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일상생활 속 효소의 이용2025.01.021. 효소 효소는 생체 내에 존재하는 고분자 생물학적 촉매제로, 생체의 복잡한 여러 화학 반응(물질대사)을 촉진시킵니다. 효소가 작용할 수 있는 분자를 기질이라고 부르며, 효소는 기질을 생성물로 전환시킵니다. 효소는 기질특이성(특정 반응물과만 반응함)을 갖고 있기 때문에 다른 화학 물질보다 부작용이 적습니다. 2. 효소의 일상생활 이용 효소는 다양한 일상생활 속에서 이용됩니다. 효소 화장품, 당뇨 검사, 악취제거제, 세제, 사료 산업, 우유 등에서 효소가 활용됩니다. 예를 들어 효소 화장품에서는 단백질 분해 효소를 이용해 각질을 제...2025.01.02
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일상생활 마음챙김2025.05.101. 듣고 말하는 것 자각하기 말할 때 과장하거나 비하하지 않고 자신이 말하고자 하는 것을 말할 수 있는지, 자신의 몸과 마음이 어떻게 느끼는지 알 수 있는지 살펴본다. 누군가 질문을 했을 때 적절한 단어가 생각나지 않아 문장을 끝맺지 못하는 경우, 마음이 급박해지고 말이 꼬이며 심장이 빨라지고 얼굴과 귀가 빨개지는 경험을 한다. 2. 줄 서서 기다리는 시간 활용하기 줄을 서서 기다릴 때, 그 시간을 서 있는 것과 숨 쉬는 것을 알아차리는 시간으로 사용한다. 발이 바닥에 닿는 것을 느끼고 몸이 어떤지, 배가 나오고 들어가는 것에 집...2025.05.10
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행복한 일상 - 개별 프로그램2025.01.041. 일상생활 활동 이 프로그램은 일상생활에서의 다양한 활동을 통해 참여자들의 심리적, 정서적 안정을 도모하고자 합니다. 참여자들은 차와 다과 준비, 미술 활동, 간식 만들기, 스트레칭 등의 활동을 통해 생활의 행복감을 높이고 일상생활에 대한 흥미와 자신감을 기를 수 있습니다. 또한 지역사회 외출, 맛집 방문 등의 활동을 통해 사회적응 능력을 향상시키고 삶의 만족도를 높일 수 있습니다. 2. 정서적 교류 프로그램의 주요 활동 중 하나는 '한잔해요'로, 참여자들이 차와 다과를 함께 즐기며 대화를 나누는 시간을 가지는 것입니다. 이를 ...2025.01.04
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일상생활에서의 기억술 활용2025.05.111. 기억술 기억술은 기억을 향상시키는 기술을 의미하며, 마음속에 인위적인 구조를 만들면서 서로 멀리 떨어진 생각들을 그 구조 안에서 연결시키는 것을 말한다. 기억은 과거의 경험에서 도출한 정보나 지식을 유지하면서 현재에 되살려 받은 과제에 적절하게 응용하는 방식이며, 회상과 재인으로 나누어진다. 2. 기억의 정의 기억은 과거의 경험에서 도출한 정보나 지식을 유지하면서 현재에 되살려 받은 과제에 적절하게 응용하면서 사용할 수 있도록 하는 방식이라고 할 수 있으며, 지식을 쌓는 저장고이자 저장한 지식을 꺼내는 과정을 의미한다. 3. ...2025.05.11
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일상 속 가벼운 헌혈 문화 조성2025.01.171. 1020 헌혈 실천 증진 기존 헌혈 캠페인은 헌혈의 필요성을 강조하는 메시지에서 벗어나 '헌혈자'에 초점을 맞추어 1020 세대의 관심과 공감을 이끌어냈습니다. 그러나 긍정적인 인식에도 불구하고 실제 헌혈 참여로 이어지지 못하는 문제가 있었습니다. 이를 해결하기 위해 1020 헌혈 경험자를 메인 타겟으로 하여 헌혈이 일상 속 가벼운 행동이라는 인식을 심어주고, 이를 통해 비경험자와 타 연령층으로 자발적인 확산을 이끌어내는 전략을 제안합니다. 2. 헌혈 실천의 장벽 1020 세대가 헌혈 실천에 어려움을 겪는 이유는 시간 부족이 ...2025.01.17
