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주의집중력 향상을 위한 전략2025.01.041. 주의집중의 특성 및 유형 주의집중의 특성으로는 주의용량의 제한, 주의 준비와 불안의 관계, 주의선택 능력 등이 있다. 주의집중은 선택, 유지, 전이의 측면으로 구분되며, 과제집중과 자기집중으로 구분할 수 있다. 주의집중력은 개인의 성격 특성, 성별 등에 따라 차이가 나며, 각성-활성화 수준에 따라 변화할 수 있다. 2. 주의집중향상을 위한 전략 주의집중력 향상을 위한 전략으로는 자동적 처리능력 향상, 주의산만 하에서의 훈련, 연습 및 실제 시합에서의 주의집중 연습, 과정목표에 초점을 둔 생산적 사고, 불안과 각성수준의 효과적 ...2025.01.04
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스포츠 현장에서 심리학 이론 적용 사례2025.01.021. 팀워크 여자 컬링 국가대표팀의 성취 원인은 상대가 어떠한 팀이던간에 본인들만의 페이스로 경기를 이끌 수 있는 능력인 팀워크에 있다. 팀워크를 높이기 위해 '영미'라는 말로 서로를 격려하고 '굿 샷'이라며 칭찬하는 등의 전략을 사용하고 있다. 2. 집중력 선수들의 집중력을 높이기 위해 미술심리치료를 활용하여 언어로 표현하기 어려운 무의식을 그림으로 표현하게 함으로써 근원적인 불안감과 스트레스를 파악하고 해결하는 방법을 모색하고 있다. 3. 스트레스 및 불안 관리 경기 전 호흡법 교정, 간단한 간식 섭취, 음악 듣기 등의 방법으로...2025.01.02
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인지행동 놀이치료가 ADHD 아동의 주의집중과 자기통제 및 또래관계에 미치는 영향2025.05.031. ADHD 아동의 주의집중력 향상 인지행동 놀이치료가 ADHD 아동의 주의집중력을 향상시켰다. 놀이치료를 통해 아동의 심리를 이해하고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있었다. 2. ADHD 아동의 자기통제력 향상 인지행동 놀이치료가 ADHD 아동의 자기통제력을 향상시켰다. 행동 억제 훈련과 자기 인지 및 타인 인지 활동을 통해 아동이 스스로 충동적인 행동을 조절할 수 있게 되었다. 3. ADHD 아동의 또래관계 향상 인지행동 놀이치료가 ADHD 아동의 또래관계를 향상시켰다. 사회적 기술 향상 프로그램을 통해 아동이 바람직한 사회적 ...2025.05.03
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자신의 경험을 떠올리는 기억력에 대해 향상시킬 수 있는 자신만의 방안2025.01.211. 기억력 기억은 단기기억과 장기기억으로 구성되며, 장기기억에는 다양한 기억체계가 있다. 기억력을 높이기 위해서는 정보를 이해하고 관련 지식과 연결하는 것이 중요하다. 2. 주의집중 유지 전략 주의집중은 학습과 기억에 필수적인 요소로, 불필요한 자극을 제외하고 특정 자극에 선택적으로 집중하는 것이다. 수업 시간에 선생님의 설명에 집중하고 필요한 내용을 기록하는 등의 방법으로 주의집중을 유지할 수 있다. 3. 시연 전략 시연은 정보를 반복적으로 소리 내어 읽거나 속으로 되풀이하는 전략으로, 단기기억에서 장기기억으로 정보를 전이시키는...2025.01.21
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ADHD 아동의 주의집중력 향상 10회기 미술치료 계획서(K-ARS첨부)2025.05.091. ADHD 아동의 주의집중력 향상 ADHD 아동의 주의집중력 향상을 위한 10회기 미술치료 프로그램 계획서입니다. 프로그램의 목표는 ADHD 아동의 주의집중력 향상이며, 사전사후 검사로 주의집중력 척도와 KHTP 검사를 실시합니다. 회기별 활동으로는 만다라 꾸미기, 데칼코마니, 동물가족화, 소조활동, 정물화 그리기, 석고 손 본뜨기, 감정 표현하기 등이 포함되어 있습니다. 이를 통해 긴장이완, 주의력 향상, 가족의 역동성 파악, 상상력 증진, 관찰력 증진, 자존감 향상, 긍정적 정서 형성 등의 기대효과를 얻고자 합니다. 1. A...2025.05.09
