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수술 후 올바른 자세와 운동법 안내2025.01.121. 수술 후 올바른 자세와 운동법 OS병동 환자들의 수술 후 혈액순환 증진, 혈전증 예방, 빠른 쾌유를 위해 올바른 자세와 운동법 교육이 필요함. 현재 안내문이 노인 환자들이 이해하기 어려워 새로운 안내문을 제작하여 교육을 실시하였고, 그 결과 환자들의 이해도가 향상되었음. 1. 수술 후 올바른 자세와 운동법 수술 후 올바른 자세와 운동법은 환자의 빠른 회복과 합병증 예방을 위해 매우 중요합니다. 수술 후 환자는 통증과 불편감으로 인해 움직임이 제한되기 때문에, 의료진의 지도하에 점진적으로 자세와 운동을 개선해 나가는 것이 필요합...2025.01.12
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바닥핵병변에 따른 운동조절 및 자세조절 특성2025.01.141. 바닥핵 생리학 바닥핵은 겉질 아래 백색질 속에 있는 회색질의 신경핵 덩어리로, 바닥핵 손상 시 운동 협응에 문제가 생긴다. 바닥핵의 근긴장 기전은 직접 신경로와 간접 신경로로 나뉘어진다. 직접 신경로는 겉질에서 시작하여 안쪽 창백핵, 시상을 거치면 다시 겉질로 돌아가며, 간접 신경로는 겉질에서 시작해 줄무늬체, 가쪽 창백핵, 시상밑핵, 안쪽 창백핵, 안쪽 창백핵에서 시상으로 간다. 이러한 바닥핵의 기전에 의해 기저핵 혹은 운동피질의 손상으로 인해 근긴장 이상이 생긴다. 2. 바닥핵 병변에 따른 자세조절 이상 직접 경로가 이상시...2025.01.14
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A+ 보건교육게획안 - 허리디스크 / 도입-전개-평가 자세히 기술되어있음2025.01.161. 허리디스크 허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 연골 조직으로, 그 크기는 척추 몸뼈의 1/3 정도이며 힘줄과 같은 연골 섬유와 액체로 구성되어 있는 쿠션 역할을 합니다. 우리 신체가 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 하며, 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다. 2. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 3. 허리디스크 종류 허리디스크의 종류에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 4. 허리디스크 증상 및 위험성 허리디스크의 증상 및 ...2025.01.16
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특수교육학개론_우리원, 우리반, 우리 주변, 영상자료(중 1개)등 선택하여 장애, 발달지체, 장애위험에 해당되는 영유아를 1명을 선정하여 첨부되어 있는 과제 파일을 다운로드 받아 1. 관찰하고 관찰일지 작성 2. 장애유형을 진단 및 특성 논의 3. 장애유형에 따른 교육전략을 논의 4. 지원 및 교사의 역할 논의2025.01.191. 뇌성마비 이 아동의 장애유형은 '뇌성마비'로 진단할 수 있다. 뇌성마비는 뇌의 병변이나 손상으로 인한 운동 및 자세 제어 기능의 장애로, 주로 근육긴장도의 이상, 운동협조력 장애 등의 증상을 보인다. 이 아동의 경우 기본생활동작 수행 시 부자연스러운 자세와 운동협조력 결핍 양상이 관찰되며, 보행이나 이동에서도 유사한 양상의 증상들이 나타나고 있다. 특히 세립운동에 어려움이 있고, 신체균형 유지에도 문제가 있는 것으로 확인된다. 이는 전형적인 뇌성마비의 운동장애 양상들이라고 할 수 있겠다. 1. 뇌성마비 뇌성마비는 출생 전, 출...2025.01.19
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성인간호학 실습 -요통2025.01.291. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 운동은 통증을 경감시키고 약화된 근육의 근력 회복과 근 긴장 감소를 통해 신체의 운동성을 증가시켜 척추에 미치는 기계적 스트레스를 줄여 준다. 또한 정신 건강에 도움을 주며 과운동성을 가진 척추 분절에 안정성을 줄 수 있다. 모든 운동은 반드시 통증이 없는 범위에서 실시해야 하며 자신의 신체 상황과 체력에 맞는 운동을 선택해야 한다. 요통 예방 및 개선을 위해서는 스트레칭, 안정화운동, 강화운동, 유산소운동이 권장된다. 1. 요통 예방 및 개선을 위한 운동법 요통은 현대인들에게 매우 흔한 건강...2025.01.29