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일상생활에서 창의성 개발하기2025.01.211. 창의성의 내용 창의성은 기존에 가지고 있던 경험을 바탕으로 하여 새로운 생각이나 다양하고 풍부한 생각을 할 수 있는 능력을 가리키며, 완전히 새로운 것이 아니라 다양한 경험이나 지식 및 개념을 기초로 해서 해당 경험을 발전시켜 나가는 능력이다. 창의성의 구성요인으로는 유창성, 독창성, 융통성, 정교성, 민감성 등이 있다. 2. 창의성 개발의 원리 창의성 개발의 원리에는 판단보류의 원리, 결합의 원리, 독창성의 원리, 다양성의 원리, 자율성의 원리 등이 있다. 이러한 원리들은 창의성을 촉진하고 개발하는데 도움이 된다. 3. 일상...2025.01.21
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일상에서 '행복을 일구는 방법'에 관한 자신의 생각2025.01.081. 현대인과 행복 현대인들은 자신이 행복해야 한다는 강박에 시달리고 있으며, 타인에게 행복하게 보여야 한다는 강박증에 시달리고 있다. 이러한 심리는 '보여주기식' 행복을 자랑하게 만들며, SNS 등을 통해 이러한 오해를 조장하고 있다. 따라서 현대인들은 자기 자신이 스스로 인정할 수 있는 행복을 발견하는 것이 가장 중요하다. 2. 일상에서 행복을 일구기 위한 방법과 노력 평범한 일상 자체가 '행복'이라는 것을 깨닫고, 건강한 생활 습관 만들기, 규칙적인 식사와 수면, 업무와 휴식의 균형 등을 통해 스트레스를 관리하고 있다. 이를 ...2025.01.08
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목표관리에 대한 이해와 일상생활에서의 응용2025.04.301. 목표관리의 개념 목표관리는 조직의 공동목표 설정을 감독자와 임무담당자가 함께하고 이를 바탕으로 성과평가와 보상을 하는 제도이다. 조직의 가치, 비전, 미션을 기초하는 경영전략을 구체화하는 것이 목표관리의 특징이다. 목표관리의 과정은 목표설정, 목표수행, 평가 및 피드백으로 이루어진다. 2. 목표관리의 장단점 목표관리의 장점은 구체적 업무계획 수립, 상하 간 의사소통 활성화, 객관적 성과 평가 등이다. 단점으로는 급변하는 환경에서의 목표 설정 어려움, 목표 달성도 측정의 어려움, 시스템 도입 과정의 복잡성 등이 있다. 3. 일상...2025.04.30
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일상 속의 심리학2025.05.131. 기업에 의한 심리학의 응용 기업에서는 산업심리학, 조직심리학을 통해 심리학 지식을 활용한다. 인사심리학, 조직심리학, 산업상담 분야에서 심리학이 응용되고 있다. 2. 군대에서의 심리학 응용 군대에서도 심리학이 응용된다. 인력 선발과 배치, 교육과 훈련, 조직편성과 제도 개선, 사기 진작과 전투임무 수행, 군대생활 적응을 위한 상담활동 등에 심리학이 활용된다. 3. 정부에 의한 심리학 응용 정부조직에서도 기업의 조직 구성원 관리와 유사한 방식으로 산업심리학과 조직심리학의 원리와 내용이 활용된다. 정책 수립, 결정, 실행 과정에서...2025.05.13
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일상 속 작은 행복 찾기2025.05.091. 행복의 의미 글쓴이는 오랫동안 행복을 먼 미래나 먼 곳에서 찾으려 했지만, 결국 일상 속 작은 행복의 요소들을 발견하게 된다. 행복은 우리 곁에서 조금씩 자라나고 있지만, 우리가 보지 못하고 지나치는 경우가 많다는 것을 깨닫는다. 2. 행복의 원천 글쓴이는 어린 시절의 행복했던 기억들을 떠올리며, 그때의 순수한 행복이 현재의 삶에서도 발견될 수 있다는 것을 깨닫는다. 일상 속 작은 행복의 요소들, 가족과의 따뜻한 시간, 자연의 변화 등이 행복의 원천이 된다. 3. 행복에 대한 새로운 인식 글쓴이는 삶을 바라보는 자세를 변화시키...2025.05.09
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