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운동 중독의 문제점2025.01.131. 운동 중독의 정의와 원인 운동을 하지 않으면 초조하거나 불안해지는 증세가 나타나며, 생활체육 참가자 1천1백여 명 중 전체의 7.4%가 운동 중독자라고 한다. 운동을 하면 '베타 엔돌핀'이 분비되는데, 이는 '뇌 속의 마약'이라고 불리는 물질로 운동 중독에 빠지면 희열감을 느끼기 위해 지칠 때까지 운동을 하게 되고, 계속적으로 운동량을 늘려나가게 된다. 2. 운동중독의 문제점 운동 중독으로 인해 근육과 관절의 무리한 사용으로 탄성 및 유연성이 감소하고, 심한 통증이 발생하거나 질환이 나타났는데도 무리하게 운동을 지속하여 만성 ...2025.01.13
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현대인의 건강관리: 운동의 이면2025.01.241. 운동 중독 영상에서는 운동 중독의 특징으로 내성, 금단 현상, 조절 능력 상실을 소개했습니다. 운동 중독에 빠진 중년 남성과 보디빌더의 사례를 통해 운동 중독의 위험성을 보여주었습니다. 운동 중독은 개인의 삶과 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 운동의 부작용 영상에서는 장기간 격렬한 운동이 심장과 대동맥의 구조 변화를 유발할 수 있다고 설명했습니다. 또한 운동 중 발생할 수 있는 다양한 부상들, 그리고 준비 없이 산악 활동을 하다 발생할 수 있는 돌연심장사 위험성도 소개...2025.01.24
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알코올중독 간호진단 2개 간호과정 2개2025.01.191. 알코올중독 알코올 중독은 DSM-5에서 알코올 유도성 장애의 하위요인에 포함되어 있으며, 알코올 유도성 장애는 알코올의 섭취나 사용으로 인해 나타나는 부적응적인 후유증을 말한다. 알코올 중독의 원인은 유전적, 생물학적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하며, 주요 증상으로는 내성, 금단, 집착, 강박적 사용 등이 있다. 알코올 중독은 신체적, 정신적 합병증을 유발할 수 있으며, 진단을 위해서는 DSM-5의 기준을 참고한다. 치료는 개인치료, 가족치료, 집단치료 등 다양한 방법이 활용되며, 약물치료도 병행된다. 2. 간호진단 간호진...2025.01.19
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운동 중독의 정의와 예방 및 해결방안2025.01.291. 운동 중독의 정의 운동 중독은 과도한 운동 행위로 인해 개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말한다. 이는 운동이 단순한 신체 활동을 넘어, 삶의 중심이 되어 일상생활과 관계에까지 영향을 미치는 것을 특징으로 한다. 운동 중독의 주요 원인 중 하나는 운동 중 분비되는 베타 엔도르핀과 같은 천연 진통제에 있다. 2. 운동 중독 예방 방안 운동 중독을 예방하기 위해서는 운동의 강도와 빈도를 적절히 조절하고, 운동 이외의 다양한 활동을 통해 균형 잡힌 삶을 추구하며, 운동 목표를 재정립하는 것이 중요하다. 또...2025.01.29
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중독의 개념 및 분류체계에 대해 정리하기2025.05.111. 중독의 개념 중독은 특정 대상 물질 또는 행동을 오랜 시간에 걸쳐서 과도하게 사용해 자기나 주변에 해가 되는 것을 알고 있음에도 불구하고 통제력을 잃어 강박적으로 중독물질의 섭취나 중독행위를 반복하는 것이다. 중독 진단은 물질 사용에 따른 심리적 의존성, 금단 현상, 내성, 사회적 기능과 직업적 손상의 정도를 기준으로 삼는다. 중독의 독특한 증상은 금단 증상, 내성, 일상생활 문제로 특징지을 수 있다. 2. 중독의 분류체계 중독은 크게 물질중독과 행위중독으로 나눌 수 있다. 행위중독은 어떠한 행위와 과정이 뇌의 보상회로 또는 ...2025.05.11
