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토론) SNS는 인생의 낭비다 VS 아니다2025.01.131. SNS의 편향성 소셜미디어에서는 자연스럽게 내가 보고싶은 것만 볼 수 있습니다. 나와 비슷한 관심사를 갖고있는 사람들이나 정보들을 추천해줍니다. 내가 관심갖고 좋아하는 자료에는 좋아요를 누르고 마음에 안들면 차단할 수 있습니다. 소셜미디어는 어느 한쪽, 나와 비슷한 쪽의 이야기만 듣기 쉽습니다. 2. SNS의 현실 왜곡 sns를 통해 진짜 친구가 많아졌는지 생각해보아야 합니다. 내가 sns계정을 삭제하면 그전에 매일 연결되어있던 계정들과의 관계는 모두 사라집니다. 연락하지 않던 학교동창을 찾아 친구를 맺는다고 해서 그들과 친해...2025.01.13
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스티브 잡스의 2005년 스탠포드 대학 졸업식 강연 분석2025.01.221. 인생의 전환점 스티브 잡스는 자신의 과거사를 얘기하면서 Reed College에서 자퇴한 경험을 밝힙니다. 그는 자퇴 후 서체 수업을 듣게 되었고, 이것이 10년 후 애플사가 매킨토시를 처음 구상할 때 도움이 되었다고 말합니다. 그는 '그 무엇'에 대한 믿음을 가져야 한다고 역설합니다. 2. 사랑과 상실 스티브 잡스는 자신의 창업 일화를 소개하면서, 자신이 세운 회사에서 해고당한 경험을 이야기합니다. 그는 이 때 엄청난 상실감을 느꼈지만, 여전히 일을 사랑한다는 것을 깨닫고 다시 시작할 수 있었다고 합니다. 그 후 그는 'Ne...2025.01.22
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생애 설계: 발달단계별 인생계획 수립2025.04.281. 발달단계별 인생계획 인생에 있어서 계획을 세우는 것은 매우 중요합니다. 계획 없이 살다 보면 인생의 길을 잃게 될 수 있기 때문입니다. 따라서 연도별로 계획을 세우고 자신의 삶에 대한 생각을 가져야 합니다. 발달단계에 따른 인생계획은 앞으로의 방향성을 찾아낼 수 있게 해주며, 구체적인 목표 설정이 가능하게 합니다. 2. 30대 인생계획 30대는 다른 직업을 선택하기에 좋은 시기입니다. 싫어하는 일을 하거나 진짜 좋아하는 일의 기회를 얻지 못한다면 인생을 낭비할 수 있기 때문입니다. 따라서 30대에는 자신이 진정으로 좋아하고 열...2025.04.28
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자신의 인생을 재정립하기 위한 방법들을 제시하고 자신에게 대입하여 분석_성장기자녀의 이해와 부모역할2025.05.091. 자신의 인생을 재정립하는 방법 자신의 인생을 재정립하는 방법은 9가지가 있는데, 치유와 성장을 위하여 외부 통제를 받으며 성장한 사람들에게는 특히나 의미 있는 방법이고, 통제적인 가정에서 생기는 힘, 사고, 정체성, 관계, 감정, 크기 등의 왜곡을 올바르게 잡기 위한 목표로 하는 것이다. 자신에게 맞는 한 가지 또는 두 가지 방법을 적용해 보면 좋은데 주의할 점이 9가지 방법 모두 적용하거나 각각을 완벽하게 실행해야 하는 관점으로 접근하면 안된다. 2. 자신의 열정을 알아내고 추구하기 나는 직장인이다. 하지만 퇴근하기 전에 자...2025.05.09
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에릭슨의 성인기 발달 이론2025.04.271. 친밀감 대 고립감 성인기에는 친밀감이 필요하며, 타인을 이해하고 깊은 공감을 나누는 수용력에서 발달한다. 정체감을 확립한 후에라야 다른 사람과의 진정한 친밀감을 형성할 수 있다. 부정적인 결과는 고립과 고독이며, 정체감을 형성하지 못한 성인들은 대인관계를 기피하거나 불안정한 관계를 추구할 수 있다. 2. 생산성 대 침체성 중년기에는 생산성 대 침체성이라는 위기를 경험한다. 생산성은 자녀 양육, 직업을 통한 기술 전수, 문화 창조 등 다음 세대에 기여하는 것을 의미한다. 침체성은 자신이 다음 세대를 위해 한 일이 없다는 것을 깨...2025.04.27
