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Kohut의 자기심리학에서 본 자기애적 장애2025.05.141. 자기애의 개념 신경증과 정신병 사이에 있는 정신병리에 대한 관심(Kernberg vs. Kohut). Kohut은 고전적 정신분석의 이론이 체험으로부터 멀어졌다고 비판하며, 정신분석의 기초는 내담자의 주관적 체험이며, 정신분석의 이론과 방법은 반드시 그러한 체험에 가까운 것이 되어야 함을 역설한다. 따라서 그에게 정신분석의 기본 도구는 '내성'과 '공감'이다. 2. 발달 고전적 정신분석의 발달 과정과 Kohut의 관점. 초기유아의 선험적 가능성에 대한 환경으로부터의 공감적 반응이 원핵, 원초적 자기를 형성한다. 취약한 원초적 ...2025.05.14
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'자기의 구성과정'의 내용을 근거하여 자기 자신을 구성하는 요인들은 무엇인지 여러분의 생각을 작성해 보세요2025.05.101. 남들과의 비교를 통해서 자신 파악하기 남들과의 비교는 자아의 구성과정에서 중요한 요소다. 우리는 자연스럽게 주변 사람들과 비교하면서 자신을 파악하고 평가한다. 이는 우리가 자기의 성과, 외모, 능력 등을 타인과 비교하여 자신의 위치를 판단하고 자아를 형성하는 데 영향을 미친다. 남들과의 비교를 통해 우리는 자신의 강점과 약점을 인식하고, 목표를 설정하고 성취감을 느낄 수 있다. 하지만 남들과의 비교를 과도하게 진행하거나 자신을 타인과 너무 많이 비교하는 것은 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서, 남들과의 비교를 통해 자신을...2025.05.10
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사랑의 요소 진단, 체크리스트 만들어보고 자기 유형 파악2025.05.011. 사랑의 요소 사랑의 요소를 진단하기 위한 체크리스트를 만들어보고 자기 유형이 무엇인지를 파악하여 설명하였습니다. 사랑의 요소로는 신뢰, 열정, 책임감 등이 중요하게 여겨지며, 안정감과 열정이 감정의 분류로 나뉩니다. 감정을 중요시하지만 열정보다는 안정감을 중요하게 생각하는 유형으로, 신뢰와 가치관을 중요하게 여깁니다. 사랑에는 여러 유형이 있으며 무엇이 정답이라 할 수 없지만, 서로의 의견을 이야기하며 조율하는 것이 중요합니다. 1. 사랑의 요소 사랑은 매우 복잡하고 다양한 요소로 구성된 감정입니다. 신체적 매력, 정서적 유대...2025.05.01
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마음 트레이닝을 통한 감정 관리와 자기 성장2025.01.261. 기분 일기를 통한 감정 인식과 관리 기분 일기를 작성하면서 매일의 감정 변화를 기록하고 분석하는 과정을 통해 자신의 감정을 더 깊이 이해할 수 있었다. 이를 통해 스트레스와 불안을 효과적으로 다루고 긍정적인 감정을 유지할 수 있게 되었다. 2. 처음 써 보는 편지로 감정 표현하기 처음 써 보는 편지 기법을 통해 억눌렸던 감정을 솔직히 표현할 수 있었다. 이 과정에서 감정을 대화하듯 바라보며 이해할 수 있었고, 이는 감정을 더 건강하게 다루는 데 도움이 되었다. 3. 역기능적 사고 찾기와 긍정적 사고 전환 역기능적 사고 찾기 기...2025.01.26
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나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여 자기를 깊이 있게 성찰해보세요2025.05.011. 보웬의 다세대 가족치료모델 보웬은 현재 가족의 문제를 파악하기 위해서는 여러 세대에 걸쳐져 가족체계를 분석을 해야 한다는 것을 강조하였다. 보웬의 다세대 가족치료모델의 주요 개념으로는 자아 분화 및 분화 촉진, 삼각관계 및 탈삼각화, 다세대 전수과정 등이 있다. 2. 가계도 가계도는 가족치료에 있어서 매우 중요한 자료로 사용될 수 있다. 가계도를 통해 현재 가족이 가지고 있는 상태와 유전적인 요인을 파악할 수 있다. 3. 자기 성찰 저자는 자신의 성향을 돌아보며 외향적이지만 종종 부정적인 면을 보이고, 한번 시작한 일은 끝까지...2025.05.01
