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나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트2025.05.091. 기초대사량 기초 대사량은 66.47 + (13.75*체중) + (5*키) - (6.76*나이)로 계산할 수 있습니다. 이 공식을 이용하여 저자의 기초대사량을 계산한 결과, 1950.99 kcal로 나타났습니다. 2. 요일별 섭취량 및 인체 활동량 10월 24일(토)에는 총 섭취량이 1956.5 kcal이고 총 인체활동량이 498 kcal로, 섭취량이 소모량보다 적어 다이어트 day였습니다. 10월 25일(일)에는 총 섭취량이 2301.25 kcal이고 총 인체활동량이 198 kcal로, 섭취량이 소모량보다 많아 비만 day였습...2025.05.09
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인하대학교 의복환경학 요약2025.05.121. 의복환경학의 정의 의복환경학은 인체-의복-환경 시스템을 다루는 학문으로, 의복의 기능성과 쾌적성을 연구합니다. 인체는 항온동물로 체온을 일정하게 유지하며, 의복은 이를 도와주는 역할을 합니다. 의복환경학은 인체와 환경 사이의 상호작용을 연구하여 최적의 의복 설계를 목표로 합니다. 2. 체온 조절 인체는 체온을 37도로 유지하며, 이를 위해 자율신경계가 작용합니다. 체온은 부위에 따라 차이가 있으며, 계절, 활동 등에 따라 변화합니다. 체온 조절은 피부 혈관 수축/팽창, 발한, 불감증설 등의 반응을 통해 이루어집니다. 3. 에너...2025.05.12
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실험보고서: 혈류량의 변화2025.05.101. 혈류량 변화 실험을 통해 온도와 팔 위치 변화에 따른 혈류량의 변화를 관찰하였다. 온도 변화 시 혈관 저항 감소로 인해 혈액 공급이 원활해지고, 팔을 들어올릴 때 중력의 영향으로 혈액 공급이 어려워져 혈류량 변화가 나타났다. QRS 파형과 맥박 진폭의 변화를 통해 이를 확인할 수 있었다. 2. 심전도와 맥박 심전도의 P파, QRS파, T파는 각각 심방 탈분극, 심실 탈분극, 심실 재분극을 나타낸다. 맥박은 심장 수축에 따른 동맥 팽창과 이완의 변화를 반영한다. 심전도와 맥박 신호의 시간적 차이는 혈액 전달 과정에서 발생한다. ...2025.05.10
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고급영양학 - 식품의 연소 에너지, 생리적 에너지, 에너지 밀도, 활동수준과 체중 변화에 따른 에너지요구량2025.05.161. 식품의 연소 에너지 식품의 연소 에너지는 사람을 포함한 동물이 섭취하는 음식이나 사료, 식품 등에 포함되어있는 에너지의 양을 의미합니다. 식품은 주로 단백질, 탄수화물, 지방으로 이루어져있으며 사람(동물)은 이와 같은 영양성분을 섭취함에 따라 에너지를 낼 수 있습니다. 식품에 포함된 탄수화물, 단백질, 지방의 비율에 따라 에너지가가 달라지며, 각 함유량에 따라 물리적인 연소치에 소화흡수율을 곱하고 최종적으로 그 값을 다시 더하면 식품의 연소 에너지가가 나옵니다. 식품의 연소 에너지가는 칼로리(kcal)로 표기됩니다. 2. 생리...2025.05.16
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기본간호학 영양 및 영양장애 요약, 간호과정2025.01.111. 영양 영양은 음식물을 섭취하고 이용하는 전 과정을 말한다. 적절한 음식 섭취는 영양소, 즉 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 균형을 유지한다. 인체가 생명을 유지하고 환경과 상호작용하기 위해서는 적정량의 에너지 공급을 반드시 필요로 한다. 인체가 필요로 하는 에너지보다 음식 섭취량이 부족하면 영양결핍 혹은 영양불량 상태가 될 수 있으며, 반대로 에너지 소비가 에너지 섭취보다 적으면 비만 혹은 영양 과잉이 되기 쉽다. 영양소는 신체기능에 필요한 요소를 포함한 음식물로 흔히 물, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민,...2025.01.11