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시간 관리2025.05.101. 시간 관리의 개념 시간 관리의 개념은 나 자신, 환경, 그리고 목표가 존재할 경우에만 형성된다. 시간 관리는 넓은 의미에서 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두어 삶 전체를 관리하는 것이며, 좁은 의미에서는 기본생활을 제외한 시간을 관리하는 것을 의미한다. 시간 관리 방식은 개인과 환경, 수행하는 일에 따라 달라질 수 있지만 자신의 문화에 저촉되지 않고, 자신이 다스릴 수 있으며, 일의 효율성을 최고로 높일 수 있는 방식이어야 한다. 2. 시간 관리의 단계 시간 관리의 단계는 제1세대, 제2세대, 제3세대,...2025.05.10
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현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안에 대하여2025.05.151. 우울증과 자살 문제 우울증은 기분이 가라앉고 우울한 상태가 특징적으로 발현되는 정신과 질환으로, 심각한 수준의 우울증은 인간의 심신, 수면, 식사, 사고방식, 그리고 행동에 까지 다양한 영향을 미친다. 우울증 환자 가운데 약 15%는 자살로 인생을 마감한다고 한다. 한국의 자살률 및 우울증 유병률은 OECD 국가들 중 1위이며, 자살의 가장 흔한 원인이 우울증이다. 따라서 우울증 치료율을 높이지 않는 이상 우리나라의 자살률을 낮추는 것은 어렵다. 2. 자살 문제를 해결하기 위한 개입 방안 자살예방을 위해 현재 우리 정부에서는 ...2025.05.15
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후회 없는 하루를 만드는 3가지 방법2025.01.151. 목표 설정 아침에 눈을 뜨면, 이 멋진 하루의 핵심 목표를 명확하게 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표는 작아도 되지만, 뚜렷하게 목표가 있는 사람과 없는 사람은 실제 하루를 산 사람과 하루가 그저 흘러간 사람의 차이입니다. 목표를 절반만 달성했더라도 괜찮으며, 심지어 목표를 전혀 달성하지 못했더라도 이유를 회고하는 것이 의미 있습니다. 2. 시간 관리 하루를 제대로 살기 위해서는 24시간을 각각 어디에 어떻게 배분할 것인가가 중요합니다. '시간 당 가치'를 생각하며 하루의 목표를 설정하고 우선순위를 정해 시간을 배분하면 하...2025.01.15
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나이팅게일의 간략한 생애, 업적, 명언2025.04.291. 나이팅게일의 간호 이념 나이팅게일은 간호는 직업이 아니라 사명이라고 주장했습니다. 간호란 질병을 간호하는 것이 아니라 병든 사람을 간호하는 것이며, 간호사는 신앙인이어야 한다고 강조했습니다. 또한 간호사는 의사가 아니며, 간호의 목적은 '웰빙'을 추구하는 것이라고 말했습니다. 나이팅게일은 간호사가 자신을 희생하는 것이 아니라 자신의 긍지와 가치관에 따라 간호 활동을 해야 한다고 믿었습니다. 2. 나이팅게일의 생애 나이팅게일은 17세 때 가난하고 병든 사람을 돌보는 일에 평생을 바치겠다고 선언했습니다. 20세에 간호사가 되고 싶...2025.04.29
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생태 유아교육이 최근 한국 유아교육의 화두입니다2025.01.241. 바깥놀이 프로그램 아이들을 교실의 '밖으로, 밖으로 데리고 나가려는 노력은 생태유아교육 실천의출발점이다. 바랄놀이는 특별한 날만 하는 활동이 아닌 아이들의 일상생활이다. 흐린 날, 비오는 날, 추운 날도 가능하다.바깥놀이는 '뭔가 가르쳐야 한다.'는 부담감을 버리고 아이들의 흥미를 자연스럽게 따라가면 되는 것이고 일상생활로서의 바깥놀이를 통해 영유아가 자연을 통해 생명의 소중함을 느끼고 자신의 지식, 개념, 경험을 자유롭게 펼치게 된다. 2. 산책 프로그램 산책은 영유아가 온갖 자연물을 보고, 만지고, 듣고, 느끼는 체험적 교...2025.01.24
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