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자기 자신의 삶과 현재의 습관, 성격, 문제 등을 깊게 성찰해보고, 이를 토대로 지금까지 수업에서2025.01.221. 융의 분석심리이론 융의 분석심리이론의 주요 개념인 개성화, 페르소나, 음영, 아니마와 아니무스, 콤플렉스에 대해 설명하고, 이 이론을 선택한 이유를 기술하였다. 또한 본인의 페르소나, 그림자, 콤플렉스에 대해 분석하였다. 2. 자기 성찰 이번 과제를 통해 자신에 대해 깊이 있게 성찰하는 시간을 가졌다. 다른 사람에 대해서만 관심을 가지고 평가하는 것이 아니라 자신에 대해서도 관심을 가지고 개선해야 할 부분을 찾아 발전해 나가는 것이 중요하다고 언급하였다. 1. 융의 분석심리이론 융의 분석심리이론은 인간의 무의식과 자아 간의 관...2025.01.22
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포트폴리오와 포트폴리오 선택이론2025.01.121. 포트폴리오 포트폴리오는 개인이나 기업의 업적, 작품, 경력, 역량 등을 종합적으로 정리하여 체계적으로 관리하는 도구입니다. 이는 일종의 자기소개서로서, 자신의 능력과 경험을 다른 사람에게 보여주는 데 사용됩니다. 포트폴리오는 종이나 디지털 형태로 구성될 수 있으며, 각종 문서, 작품물, 프로젝트 등을 수록하여 구성됩니다. 포트폴리오는 주로 구직 활동, 학업 성과 보고, 작품 홍보 등의 목적으로 사용됩니다. 2. 포트폴리오 선택이론 포트폴리오 선택이론은 어떻게 포트폴리오를 제작하고 구성할지에 대한 이론적인 접근을 다루는 학문 분...2025.01.12
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1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. '꿈의 목록 100가지'를 작성해 보고2025.05.121. 진로 교육 현대사회에서 진로 교육의 중요성이 대두되고 있습니다. 개인의 적성, 흥미, 능력 등을 이해하고 이를 바탕으로 합리적인 진로 선택과 계획을 수립할 수 있도록 돕는 것이 진로 교육의 목표입니다. 이 발표에서는 '꿈의 목록 100가지'를 작성하며 자기 이해를 높이고 미래 진로를 설계하는 과정을 통해 느낀 점과 실천 방안을 제시하고 있습니다. 2. 자기 이해 이 발표에서는 '꿈의 목록 100가지'를 작성하면서 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있었다고 합니다. 자신이 지금까지 해보지 않았던 일, 좋아하는 일, 하고 싶은 일 ...2025.05.12
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나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여 자기를 깊이있게 성찰해보세요2025.05.141. 보웬의 다세대 가족치료 보웬의 다세대 가족치료는 가족 시스템의 상호작용과 가족 구성원들의 개인적인 자아분화에 주목하는 치료 접근법이다. 이는 가족치료 분야에서 매우 중요한 역할을 하며, 다양한 이유로 그 필요성이 부각되고 있다. 첫째, 현대 사회에서 가족 시스템의 복잡성과 어려움이 증가하고 있다. 둘째, 가족의 건강과 안녕은 개인의 건강과 안녕과 깊이 연관되어 있다. 셋째, 가족치료는 더 넓은 사회적 문제에 대한 대응으로도 중요하다. 넷째, 보웬의 다세대 가족치료는 가족 구성원들의 개인적인 자아를 강화하는 데에 초점을 둔다. ...2025.05.14
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나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여 자기를 깊이 있게 성찰2025.05.021. 자아분화 (Differentiation of self)의 개념 자아분화는 자신과 다른 사람에 대한 구분, 정서적 과정과 지적인 과정을 구분할 수 있는 능력, 또 확고한 자기와 거짓된 자기를 구분할 수 있는 것을 말한다. 자기분화가 잘 되지 못한 사람은 분명히 생각하는 능력이 부족하다. 그렇기 때문에 감정적으로 반발하기 쉬우며 자신의 감정만을 느낀다. 반면 자기분화가 잘 이루어진 사람의 경우 사고와 감정이 상호 균형을 이룬다. 그래서 가족체계 내 정서로부터 분화되어 있다. 2. 우리 가족의 가계도 남편과 결혼해 현재 딸 쌍둥이를...2025.05.02
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