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운동계획표 과제2025.05.041. 팔굽혀펴기 팔굽혀펴기를 통해 전신의 체중을 올리는 과정 중 복근을 비롯하여 전면 삼각근, 대흉근, 상완삼두근 등의 다양한 근육이 발달되고 강화하게 됩니다. 또한 몸 전체 근육을 두루 사용해 튼튼하게 함과 동시에 복부, 등, 골반, 엉덩이 등의 인체 중심부를 지탱하는 코어 근육을 강화시키는 작용을 하게 됨으로써 잘못된 자세 교정 및 올바른 자세 유지를 돕는데 유익한 작용을 하게 됩니다. 2. 윗몸일으키기 윗몸일으키기의 경우 복부 운동으로 복근을 강화시키며 식스팩을 만들 수 있는 맨몸운동입니다. 또한 근육량이 늘어나면서 기초대사량...2025.05.04
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VDT 직업병의 실태와 예방 및 대책2025.01.201. VDT 증후군 VDT 증후군이란 오랜 시간 모니터를 보고 키보드를 사용하며 작업할 때 생기는 각종 정신적·신체적 질환을 의미한다. VDT 증후군을 유발하는 요인에는 사업장 요인, 근로자 요인, 작업 환경 요인, 작업 요인 등이 있다. VDT 증후군으로 인해 만성 피로 증후군, 거북목 증후군 등의 질환이 발생할 수 있다. 2. VDT 증후군 예방법 VDT 증후군을 예방하는 방법으로는 체조, 바른 자세 유지, 적절한 조명 관리 등이 있다. 체조는 손목, 목, 어깨 위주로 하며 1시간당 10-15분 주기적으로 실시하는 것이 좋다. ...2025.01.20
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보건교육 계획안 - 삼킴곤란의 예방법 교육2025.01.201. 삼킴곤란 삼킴곤란이 있는 경우, 저작 도중의 사레걸림으로 인하여 흡인성 폐렴 등 합병증이 나타날 수 있으며, 전반적으로 삶의 질에 나쁘게 영향을 미칠 수 있다. 이를 예방하기 위하여 교육대상자에게 설명을 통하여 위험을 줄이기 위하여 주제를 선정함. 2. 식사 자세 식사시 자세를 교육하고, 대상자에게 시청각 교육과 시범을 통해 식사시 자세를 따라할 수 있도록 교육한다. 3. 식전 준비체조 대상자에게 시청각 교육과 시범을 통하여 식전 준비체조를 교육한다. 4. 삼킴곤란 예방법 삼킴곤란 없이 음식을 섭취하는 법을 교육하고, 배운 내...2025.01.20
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노인간호학 재활프로그램 NDT, MATT, OT 특징2025.01.151. NDT(neurodevelopmental treatment) 중추신경계발달재활치료로, 뇌졸중, 외상성 뇌손상, 척수손상, 파킨슨병 등의 중추신경계 손상장애 및 근골격계질환으로 근력이 약화되거나 이동·보행·일상생활에 제한이 있는 환자를 대상으로 한다. 보바스 개념, 중추신경계 발달치료, 고유수용성 신경근촉진법 등을 실시한다. 2. MATT or gait운동치료 외상성 뇌손상 및 척수손상 등 중추신경계 손상환자를 대상으로 매트에서의 자세조절 및 자세변경 훈련을 통해 기본적인 체간의 조절과 안정적인 활동을 위한 동작들을 훈련한다. ...2025.01.15
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근골격계 질환 예방을 위한 보건교육 계획안2025.01.041. 근골격계 질환 근골격계 질환은 근육, 힘줄, 인대, 관절 등의 신체 구조에 발생하는 질환으로, 작업 중 부적절한 자세, 반복적인 동작, 무리한 힘 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 교육에서는 근골격계 질환의 정의, 부담 요인, 발생 원인, 종류와 증상, 예방법 등을 다룹니다. 2. 근골격계 질환 예방 근골격계 질환을 예방하기 위해서는 올바른 중량물 취급 방법, 정기적인 스트레칭 등이 중요합니다. 이 교육에서는 근골격계 질환 예방을 위한 10대 실천 수칙과 스트레칭 체조를 소개하고, 참여자들이 직접 실천해볼 수 있는 기회를 ...2025.01.04
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