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마약중독자들의 사회적지지 효과2025.01.031. 마약중독자의 사회적 지지 최근 연구에 따르면 마약중독자들에게 가족, 친구, 전문가 등의 사회적 지지가 제공되면 약물 심각도가 약 30% 감소하는 것으로 나타났습니다. 사회적 지지는 정서적, 긍정적, 실질적, 정보적, 애정적 지지 등을 포함하며, 이를 통해 마약중독자들이 일상생활로 복귀하고 약물 갈망을 줄일 수 있습니다. 따라서 마약중독자들을 위한 비공식적 지원체계 구축과 가족, 종교기관, 회복기 모임 등의 역할이 중요할 것으로 보입니다. 1. 마약중독자의 사회적 지지 마약중독자에 대한 사회적 지지는 매우 중요한 문제입니다. 마...2025.01.03
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스트레스와 중독의 연관성에 대해 논하시오2025.01.171. 스트레스와 중독의 연결 고리 스트레스는 신체적 또는 정신적 긴장 상태로, 환경적 요구사항과 개인의 능력 간의 불균형에서 비롯됩니다. 연구에 따르면, 스트레스는 중독성 물질의 사용을 촉진하고, 기존 중독자의 재발 가능성을 높이는 주요 요인으로 작용합니다. 또한 스트레스가 뇌의 보상 회로를 활성화시켜 약물 사용으로 인한 쾌감을 증대시킬 수 있어, 중독성 물질에 대한 갈망을 증가시키고 사용 빈도를 높이는 결과를 초래할 수 있습니다. 2. 스트레스 관리와 중독 예방 건강한 스트레스 관리 방법을 통해 중독을 예방하고 치료할 수 있습니다...2025.01.17
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내가 관심있는 질병에 대한 기사와 유튜브 내용 요약2025.01.021. 성인병 성인병은 20대 후반 또는 30대 초반부터 나타나기 시작하여 나이가 들어감에 따라 점차 증가하게 되며, 노화와 더불어 불치병, 난치병으로 되어 만성퇴행성질환이라고 할 수 있다. 성인병 예방을 위해 의료사회복지사는 운동처방에 대해 잘 알아야 하며, 적절한 운동과 건전한 생활습관을 통해 예방할 수 있다. 2. 식중독 식중독은 식품이나 물을 매개로 하여 발생하게 되는 급성위장염 및 신경장애 등의 중독증상을 의미하며, 대부분 세균으로 인한 것이다. 의료사회복지사는 식중독 예방을 위한 다양한 교육활동이 필요하며, 식재료 보관, ...2025.01.02
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정신간호학 알코올 사용장애에 대한 질환조사 및 문헌고찰2025.01.161. 알코올 금단 알코올 중독으로 인해 입원한 환자의 경우 알코올 섭취 중단 시 발생할 수 있는 금단 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 금단 증상으로는 자율신경계 항진, 손 떨림, 불면, 오심 및 구토, 환각, 정신운동 초조, 불안, 대발작 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 벤조디아제핀계 약물, 항불안제 등을 투여하고 환자의 상태를 면밀히 관찰하며 간호중재를 제공해야 합니다. 2. 알코올 금단섬망 알코올 금단섬망은 알코올 금단 증상 중 가장 심각한 상태로, 의식 혼미, 주의집중력 장애, 환각, 언어 지리멸렬, ...2025.01.16
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직무경험 3년차 이하 사회초년생 일상의 스트레스 해소와 쇼핑중독2025.04.261. 스트레스 스트레스(Stress)란, 라틴어의 'Stringer(팽팽하게 조이다)'에서 유래된 단어로 이 말은 시대에 흐름에 따라 다양하게 사용되었는데, 17세기에는 어려운 상황이나 상태를 뜻했고, 18~9세기에는 외부적 압력이나 압박이라는 뜻으로 쓰이다가, 20세기에 이르러 Selye(1936)가 '정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응'으로 발전시켜 정의하게 되며, 심리적인 사건들도 물리적인 스트레스 요인과 동일한 스트레스 반응을 일으킬 수 있으...2025.04.26
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