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탄수화물에 대해 기술하시오2025.01.191. 탄수화물의 정의 탄수화물은 탄소(C), 수소(H), 산소(O)로 이루어진 유기 화합물로, 주로 식물에서 광합성 과정을 통해 생성된다. 기본적인 분자식은 (CH2O)n으로 표현되며, 여기서 n은 탄수화물 분자의 탄소 원자 수를 나타낸다. 탄수화물은 구조적 특성과 기능에 따라 단당류, 이당류, 다당류로 구분된다. 2. 탄수화물의 인체 작용 기제 탄수화물의 인체 작용 기제는 소화, 흡수, 대사 과정을 통해 이루어진다. 소화 과정에서 효소에 의해 단순한 형태로 분해되며, 소장에서 분해된 단당류가 혈류로 흡수된다. 흡수된 포도당은 세포...2025.01.19
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성인간호 체액과전해질2025.01.121. 체액 생리 체액은 생명 유지에 기본적인 요소이며 세포의 형태를 유지하고 구성요소가 되며 생리기능을 주관한다. 체액은 세포 내외로 물질을 이동시키는 수단이 되며, 체내의 화학반응을 일으키고 체온조절을 한다. 또한 산소와 영양분을 공급하고 체내의 불필요한 노폐물을 배설한다. 체액의 비율은 성별, 나이, 체지방의 양에 따라 변화하며 연령이 많아질수록 감소한다. 체액은 세포 내액과 세포 외액으로 구성되며, 세포 내액은 총 체액량의 2/3, 세포 외액은 1/3을 차지한다. 2. 전해질 생리 전해질은 물과 같은 용매에 넣었을 때 이온으로...2025.01.12
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운동에너지를 공급하는 아데노신삼인산에 대해서 조사하시오2025.04.271. ATP의 개념과 생성효율 ATP는 아데노신에 인산기 3개가 결합한 유기화합물로, 생물의 에너지 대사에 필요한 물질이다. ATP에서 가장 끝부분에 결합된 인산기는 결합을 끊고 떨어져 나갈 수 있으며, 이때 자유에너지가 방출되어 생물체가 활동할 수 있다. ATP는 미토콘드리아의 기질에서 생성되며, 특별한 수송체계를 통해 세포질로 이동한다. ATP 생성 비율은 산화적 인산화 과정, 해당과정 NADH의 전자전달계 합류 등을 통해 계산할 수 있다. 2. 인체의 에너지대사 인체를 구성하는 세포는 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 열량영양소...2025.04.27
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미세플라스틱 관리2025.01.201. 미세플라스틱 개념 플라스틱은 강도, 내구성, 가벼움 등의 특성을 가진 유기 중합체로 산업, 의료, 건설 및 식품 등 광범위하에 사용됨과 동시에 매우 천천히 파괴되고 환경에도 지속해서 영향을 끼치며 잔류한다. 미세플라스틱은 반합성 플라스틱 중합체로 모든 해양에서 가장 풍부한 미세플라스틱인 섬유, 과립, 미세입자를 포함하여 통상적으로 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각을 말한다. 2. 미세플라스틱의 생태계 영향과 인체에 미치는 영향 미세플라스틱은 대기, 해양 등으로 배출되며 그 중 해양으로 배출되는 미세플라스틱의 비중이 세계적으로 ...2025.01.20
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기초간호과학 ) 산-염기 불균형 분류(4가지)를 설명하고, 각 상황에 적합한 간호중재를 1가지 이상씩 제시2025.01.251. 항생제(항균제) 남용으로 발생하는 문제점 항생제를 남용할 경우 발생하는 문제점으로는 먼저 항생제 내성이 있다. 항생제 내성균이 발생할 경우 치료 효과가 감소되거나 불가능하게 된다. 두 번째 문제점은 항생제 남용은 부작용 및 알레르기 반응의 위험 강도 증가라고 할 수 있다. 예를 들어 항생제를 남용할 경우 스트레스 강도를 증가시켜 건강을 저하하거나 소화 흡수 장애를 유발할 수 있다. 이를 예방 및 대처하기 위한 방안으로는 먼저 항생제를 처방받는 환자에게 의사가 적절한 교육을 제공하는 것이다. 두 번째 대안은 항생제 사용량 감소 ...2025.01.25
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