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정신건강론_스트레스의 개념을 정리하고 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 분석2025.05.021. 스트레스 개념 스트레스(Stress)라는 단어의 어원은 Stringer라는 라틴어의 '팽팽하게 죄다'라는 의미에서 유래되었으며, 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박을 의미한다. 스트레스는 물리적 대상이나 인간과 인간의 신체 기관, 정신력에 영향을 주는 외부의 힘에 의한 변형에 저항하여 원래 상태로 되돌아가고자 하는 통합을 유지하는 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 보는 관점에 따라, 받아들이는 마음에 따라 달라질 수 있다. 스트레스의 순기능으로는 스트레스가 있어야 성취할 수 있다는 점이다. 적절한 위험을 경험한...2025.05.02
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 물리적 물체, 인간, 인체 기관, 정신력에 영향을 미치는 외부 힘에 의한 변형에 저항함으로써 원상태로 돌아가고자 하는 기제와 더불어 문제가 발생하면 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 스트레스는 관점과 받아들이는 방식에 따라 순기능적 또는 역기능적일 수 있다. 2. 순기능적 스트레스 적절한 위험을 경험한 후 높은 목표를 달성한다는 느낌은 삶에 활력을 불어넣어 신나고 즐거운 생명력을 만들 수 있다. 크고 작은 일을 할 때마다 주어진 일을 끝내야 한다는 부담감에서 오는 스트레스는 나의 발전과 성장...2025.04.29
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정신건강론 ) 스트레스의 개념과 순기능적 및 역기능적 스트레스, 방어기제2025.04.261. 스트레스의 개념 스트레스는 무수히 많은 병들의 원인으로 여겨지며, 신체적 및 정신적 스트레스가 우리의 삶과 건강에 많은 영향을 미친다. 스트레스를 처음 정의한 사람은 캐나다의 내분비학자 Hans Selye로, 그는 쥐를 이용한 실험에서 쥐에게 유해한 여러 자극들에 시달리게 한 뒤 자극의 유형과는 무관한 전형적인 증상들을 관찰하고 이를 일반적응증후군이라고 명명했다. 최근 연구에서는 인간이 단순히 생각만으로도 격렬한 감정을 느낄 수 있으며, 상상으로 만들어낸 위험과 실제 세계의 위험을 뇌가 구분하지 못함을 밝혀냈다. 2. 순기능적...2025.04.26
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 17세기 물리학과 공학 분야에서 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박의 의미로 처음 사용되었고 후에는 의학에도 적용되었다. 스트레스는 신체적, 정신적인 문제가 발생했을 때 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 자기 자신의 관점과 그것을 받아들이는 방식에 따라 다를 수 있다. 필자의 경우 공부 및 업무에 집중할 수 있도록 영향을 주고 업무를 다방면으로 볼 수 있게 만들어주는 순기능적 스트레스를 경험한다. 3. 역기능적 스트레스 필자는 낯선 환경과 겪어보지 못한...2025.04.29
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정신건강론 ) 스트레스의 개념과 순기능적 및 역기능적 스트레스, 방어기제2025.04.261. 스트레스의 개념 스트레스는 변화에 적응하지 못함으로 발생할 수 있는 개인의 생리적, 심리적 변화로, 자극, 반응, 역동적 상호작용의 세 가지 관점에서 정의할 수 있다. 적절한 스트레스는 삶에 활력을 주지만, 과도한 스트레스는 건강과 정신을 해칠 수 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 생활에 활력을 제공하지만, 역기능적 스트레스는 건강 파괴와 정신 황폐화를 초래할 수 있다. 특히 학업 관련 스트레스가 많은 것으로 나타났다. 3. 방어기제 방어기제는 무의식적으로 스트레스를 해소하는 방법으로, 보상...2025.04.26