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일상생활 중 다양한 망각 경험과 이를 줄이기 위한 방안2025.01.191. 기억 인출 실패 중요한 서류를 집에 두고 오는 경험은 '기억 인출 실패'로 설명될 수 있습니다. 기억 인출 실패는 특정 정보를 기억 속에 저장하고 있음에도 불구하고 필요할 때 그 정보를 불러오지 못하는 현상을 말합니다. 이는 주로 주의 부족이나 일상생활에서의 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 간섭 이론 친구와의 약속을 잊어버리는 경험은 '간섭 이론'으로 설명될 수 있습니다. 간섭 이론은 새로운 정보가 기존의 정보를 방해하거나, 기존의 정보가 새로운 정보를 방해하는 현상을 의미합니다. 친구와의 약속을 잊어버리는 것...2025.01.19
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스포츠심리학의 개요, 특징 및 현장 적용2025.01.251. 스포츠심리학 스포츠심리학은 선수들의 경기력 향상을 위해 심리적 요인을 과학적으로 다루는 학문입니다. 스포츠심리학의 주요 특징으로는 목표설정, 점진적 이완훈련, 심상훈련, 주의집중훈련, 각성 및 불안 조절 훈련, 자신감 훈련 등이 있습니다. 이러한 심리기술훈련을 통해 선수들은 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화할 수 있습니다. 스포츠심리학은 감독과 선수 간 의사소통 및 팀워크 강화, 선수의 감정 조절 능력 향상, 자신감 회복, 집중력 유지 등에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 스포츠심리학 스포츠심리학은 선수들의 심리적 요인이 경기...2025.01.25
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지적장애 유아의 행동적, 사회·정서적, 의사소통적 특성과 중재방안2025.01.101. 지적장애 유아의 행동적 특성 지적장애를 지닌 유아들은 또래 유아에 비해 과잉 행동, 성격장애, 불안, 주의 산만 등의 특성을 보인다. 특히 타인과 사회적 관계를 형성하는 과정에서 문제가 되는 행동을 보이는 경우가 많기 때문에 또래와 긍정적인 관계를 형성하는 것이 어렵고, 지적장애의 경도에 따라서 자해행동이나 공격행동과 같은 부적절한 문제가 더 심각하게 관찰될 수 있다. 또한, 이러한 행동적 특성 때문에 학업을 수행하기 적절하지 않다. 2. 지적장애 유아의 사회·정서적 특성 지적장애를 가진 유아들은 인지능력이나 사회적 기술도 낮...2025.01.10
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정신지체인의 자기결정기술 향상을 위한 교수전략2025.01.031. 주의집중 개선방법 주의집중은 학습을 위한 필수요건이며, 특히 정신지체아동의 경우 주의집중력이 부족하여 학습에 어려움을 겪는다. 따라서 관련자극에 선택적으로 주의를 기울이게 하고, 주의집중 지속시간을 늘리며, 주의집중 이동의 가변성을 높이는 등의 다양한 전략이 필요하다. 2. 자기결정기술 촉진전략 자기결정기술은 자율성, 자기규칙, 심리적 역량, 자아실현의 4가지 핵심 특성으로 구성된다. 이를 위해 자율성 증진, 자기규칙 형성, 심리적 역량 강화, 자아실현 지원 등의 다양한 교수전략이 필요하다. 이를 통해 정신지체인의 삶의 질 향...2025.01.03
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주의산만 아동의 특징, 원인, 지도방법 및 행동수정기법을 활용한 지도 프로그램2025.01.231. 주의산만 아동의 특징 주의 산만 아동은 그들의 행동특성으로 인해 여러 가지 문제를 보이며 자신은 물론 타인에게까지 피해를 준다. 이들은 연령에 비해 지나치게 행동하고 주의집중 기간이 짧다. 부모와 교사들은 이들이 침착하지 못하고 조용히 앉아있지 못하며 가만히 있지 못하고 항상 뛰어다닌다고 본다. 인지적 측면에서 이들은 주의집중 시간이 매우 짧아 교사나 부모의 말을 잘 듣지 않고, 혼자 놀이를 하는데 어려움을 나타내며, 지시를 따라서 하는 과제를 끝내는 것이 어렵다. 2. 주의산만 아동의 원인 주의산만아동의 발생 원인으로는 크게...2025.01.23
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