려를 목적으로 도입되었으며, 충분한 수면은 청소년기의 적절한 신체발달과 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미친다. 2. 9시 등교제의 부정적인 면 맞벌이 부부 자녀들은 학교생활 적응에 어려움을 겪고 있고, 청소년들이 아침식사를 거르는 비율이 증가하면서 건강상의 문제가 발생할 우려가 있다. 특히 초등학교 저학년일수록 부모와의 애착관계 형성이 중요한데, 가정에서의 돌봄 기...2025.05.11
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청소년 복지차원의 9시 등교제 정책 분석2025.11.151. 9시 등교제 찬성 논거 9시 등교제를 지지하는 측면에서는 청소년들의 충분한 수면 확보와 건강 증진을 주요 근거로 제시한다. 아침에 일어나기 어렵고 수면 부족을 겪는 청소년들이 등교 시간 연장으로 인해 충분한 수면을 취하고 건강한 상태로 학교에 출석할 수 있다는 주장이다. 또한 수면 부족으로 인한 스트레스 감소와 학업 집중력 향상이 기대되며, 학생들의 생활 패턴에 맞는 교육 방식 제공으로 학업 성취도 향상을 강조한다. 2. 9시 등교제 반대 논거 9시 등교제에 반대하는 측면에서는 학생들의 학습 효율성 저하와 부모들의 생활 부담 ...2025.11.15
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9시 등교제에 대한 인식 조사 및 문제점 분석2025.11.141. 9시 등교제의 정의 및 목적 9시 등교제는 청소년의 수면부족 문제를 포함한 여러 문제들을 해결하기 위해 작년 9월부터 관내 초·중·고등학교에게 시행을 권고한 제도입니다. 청소년의 건강한 발달과 학습 능력 향상을 목표로 도입되었으며, 충분한 수면 시간 확보를 통해 학생들의 신체적, 정신적 건강을 증진하려는 정책입니다. 2. 9시 등교제의 장점 9시 등교제 시행의 주요 장점은 학생들이 충분한 수면을 취할 수 있다는 점입니다. 충분한 수면은 청소년의 인지 기능, 학습 능력, 정서 안정성 향상에 긍정적인 영향을 미치며, 수면 부족으로...2025.11.14
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게임시간 선택제 폐지 토론 - 찬,반 입장2025.01.051. 게임 과몰입 및 중독 게임 과몰입은 과도한 게임 사용으로 인해 학업, 가정, 대인관계에 심각한 영향을 끼치는 상태를 말한다. 게임 과몰입 혹은 중독으로 인한 살인 및 폭력 사건이 존재하며, 게임 과몰입군과 과몰입위험군의 비율이 증가하는 추세이다. 따라서 청소년의 학습권과 수면권 보장을 위해 게임 시간 선택제가 필요하다. 2. 게임 시간 선택제의 실효성 게임 시간 선택제는 청소년의 문화적 권리를 침해하고 실효성이 크게 나타나지 않는다는 비판이 있다. 이전에 시행된 셧다운제의 경우 청소년의 게임 이용 시간 감소 효과가 크지 않았으...2025.01.05
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스마트폰 중독에 빠진 청소년보호자의 심리적 요인 탐색2025.05.151. 스마트폰 중독 청소년의 30% 이상이 스마트폰 중독의 위험에 노출되어 있는 것으로 조사되었다. 유아기 때부터 스마트폰을 많이 사용하기 시작하면서 스마트폰이 없으면 불안을 느끼고 스마트폰 없이는 살아가지 못하는 스마트폰 중독에 빠지게 된 것이다. 10대 청소년의 경우 스마트폰 때문에 일상생활에 지장을 느끼거나 금단 증상을 보이는 중독 위험군의 비율이 처음으로 30%를 넘어섰다. 전체 10대 청소년의 하루 평균 스마트폰 사용시간은 약 5시간으로 나타났는데 중독에 빠진 청소년의 경우 하루의 절반 이상을 스마트폰 없이는 살아가지 못하...2025.05.15
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12~19세 청소년의 뇌 구조 발달과 기능적 특성2025.01.171. 전두엽 발달 청소년기의 뇌 발달에서 가장 두드러지는 부분은 전두엽이다. 전두엽은 계획, 의사결정, 사회적 행동, 자제력 등 고차원적 인지 기능을 담당하는 영역이며, 청소년기에 전두엽의 미엘린화 과정이 활발히 진행되어 점점 더 복잡한 문제를 해결하고 미래를 계획하는 능력을 갖추게 된다. 2. 시냅스 가지치기 청소년기에는 시냅스 가지치기(synaptic pruning)라는 과정이 일어나, 필요하지 않거나 덜 사용되는 신경 연결을 제거하고 더 효율적인 신경망을 형성하는 과정을 거친다. 이를 통해 뇌는 더욱 정교하고 효율적인 구조를 ...2025.01.17
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