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.05.101. 스트레스의 개념 스트레스는 일상을 영위하는데 있어서 남녀노소 누구나 직면하는 것으로, 만병의 근원이라 불린다. 스트레스는 삶의 전 과정을 걸쳐 지속해서 경험하게 되는 삶의 한 요소로 정서적 불안이나 근심, 걱정 또는 심리적 압박감에 기인하여 나타나는 행동 표현으로 심리적 원인을 동반한다. 스트레스는 신체적 불편감과 심리적 문제를 초래할 뿐만 아니라 삶에 대한 의욕을 저하할 수도 있다. 그러나 적당한 스트레스는 신체와 정신에 활력을 주기도 한다. 2. 직무 스트레스 무한경쟁 사회에서 직장인으로서 구조조정 등의 외적 요인과 직무 ...2025.05.10
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융의 심리성격유형의 자아의 정신기능에서는 4가지의 기능이 있다2025.01.181. 융의 심리학 특성 융의 심리학은 프로이트와 함께 심리학의 기초를 다진 중요한 학문적 기여로 인정받고 있다. 그러나 융은 프로이트와는 다른 관점을 제시하며, 그의 이론은 집단 무의식, 원형, 자아, 개인화 과정 등의 주요 특성을 갖는다. 이러한 특성들은 개인이 자신의 내면을 이해하고, 자신의 심리적 패턴을 인식하며, 이를 통해 더욱 성숙한 인격체로 성장할 수 있도록 돕는다. 2. 자아의 정신기능 4가지 융은 인간의 정신이 사고, 감정, 감각, 직관의 네 가지 주요 기능을 통해 작동한다고 보았다. 각 기능은 개인의 성격 형성에 중...2025.01.18
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기능주의, 형태주의, 정신역동, 행동주의, 인본주의 이론의 주요 개념 및 특징2025.01.091. 기능주의 이론 기능주의 이론은 기능과 목적을 중시하는 이론으로, 사회 현상을 그 기능과 역할에 따라 이해하고 분석하는 방식입니다. 이 이론은 인간의 행동과 제도, 문화 등을 기능적인 측면에서 바라보며, 그것이 사회 전체의 안정과 질서를 유지하는 역할을 한다고 주장합니다. 그러나 이 이론은 기능이 항상 사회적으로 유용하다는 것을 전제로 하기 때문에, 기능이 유용하지 않거나 부정적인 효과를 가져올 때는 설명하기 어렵다는 한계가 있습니다. 2. 형태주의 이론 형태주의 이론은 사회복지분야에서 중요한 이론 중 하나입니다. 이 이론은 사...2025.01.09
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인간심리의 이해: 정신심리적 발달 단계 중 방어기전, 자아기능, 스트레스 대처에 대한 자신의 성찰2025.04.291. 방어기전 사람마다 어떠한 상황을 대하는 방식이 다르다. 같은 상황에서라도 내가 느끼고 대처하는 바가 다른 사람의 태도나 행동과는 다르다. 나는 방어기전에 있어서 스트레스를 처리할 때까지 다소 지연이 되고 그 시간을 참아낼 절제력이 필요한 성숙한 방어를 사용한다. 나는 자아 성찰의 예로서 몇 가지를 성숙한 방어로서 내 인생에 적용한다. 즉, 뭔가가 나에게 에너지양만큼으로 공격해 오면 나는 그만큼의 에너지를 표현하거나 그러한 스트레스 에너지를 처리해야 한다. 첫 번째 방어기제로 승화를 사용했을 때는 나는 불안감이나 정서적으로 긴장...2025.04.29
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기능주의, 형태주의, 정신역동이론, 행동주의, 인본주의 각 이론에 대한 주요 개념 및 특징 정리와 자신이 가장 공감하는 이론에 대한 의견2025.05.121. 기능주의 기능주의 이론은 인간을 스스로 의지를 가지고 창의적인 생각을 하는 존재로 정의하며, 현재 상황에 초점을 맞추고 인간과 사회의 관계에 중점을 둔다. 치료보다는 도움을 제공하는 것을 중요하게 여긴다. 2. 형태주의 형태주의 이론은 개인이 자신의 감정과 욕구에 따라 행동한다고 보며, 클라이언트의 증상 감소보다는 변화하는 환경 속에서 스스로 변화하고 성장할 수 있게 되는 것을 중요하게 여긴다. 3. 정신역동이론 정신역동 이론은 인간의 무의식 속 억압된 욕구로 인한 병리 현상을 해결하고자 하며, 치료자와 클라이언트의 신뢰를 기...2025.05.12
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